ออกกำลังกายก่อนกินข้าว

ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า ?

คำถามที่ว่าออกกำลังกายในขณะท้องว่าง หรือรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย แบบไหนจะได้ผลดีมากกว่ากันนั้น