อาหาร ผู้ชายกับ อาหาร เรื่องราวของผู้ชายกับ อาหาร

แท็ก

อาหาร

อาหาร ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
5 วิธีลดพุงในผู้ชายแบบเร็วทันใจ เห็นผลไว ไม่ทำลายสุขภาพ

5 วิธีลดพุงในผู้ชายแบบเร็วทันใจ เห็นผลไว ไม่ทำลายสุขภาพ

หนึ่งในปัญหาใหญ่ของผู้ชายวัยทำงาน คือ ลงพุง จนทำให้รูปร่างเกิดความเสียหาย นอกจากนี้ยังมีความน่ากลัวในเรื่องของไขมันพอกที่บริเวณผนังหน้าท้อง แล้วอาจลุกลามไปสู่อวัยวะส่วนอื่น ๆ ถ้าไขมันเสีย

เปิดอ่าน2,758
เหนื่อยล้า ไม่สดชื่น ปลุกตัวเองให้ตื่นด้วยอาหาร 8 ชนิดนี้

เหนื่อยล้า ไม่สดชื่น ปลุกตัวเองให้ตื่นด้วยอาหาร 8 ชนิดนี้

อาหารเป็นแหล่งเติมพลังงานให้ร่างกาย ซึ่งแต่ละชนิดก็ให้พลังงานต่างกัน อาหารบางชนิดจะช่วยให้คุณอยู่ได้ตลอดทั้งวัน

เปิดอ่าน11,677
ไม่ต้องอดของหวานก็ลดน้ำหนักได้! ด้วยการรับประทานตอนบ่าย 3 โมง

ไม่ต้องอดของหวานก็ลดน้ำหนักได้! ด้วยการรับประทานตอนบ่าย 3 โมง

คนจำนวนมากมักจะเปรยว่าต้องการลดน้ำหนักแต่ก็อดไม่ได้ที่จะรับประทานของหวาน ซึ่งทำให้รู้สึกไม่มีความสุขกับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ดี มีข่าวดีจากคุณหมอญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาในการลดน้ำหนักว่า

เปิดอ่าน8,574
อยากมีสุขภาพดีขึ้น มาเลิกทำสิ่งเหล่านี้กัน

อยากมีสุขภาพดีขึ้น มาเลิกทำสิ่งเหล่านี้กัน

ปี ๆ หนึ่งผ่านไปเร็วมาก นี่ก็จะปีใหม่อีกแล้ว ใครที่ตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง อยากจะแข็งแรงขึ้น อยากจะมีสุขภาพดีขึ้น แต่ก็ยังทำไม่ได้ ผมอยากจะชวนให้ “เลิก”

เปิดอ่าน2,335
การกินที่ดีและการพักผ่อนที่เพียงพอ สิ่งสำคัญที่นักวิ่งอาจลืมนึกถึง

การกินที่ดีและการพักผ่อนที่เพียงพอ สิ่งสำคัญที่นักวิ่งอาจลืมนึกถึง

ซ้อมวิ่ง ซ้อมวิ่ง ซ้อมวิ่ง คำพูดที่น่าจะวนเวียนอยู่ในหัวของนักวิ่งหลายคนในช่วงนี้ เพราะงานวิ่งที่มีเยอะซะเหลือเกินยาวไปจนถึงปีหน้า และมือก็ดันลั่นกดสมัครไปหลายงานแบบไม่มียั้ง งานนี้วิวสวยดี

เปิดอ่าน1,010
กะปริมาณอาหารแบบง่ายๆ 1 ฝ่ามือ พิชิตความอ้วน

กะปริมาณอาหารแบบง่ายๆ 1 ฝ่ามือ พิชิตความอ้วน

ถ้าคุณสามารถกะปริมาณอาหารแบบง่าย ๆ ได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องชั่งน้ำหนักอาหารหรือการนับแคลอรี่ ใช้เพียงแค่ 1 ฝ่ามือ คิดว่าน่าสนใจหรือไม่ ซึ่งหากคุณสนใจเราแนะนำให้อ่านบทความนี้

เปิดอ่าน2,164
กินอย่างไรในแต่ละมื้อ เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี

กินอย่างไรในแต่ละมื้อ เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี

อย่าไปเริ่มต้นให้มันยาก อย่าเพิ่งคำนวณสารอาหาร แต่ปรับพฤติกรรมการกินให้ดีก่อนครับ แล้วค่อยเพิ่มขึ้นไปทีละ step ครับ

เปิดอ่าน3,651
ทายนิสัย จากประเภทอาหารที่หนุ่มๆ ชอบกิน

ทายนิสัย จากประเภทอาหารที่หนุ่มๆ ชอบกิน

เชื่อหรือไม่ครับ ประเภทอาหารที่คุณชอบกิน สามารถบอกนิสัยได้เหมือนกัน ใครที่ชอบกินอาหารประเภทไหนบ่อยๆ ไปเช็กกันเลยว่า สิ่งที่คุณชอบกินนั้นมันบ่งบอกนิสัยอะไรที่ซ่อนอยู่ในตัวเองบ้าง

