เพราะคำดูถูก แมน การิน จากไม่ชอบออกกำลังกาย 4 เดือนมีซิกแพค
แมนยอมรับแบบแมนๆ ว่าเขามีความสุขกับการกินมาก วงจรชีวิตในช่วง 3–4 ปีที่ผ่านมา คือ กิน ทำงาน พบปะผู้คน แต่ทุกอย่างดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายและเวทเทรนนิ่ง
แท็ก
แมนยอมรับแบบแมนๆ ว่าเขามีความสุขกับการกินมาก วงจรชีวิตในช่วง 3–4 ปีที่ผ่านมา คือ กิน ทำงาน พบปะผู้คน แต่ทุกอย่างดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายและเวทเทรนนิ่ง
เวทสามารถเปลี่ยนไขมันให้กลายเป็นกล้ามเนื้อได้อย่างสวยงาม ที่สำคัญผิวพรรณต่างๆ ก็ดูสดใสขึ้นด้วย
เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง
วิธีหลักที่หนุ่มคนนี้ใช้คือ เลิกดื่มเบียร์ แล้วหันมา วิ่ง วิ่ง และก็วิ่ง เพียงระยะเวลาแค่หนึ่งปี เขาเปลี่ยนเป็นคนใหม่
ต้องบอกว่าหนทางสู่การผอมมีหลากหลายวิธีแตกแต่งกันออกไป สำหรับหนุ่มคนนี้เขาเลือกวิธีผ่าตัดกระเพาะ
มีเวลาน้อย แต่อยากฟิตร่างกายให้หุ่นสวย...ทำไงดี ?
สำหรับหนุ่มๆ แล้ว จะเรียกทรงผมเรียกว่าเป็นมงกุฎของใบหน้าเลยก็ไม่ผิด เพราะทรงผมช่วยเสริมสร้างความดูดีในแต่ละวัน
นอกจากพฤติกรรมการกินอาหารในแบบผิดๆ ที่ทำให้อ้วน และการไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ ยังมีสาเหตุใดอีกที่ส่งผลให้คุณอ้วนง่ายโดยไม่รู้ตัว
ทิ้งทวนปีใหม่กันแบบสุขภาพดีกับหนุ่มคนนี้ ผู้ชายที่สามารถลดน้ำหนักได้ 25 โล แถมวันนี้ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ กับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการลดน้ำหนักมาฝากด้วย
ลองผิดลองถูก..จาก 96 เหลือ 64 กิโลกรัม..จนได้วิธีมีรูปร่างดีตลอดไป ไม่กลัวอีกแล้วความอ้วน!!!!
อ้วนแค่ไหนก็ลดได้ครับ อย่างเช่นหนุ่มคนนี้ที่น้ำหนักตัว 100 กว่ากิโลกรัม แต่เขาสามารถลดน้ำหนัดให้เหลือเพียงแค่ 75 กิโลกรัม เขาทำได้ยังไง ไปชมกันเลยครับ
วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างดีๆ ของคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จมาฝากอีกแล้ว โดยหนุ่มคนนี้มีอุปสรรค์ที่ความอ้วน จีบใครก็ไม่มีใครชอบ เขาเลยขอลดความอ้วนเติมความมั่นใจให้ตัวเอง
“เมื่อผมจะรับปริญญา” ภารกิจลดน้ำหนักจาก 140 กิโลกรัม ให้เหลือ 75 กิโลกรัม ในระยะเวลา 8 เดือน จึงเริ่มขึ้น!!!
หลายคนที่เข้ายิมหรือออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ แต่น้ำหนักและรูปร่างก็ยังไม่เปลี่ยนแปลงเสียที ปัญหานี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่หันหน้าหนีกับการออกกำลังกาย
อีกไม่นานก็จะเข้าสู่ปี 2016 กันแล้ว ใครที่มีแผนจะลดความอ้วนหรือต้องการกำลังใจในการลดน้ำหนัก วันนี้ Sanook! Men มีหนุ่มๆ ที่ลดความอ้วนได้จริงมาฝาก
วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างของคนที่ลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อแบบถูกวิธีมาฝากอีกแล้ว คราวนี้พิเศษกว่าที่เคยเพราะมาเป็นคู่เลยครับ
มันยอดมากครับ สำหรับหนุ่ม อุกฤษณ์ ที่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ ด้วยการลดน้ำหนักจากน้ำหนักตัว 198กก. มาสู่น้ำหนักตัว 95 กก. แต่ก่อนจะมาถึงวันนี้หนุ่มคนนี้ต้องทำยังไงบ้างนั้นมาติดตามกันเลยครับ
เพื่อนๆ Sanook! Men คนไหนที่กำลังอยากลดน้ำหนักแต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง วันนี้ผมมีตัวอย่างดีๆ มาฝากครับ
วันนี้ Sanook! Men มีคัมภีร์ของการฟิตหุ่นของ COOL BODY มาฝาก โดยเนื้อหาการฟิตหุ่นและลดความอ้วนจะครอบคลุมทุกส่วนในร่างกาย เรียกว่าถ้าออกกำลังกายตามตารางนี้ รับรองซิกแพคมา สุขภาพโดยรวมดีขึ้นแน่นอน
ถือเป็นอีกหนึ่งไอดอลของหนุ่มๆ ที่ต้องการลดความอ้วนก็ว่าได้ สำหรับหนุ่ม นัท Dance Your Fat Off ที่ตอนนี้นอกจากหุ่นที่ดีขึ้นดูฟิตแอนด์เฟิร์มกว่าเดิมมาก หน้าตาของหนุ่มคนนี้ก็หล่อขึ้นมากๆ อีกด้วย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
