อาหารเพื่อสุขภาพผู้ชาย

แท็ก

กินให้สุขภาพดี

ดื่มเบียร์สิครับจะรออะไร ตัวช่วยของผู้ชายไก่อ่อน

ดื่มเบียร์สิครับจะรออะไร ตัวช่วยของผู้ชายไก่อ่อน

คุณเป็นผู้ชายไก่อ่อนหรือเปล่าครับ ประเภทว่าท่าดีทีเหลวทุกครั้ง เวลาผู้หญิงเขายอมลงเอยกับคุณ ยังไม่ทันจะแก้ผ้าหมด นกกระจอกก็ไม่ทันกินน้ำเสียแล้ว แบบนี้ต้องพึ่งตัวช่วยครับ

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

ข้อมูลจากการศึกษาเปรียบเทียบงานวิจัยดังกล่าวเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าวิธีการลดน้ำหนักโดยการลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตส่งผลให้น้ำหนักลดได้มากกว่าการลดอาหารที่มีไขมันลงโดยเฉลี่ยแล้วการลดน้ำหนักด้วยการลดไขมัน

ดื่มน้ำอย่างไรให้เป็นยาอายุวัฒนะ

ดื่มน้ำอย่างไรให้เป็นยาอายุวัฒนะ

ในร่างกายคนเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 2 ใน 3 ทำให้แต่ละวันเราจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

กินอะไรดี ? ช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์สำหรับผู้ชาย

กินอะไรดี ? ช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้ชายอย่างเราอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์ก็ควรจะกินบ้างนะครับ จะได้ฟิตปั๋งกัน แต่จะมีอาหารอะไรบ้างนั้น ตาม Sanook! Men มาเลยครับ

"แฮรี่ สไตล์" One Direction เผยเคล็ดลับเอว 26 นิ้ว กับ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์"

"แฮรี่ สไตล์" One Direction เผยเคล็ดลับเอว 26 นิ้ว กับ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์"

ล่าสุดเขาเพิ่งเปิดเผยกับ นิตยสาร ซันเดย์ ไทมส์ สไตล์ ว่า ไซซ์เอวของเขามีขนาดเพียง 26 นิ้ว ซึ่งมันก็พอดีกับกางเกงยีนส์ไซซ์ของผู้หญิง

ไข่...ให้สุขภาพ

ไข่...ให้สุขภาพ

ในไข่ไก่ 1 ฟองนำหนักประมาณ 50 กรัมนั้น มีปริมาณของเปลือกไข่คิดเป็น 10% ไข่แดง 30% และไข่ขาว 60% ไข่ไก่ 1 ฟองให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม มีคอเลสเตอรอลประมาณ 212-214 มิลลิกรัม

6 ความเสี่ยงจากน้ำดื่มที่คุณอาจยังไม่รู้

6 ความเสี่ยงจากน้ำดื่มที่คุณอาจยังไม่รู้

น้ำตู้ใสๆ ที่ผ่านการกรองสารพัดวิธีจนไร้สิ่งเจือปนนี่แหละ ใครจะเชื่อว่าความบริสุทธิ์ (แบบไม่ธรรมชาติ) ของมันอาจก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายหลายสถาน

8 อาหารที่ไม่ควร “อุ่นซ้ำ” เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

8 อาหารที่ไม่ควร “อุ่นซ้ำ” เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

เชื่อว่าเกือบทุกคนมักนำอาหารที่รับประทานไม่หมดไปแช่ตู้เย็น แล้วนำมาอุ่นร้อนก่อนรับประทานอีกครั้ง โดยไม่รู้ว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้คุณเจ็บป่วยได้

นักวิทย์ผ่า"เครื่องดื่มชูกำลัง"ยุคนี้...ดื่มแล้วดีหรือสินค้าฟันกำไร? คนดังแห่ทำขาย

นักวิทย์ผ่า"เครื่องดื่มชูกำลัง"ยุคนี้...ดื่มแล้วดีหรือสินค้าฟันกำไร? คนดังแห่ทำขาย

"เครื่องดื่มชูกำลัง"ผลิตจากอะไรมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายสัดส่วนการลงทุนต่อขวดและการขายสามารถทำกำไรได้มากน้อยแค่ไหน

เช็กก่อนว่า′อ้วน′แบบไหน?! ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ "ไร้พุง"