เปิดอ่าน4,867
AI กับอาหาร เมื่อเราใช้ AI เพื่อประโยชน์ด้านโภชนาการ

AI กับอาหาร เมื่อเราใช้ AI เพื่อประโยชน์ด้านโภชนาการ

อาหาร เป็น 1 ในปัจจัย 4 ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต ข้อเท็จจริงนี้ทุกคนทราบดี นอกจากนี้ยังทราบอีกว่าการกินอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้นดีต่อร่างกาย

เปิดอ่าน1,039
10 ประเภทอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเดตแรก

10 ประเภทอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเดตแรก

เดตแรก ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่หลาย ๆ คนต่างก็คาดหวังว่ามันจะต้องออกมาให้ดี น่าประทับใจ เพราะมันคือสถานการณ์ที่ชี้เป็นชี้ตายได้เลยว่าจะเอายังไงต่อดีในความสัมพันธ์นี้ “ไปต่อ” หรือ “โบกมือลา”

เปิดอ่าน17,778
เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" ให้เห็นผลแบบไม่ต้องอดอาหาร

เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" ให้เห็นผลแบบไม่ต้องอดอาหาร

หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น คือ การลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าอดอาหาร แต่สิ่งสำคัญ คือ ต้องรู้จักเลือกกินอาหาร และควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

เปิดอ่าน34,449
หนุ่มๆ ชอบกินผัก-ผลไม้ มี "กลิ่นกาย" ดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า

หนุ่มๆ ชอบกินผัก-ผลไม้ มี "กลิ่นกาย" ดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่า กลิ่นเหงื่อหรือกลิ่นกายเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจเพศตรงข้ามได้ แต่ผลการศึกษาล่าสุดลงลึกรายละเอียดไปมากกว่านั้น เมื่อพบว่า กลิ่นกายของผู้ชายที่เน้นกินผักผลไม้จะดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า

เปิดอ่าน2,205
แนะนำมื้อดึกแบบแคลฯ ต่ำหลับสบาย

แนะนำมื้อดึกแบบแคลฯ ต่ำหลับสบาย

มีใครบ้างไม่เคยแอบย่องมาเปิดตู้เย็นกลางดึก ในช่วงควบคุมน้ำหนัก มีใครบ้างจะทนต่อความหิวได้ถ้าต้องนอนดึกแล้วตื่นเช้า เมื่ออาหารคือตัวขับเคลื่อนให้ร่างกายทำงาน

เปิดอ่าน4,046
อยากรู้ไหม ทำไมของอร่อยถึงต้องอ้วนด้วย

อยากรู้ไหม ทำไมของอร่อยถึงต้องอ้วนด้วย

คนเรามีเมนูที่โปรดปรานไม่เหมือนกัน มีประโยชน์บ้างไม่มีประโยชน์บางคละ ๆ กันไป แต่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเมนูอาหารที่เรารู้สึกว่ามันรสชาติอร่อยถูกปาก

เปิดอ่าน2,520
กิน 6 มื้อ/วัน คุมอาหาร ลดน้ำหนักได้!

กิน 6 มื้อ/วัน คุมอาหาร ลดน้ำหนักได้!

อย่างที่ทราบกันว่าการควบคุมน้ำหนักแบบสุขภาพดี นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องให้ความสำคัญกับอาหารการกินด้วย ซึ่งการงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งไปเลยนั้นไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย

เปิดอ่าน7,524
อาหาร การนอนหลับ และเรื่องเซ็กซ์ สิ่งไหนสำคัญที่สุดสำหรับคนญี่ปุ่น ?

อาหาร การนอนหลับ และเรื่องเซ็กซ์ สิ่งไหนสำคัญที่สุดสำหรับคนญี่ปุ่น ?

นักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นได้กล่าวถึงทฤษฎีที่เรียกว่า Sandai Yokkyu หรือ ความต้องการ 3 ประการ ซึ่งประกอบไปด้วย อาหาร การนอนหลับ และ เซ็กซ์ ความต้องการ 3 ประการนี้ถือเป็นแรงจูงใจอันยิ่งใหญ่ในการมีชีวิตอยู่ของมนุษย์

เปิดอ่าน5,973
10 อาการที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสพติดอาหาร

10 อาการที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสพติดอาหาร

ปกติเรามักจะเคยได้ยินแต่การเสพติดแอลกอฮอล์กันเสียมากกว่า ที่ดื่มจัดจนติด เมื่อไม่ได้ดื่มจะรู้สึกลงแดงกระวนกระวายจะเป็นจะตายเอาให้ได้

เปิดอ่าน1,356
กำลังโหลดข้อมูล