อ้วน ผู้ชายกับ อ้วน เรื่องราวของผู้ชายกับ อ้วน

แท็ก

อ้วน

อ้วน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย การกินช่วยได้ไม่อ้วนด้วย

นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย การกินช่วยได้ไม่อ้วนด้วย

ช่วงนี้ใครมีอาการนอนไม่ค่อยจะหลับ ไม่สบายตัวเวลาจะนอน กว่าจะหลับได้แต่ละทีนี่กินเวลาเข้าไปเป็นชั่วโมง ๆ วันนี้เรามีตัวช่วยการนอนหลับแค่กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อการนอน

เปิดอ่าน5,104
เช็กกันหน่อยว่าคุณเสพติดการกินมื้อดึกหรือไม่

เช็กกันหน่อยว่าคุณเสพติดการกินมื้อดึกหรือไม่

คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ที่เสพติดการกินมื้อดึก แม้ว่าจะกินมื้อเย็นไปแล้วและเวลาที่คุณควรจะเข้านอนกลับเป็นเวลาที่คุณอยากกินอาหารมากกว่า

เปิดอ่าน1,319
4 เคล็ดลับง่ายๆ อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้อ้วนขึ้น

4 เคล็ดลับง่ายๆ อยู่บ้านอย่างไรไม่ให้อ้วนขึ้น

ในช่วงที่ประเทศไทยต้องเผชิญกับปัญหาโควิด 19 ที่กำลังระบาดอย่างหนัก ทำให้หลายคนกักตัวอยู่บ้านมากขึ้น และสิ่งที่ตามมาเป็นอันดับแรก คือน้ำหนักที่มากขึ้นตาม

เปิดอ่าน10,276
หนุ่มๆ ควรรู้ 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนดึก ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง

หนุ่มๆ ควรรู้ 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนดึก ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง

การทานอาหารมื้อดึกไม่ใช่ว่าจะทำไม่ได้เลย แต่ต้องคำนึงไว้อยู่เสมอว่า มื้อดึก ไม่ใช่อยากจะทานอะไรก็ทานได้หมด แต่ควรจำกัดหมวดหมู่อาหารการกินสักหน่อย

เปิดอ่าน8,112
ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง! อย่าปล่อยให้ “อ้วน” เกินพิกัด

ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง! อย่าปล่อยให้ “อ้วน” เกินพิกัด

แม้ว่าปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะใส่ใจเรื่องสุขภาพ และอาหารการกินมากขึ้น เพื่อคุมน้ำหนักตัวไม่ให้ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เกินระดับมาตรฐาน

เปิดอ่าน1,112
อยากรู้ไหม ทำไมของอร่อยถึงต้องอ้วนด้วย

อยากรู้ไหม ทำไมของอร่อยถึงต้องอ้วนด้วย

คนเรามีเมนูที่โปรดปรานไม่เหมือนกัน มีประโยชน์บ้างไม่มีประโยชน์บางคละ ๆ กันไป แต่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเมนูอาหารที่เรารู้สึกว่ามันรสชาติอร่อยถูกปาก

เปิดอ่าน2,528
“ทำงานกะดึก” เสี่ยงทั้ง อ้วน-เบาหวาน

“ทำงานกะดึก” เสี่ยงทั้ง อ้วน-เบาหวาน

หากใครต้องทำงานกะดึกหรือตอนกลางคืน ควรระมัดระวังเรื่องน้ำหนักตัวเป็นพิเศษ เพราะจากผลการวิจัยในสหรัฐฯ พบว่าเป็นสาเหตุให้อ้วนง่ายขึ้น และเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ด้วย

เปิดอ่าน834
เลิกนิสัยเหล่านี้ รับรองไม่มีอ้วน

เลิกนิสัยเหล่านี้ รับรองไม่มีอ้วน

บางทีความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ก็เกิดมาจากลักษณะในการกินที่ทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย แต่หลายคนไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าแก้นิสัยเหล่านั้นได้ โอกาสที่ความอ้วนจะลดลงก็มีสูง

เปิดอ่าน14,909
หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็นโรคอ้วน และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

เปิดอ่าน8,677
รู้ไหม...ออกกำลังกายแล้วทำไมยังอ้วน?

รู้ไหม...ออกกำลังกายแล้วทำไมยังอ้วน?

หลายคนที่เข้ายิมหรือออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ แต่น้ำหนักและรูปร่างก็ยังไม่เปลี่ยนแปลงเสียที ปัญหานี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่หันหน้าหนีกับการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน53,148
กำลังโหลดข้อมูล