แท็ก

ซิกแพ็ค

จากเด็กอ้วน 130 กิโลกรัม กลายเป็นหนุ่ม Six Pack กล้ามโต ภายใน1ปี

จากเด็กอ้วน 130 กิโลกรัม กลายเป็นหนุ่ม Six Pack กล้ามโต ภายใน1ปี

มาดูประสบการณ์ลดน้ำหนักเปลี่ยนไขมันจาก 130 กิโลกรัมเป็น 83 กิโลกรัม พร้อม Six Pack ในเวลา1ปี

5 ท่าเด็ด สร้าง SIXPACK ในฝัน

5 ท่าเด็ด สร้าง SIXPACK ในฝัน

ท่า 5 นี้ จะต้องค่อยๆ ทำอย่างช้าๆ เพื่อให้โฟกัสหน้าท้องได้ตรงจุด นอกจากนี้จะต้องลดปริมาณแคลลอรี่และควรกินอาหารประเภทโปรตีน

ส่องวิวัฒนาการความล่ำ ของเวียร์ ศุกลวัฒน์

ส่องวิวัฒนาการความล่ำ ของเวียร์ ศุกลวัฒน์

หนุ่มเวียร์ก็ขยันโชว์หุ่นล่ำๆ ให้สาวๆได้กรี๊ดกันอยู่เรื่อยๆเลย ล่าสุด ก็ออกมาโชว์หุ่นล่ำๆ ลงปกนิตสารเล่มหนึ่ง

10 หนุ่มล่ำ Men's Health Guys' Challenge 2013

10 หนุ่มล่ำ Men's Health Guys' Challenge 2013

นิตยสารเมนส์เฮลธ์ ได้เปิดตัวผู้ชายธรรมดา 10 หนุ่มที่พร้อมจะพัฒนาตัวเองให้ก้าวไปสู่คำว่า "สุภาพบุรุษ" กับการประกวด เมนส์เฮลธ์ กายส์ แชลเลนจ์ 2013

Before-After จากหุ่นขี้ก้าง สู่หุ่นนักกล้าม

Before-After จากหุ่นขี้ก้าง สู่หุ่นนักกล้าม

โดยแรกๆ เขาบอกว่า หุ่นแบบเขา มีแต่คนเรียกว่า หุ่นขี้ยาด้วยซ้ำ และช่วงนั้นมีแฟน คบกันมาได้ซักพักก็เลิกกัน เขาเสียใจมาก เลยหันหน้าเข้าหายิม

10 อันดับผู้ัชายซิกแพ็ก ขย้ำใจสาวเกาหลีที่สุด

10 อันดับผู้ัชายซิกแพ็ก ขย้ำใจสาวเกาหลีที่สุด

ทาง MBC ของเกาหลี ได้ทำการสำรวจและจัดอันดับที่ใช้ชื่อว่า chocolate ab stars โดยการจัดอันดับนี้ เป็นการจัดอันดับดาราผู้ชาย

โอ้โห! ′คุณลุงวัยดึก′ หุ่นซิกแพค หนุ่มๆ ยังอาย

โอ้โห! ′คุณลุงวัยดึก′ หุ่นซิกแพค หนุ่มๆ ยังอาย

คำกล่าวที่ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข ดูเหมือนจะไม่ได้เกินจริงนัก ลุง‘อายุ 60 ปี' โชว์ให้เห็นหุ่นที่หนุ่มๆ ยังอิจฉา

ซิกแพ็กแน่นๆ ในแบบของ เดี่ยว สุริยนต์

ซิกแพ็กแน่นๆ ในแบบของ เดี่ยว สุริยนต์

หนุ่มคนนี้ที่เขาใส่ใจและสนใจการดูแลสุขภาพสุขภาพอยู่เสมอ "เดี่ยว สุริยนต์ อรุณวัฒนกูล" ซึ่งผลลัพธ์ของการดูแลตัวเองของเขาเห็นได้การที่มีรูปร่างที่ดี

พาเหรดซิกแพค ดาราไทย

พาเหรดซิกแพค ดาราไทย

เทรนด์ของหนุ่มๆ ในวงการบันเทิงที่สุดอีกอันดับคงหนีไม่พ้นการหันมาดูตัวเองกันด้วยเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายจนได้ "ซิกแพค"