เช็กก่อนว่า′อ้วน′แบบไหน?! ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ "ไร้พุง"

"หน้าท้องยื่น" หรือ "พุงโต" เกิดจากการเผาผลาญอาหารผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมของไขมันใน "ช่องท้อง" ไม่ใช่ "หน้าท้อง" ซึ่งไขมันที่สะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ กระตุ้นให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ต้นเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย

ดีเจภูมิ กับสูตรอาหารคลีน ที่กินแล้วผอมจริง

ดีเจภูมิ กับสูตรอาหารคลีน ที่กินแล้วผอมจริง

ดีเจภูมิบอกสูตรกระเพราไก่ไข่ดาว ผ่านรายการวู้ดดี้เกิดมาคุย ว่าหลักการทำอาหารคือปรุงหรือประกอบอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน

กินผัก-ผลไม้ยังไง ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

กินผัก-ผลไม้ยังไง ให้ได้ประโยชน์สูงสุด

สำหรับการเลือกทานผักให้ปลอดภัย วิธีง่ายๆ เพียงนำมาผ่านวิธีการล้างให้สะอาดและปรุงให้ถูกวิธี ปลอดภัยทุกชนิด

5 สุดยอด “ผลไม้” เพิ่มพลัง “เซ็กซ์”

5 สุดยอด “ผลไม้” เพิ่มพลัง “เซ็กซ์”

วันนี้ Sanook! Men มีผลไม้ 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์คุณดีขึ้นมาฝาก ว่าแต่จะมีผลไม้อะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยครับ รับรองว่าหาซื้อง่าย ไม่แพง

หนุ่มๆ รู้ไว้ กินน้ำผึ้งลดอ้วน′ไม่จริง′ ซ้ำเบาหวาน

หนุ่มๆ รู้ไว้ กินน้ำผึ้งลดอ้วน′ไม่จริง′ ซ้ำเบาหวาน

กินน้ำผึ้งลดอ้วน′ไม่จริง′ ซ้ำเบาหวาน สมานแผลได้-ต้องสะอาด มหิดลชี้ระวังรับข้อมูลมั่ว

ทำไมต้องอก...ไก่?

ทำไมต้องอก...ไก่?

วันนี้เราจะขอนำเสนอสาเหตุความฮิตชนิดติดลมบนที่บรรดาคนรักสุขภาพต้องเลือกอกไก่เป็นวุตถุดิบหลักของอาหารในแต่ละมื้อ

ชมคลิปอธิบาย "น้ำตาล" ส่งผลต่อสมอง-ทำไมกินหวานแล้วยังอยากกินอีก ?

ชมคลิปอธิบาย "น้ำตาล" ส่งผลต่อสมอง-ทำไมกินหวานแล้วยังอยากกินอีก ?

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราถึงรู้สึกอยากกินของหวานตลอดเวลา หรือมากกว่านั้นเมื่อได้กินแล้ว เราก็ยังอยากกินอีก เพราะอะไร? ในคลิปนี้มีคำตอบ

ไข่ไก่...กินได้วันละฟอง

ไข่ไก่...กินได้วันละฟอง

“ไข่ไก่” เป็นแหล่งอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วน ราคาถูก หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย เก็บได้นาน “ไข่ไก่” จึงเป็นอาหารที่ทุกคนชื่นชอบ แต่กลับมีข้อแนะนำเรื่องการจำกัดปริมาณคอเลสเตอรอล

เช็ก "น้ำตาล" ในขวด ก่อนยกซด

เช็ก "น้ำตาล" ในขวด ก่อนยกซด

เบื้องหลังความอร่อยของบรรดาซอฟต์ดริงก์ทั้งหลายทั้งปวงกลับซุกซ่อนปริมาณ "น้ำตาล" เอาไว้ในระดับที่มากชนิดเกือบเกินความต้องการต่อวัน

สมุนไพรชื่อประหลาด ′ตดหมูตดหมา′ ประโยชน์อื้อ เพิ่มพลังเซ็กส์-สร้างกล้ามเนื้อ

สมุนไพรชื่อประหลาด ′ตดหมูตดหมา′ ประโยชน์อื้อ เพิ่มพลังเซ็กส์-สร้างกล้ามเนื้อ

ตดหมูตดหมามีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันแอลดีแอล (LDL Cholesterol) หรือไขมันไม่ดี