workout ผู้ชายกับ workout เรื่องราวของผู้ชายกับ workout

แท็ก

workout

workout ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
รู้หรือไม่ “การออกกำลังกาย” ส่งผลต่อ “เรื่องบนเตียง” ของหนุ่มๆ

รู้หรือไม่ “การออกกำลังกาย” ส่งผลต่อ “เรื่องบนเตียง” ของหนุ่มๆ

หนุ่มๆ คนไหนที่รู้ตัวเองว่าบ้าออกกำลังกาย หรือชอบออกกำลังกายหนักๆ อาจต้องพึงระวังว่าความสัมพันธ์กับคู่รักอาจจะสั่นคลอนได้ เพราะเรื่องบนเตียงไม่แซ่บอย่างที่คิด

เปิดอ่าน40,242
ข้อคิดก่อนการตัดสินใจว่าจ้าง Personal Trainer สำหรับการออกกำลังกายส่วนตัว

ข้อคิดก่อนการตัดสินใจว่าจ้าง Personal Trainer สำหรับการออกกำลังกายส่วนตัว

ว่ากันว่า เดือนมกราคมเป็นเดือนที่จะมีผู้สมัครใช้บริการฟิตเนส ยิม มากที่สุดในรอบ 12 เดือน และเดือนมกราคมอีกเช่นกัน ก็จะเป็นเดือนที่ยิมจะเต็มไปด้วยคนออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก หลังจากนั้นไม่เกิน 2-3 เดือน จำนวนผู้มาออกกำลังกายก็จะค่อยๆ ลดลง

เปิดอ่าน6,368
เหตุผล 4 ข้อที่เราควรออกกำลังกายกลางแจ้ง

เหตุผล 4 ข้อที่เราควรออกกำลังกายกลางแจ้ง

แม้ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากเลือกที่จะออกกำลังกายในฟิตเนสยิม แต่การที่เราเลือกออกกำลังกายกลางแจ้ง ก็เป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย เรามาดูเหตุผลที่เราควรออกกำลังกายกลางแจ้งกันครับ

เปิดอ่าน4,284
เวิร์กเอาท์กับรัสเซลล์ ออง อดีตนักว่ายน้ำทีมชาติ

เวิร์กเอาท์กับรัสเซลล์ ออง อดีตนักว่ายน้ำทีมชาติ

อดีตนักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติสิงคโปร์อย่างรัสเซลล์ ออง (Russell Ong) เคยผ่านโปรแกรมการฝึกและการกินที่เข้มงวดมานานหลายสิบปี

เปิดอ่าน7,746
แบบฝึก 4 สัปดาห์เพื่อรูปร่างอย่างที่คุณต้องการ

แบบฝึก 4 สัปดาห์เพื่อรูปร่างอย่างที่คุณต้องการ

เตรียมตัวคุณให้พร้อมกับการฝึกอันร้อนฉ่า เพราะเรากำลังจะเปิดเครื่องเร่งอุณหภูมิในชั้นไขมันของคุณให้ทะลุภึงจุดเดือด

เปิดอ่าน20,084