5 เทคนิค “ขจัดความเครียด” จากการทำงาน
การทำงานไม่ว่าอาชีพใด ล้วนต้องเผชิญความเครียดกันทั้งนั้น แต่บางคนอาจรับมือไม่ไหว จนเกิดความรู้สึกว่าทำไมถึงไม่มีเวลาได้พักผ่อนบ้าง
แท็ก
การทำงานไม่ว่าอาชีพใด ล้วนต้องเผชิญความเครียดกันทั้งนั้น แต่บางคนอาจรับมือไม่ไหว จนเกิดความรู้สึกว่าทำไมถึงไม่มีเวลาได้พักผ่อนบ้าง
ความเครียด เป็นการตอบสนองต่อความกดดันตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรมของคุณโดยมีผลกระทบมากมาย เช่น อาการปวดหัว ความวิตกกังวล ความเมื่อยล้า และอาการหงุดหงิด
ความเครียด ไม่มีใครไม่รู้จัก ยิ่งสภาพสังคมในปัจจบัน ปัญหานานาชนิดต่างถาโถมเข้ามาให้เราต้องแก้ไขไม่ได้หยุดหย่อน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
