โยคะสำหรับผู้ชาย ผู้ชายกับ โยคะสำหรับผู้ชาย เรื่องราวของผู้ชายกับ โยคะสำหรับผู้ชาย

แท็ก

โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะสำหรับผู้ชาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
yoga for men : ท่าไหว้พระอาทิตย์

yoga for men : ท่าไหว้พระอาทิตย์

ท่าไหว้พระอาทิตย์ถือได้ว่าเป็นท่าไหว้ครูหรือท่าอบอุ่นร่างกาย ถือเป็นการการเตรียมความยืดหยุ่น ให้กับกายและจิตใจ เพื่อสร้างความพร้อมในการฝึกต่อไป

เปิดอ่าน21,359
ท่าโยคะ เพิ่มความสูง

ท่าโยคะ เพิ่มความสูง

มาเพิ่มความสูงง่ายๆ ด้วยโยคะกันดีกว่าครับ ท่าโยคะเหล่านี้ จะช่วยเพิ่มความสูงได้อีกถึง 2 นิ้ว

เปิดอ่าน68,976
ท่าโยคะ ลดการปวดหลัง

ท่าโยคะ ลดการปวดหลัง

ท่าโยคะยืดคลายกระดูกสันหลังที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และท่าโยคะที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบการทำงานของสมอง

เปิดอ่าน70,987
ท่าโยคะ เสริมความยืดหยุ่น

ท่าโยคะ เสริมความยืดหยุ่น

โยคะขั้นพื้นฐานในลักษณะยืนปฏิบัติ 4 ท่า โดยจะเน้นไปที่ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย ขอให้สนุก และมีสุขภาพดีครับ ;)

เปิดอ่าน17,615