อาหารเพื่อสุขภาพผู้ชาย

แท็ก

กินให้สุขภาพดี

ไขข้อข้องใจ กินเห็ดมีประโยชน์จริงหรือ?

ไขข้อข้องใจ กินเห็ดมีประโยชน์จริงหรือ?

หลากความเห็นเกี่ยวกับเห็ดในโลกโซเชียลเกิดคำถามว่า แล้วแบบนี้เห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการมากน้อยแค่ไหน

วัดกันเลย! แคลอรี่ “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์” เทียบกับ “ฟาสต์ฟูด”

วัดกันเลย! แคลอรี่ “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์” เทียบกับ “ฟาสต์ฟูด”

เรามักลืมไปว่า นอกจากพิษภัยของแอลกอฮอล์แล้ว ยังมีเรื่องของปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มเหล่านี้ที่เราควรต้องระวังไว้ด้วย

7 ข้อดีของการดื่มกาแฟ

7 ข้อดีของการดื่มกาแฟ

ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ถึงการดื่มกาแฟปริมาณมากต่อวันว่าดีจริงหรือมั่วนิ่ม หลายคนบอกว่าดื่มกาแฟมากไปทำให้นอนไม่หลับ เสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน

8 ข้อดีมีประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต

8 ข้อดีมีประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต

มีของหวานไม่กี่ประเภทที่กินแล้วรู้สึกผิดน้อยที่สุด ถ้าไม่นับน้ำผึ้งก็เห็นจะมีแต่ดาร์กช็อกโกแลตที่กินแล้วไม่ส่งผลต่อรอบเอว (หากกินในปริมาณที่เหมาะสม)

ทำไม?! ดื่มทั้ง′ชา-กาแฟ′พร้อมกัน บางทีก็คึก บางทียังซึมเหมือนเดิม!

ทำไม?! ดื่มทั้ง′ชา-กาแฟ′พร้อมกัน บางทีก็คึก บางทียังซึมเหมือนเดิม!

ในสหรัฐอเมริกา มีการเก็บข้อมูลการบริโภคคาเฟอีนของคนทั่วไปเอาไว้ โดยศูนย์เพื่อการป้องกันและควบคุมโรค (ซีดีซี) พบว่า

10 อาหารดีมีประโยชน์ แต่อาจทำให้คุณอ้วน

10 อาหารดีมีประโยชน์ แต่อาจทำให้คุณอ้วน

ถูก! คุณอ่านไม่ผิด เราจั่วหัวไว้อย่างนั้นจริงๆ เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพก็ทำให้คนเราอ้วนได้ ถ้าไม่ระวัง

อาหารง่ายๆ สไตล์ “เรย์ แมคโดนัลด์”

อาหารง่ายๆ สไตล์ “เรย์ แมคโดนัลด์”

หากท้องฟ้าคู่กับผืนน้ำ ชีวิตเรย์ แมคโดนัลด์ก็คงคู่กับการเดินทาง... เรามักได้เห็นเรย์ตามรายการท่องเที่ยวอยู่บ่อยครั้งจนชินตา

ดื่มเบียร์สิครับจะรออะไร ตัวช่วยของผู้ชายไก่อ่อน

ดื่มเบียร์สิครับจะรออะไร ตัวช่วยของผู้ชายไก่อ่อน

คุณเป็นผู้ชายไก่อ่อนหรือเปล่าครับ ประเภทว่าท่าดีทีเหลวทุกครั้ง เวลาผู้หญิงเขายอมลงเอยกับคุณ ยังไม่ทันจะแก้ผ้าหมด นกกระจอกก็ไม่ทันกินน้ำเสียแล้ว แบบนี้ต้องพึ่งตัวช่วยครับ

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

ข้อมูลจากการศึกษาเปรียบเทียบงานวิจัยดังกล่าวเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าวิธีการลดน้ำหนักโดยการลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตส่งผลให้น้ำหนักลดได้มากกว่าการลดอาหารที่มีไขมันลงโดยเฉลี่ยแล้วการลดน้ำหนักด้วยการลดไขมัน

ดื่มน้ำอย่างไรให้เป็นยาอายุวัฒนะ

ดื่มน้ำอย่างไรให้เป็นยาอายุวัฒนะ

ในร่างกายคนเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 2 ใน 3 ทำให้แต่ละวันเราจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

กินอะไรดี ? ช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์สำหรับผู้ชาย

กินอะไรดี ? ช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้ชายอย่างเราอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มพลังเซ็กซ์ก็ควรจะกินบ้างนะครับ จะได้ฟิตปั๋งกัน แต่จะมีอาหารอะไรบ้างนั้น ตาม Sanook! Men มาเลยครับ

"แฮรี่ สไตล์" One Direction เผยเคล็ดลับเอว 26 นิ้ว กับ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์"

"แฮรี่ สไตล์" One Direction เผยเคล็ดลับเอว 26 นิ้ว กับ "เครื่องดื่มมหัศจรรย์"

ล่าสุดเขาเพิ่งเปิดเผยกับ นิตยสาร ซันเดย์ ไทมส์ สไตล์ ว่า ไซซ์เอวของเขามีขนาดเพียง 26 นิ้ว ซึ่งมันก็พอดีกับกางเกงยีนส์ไซซ์ของผู้หญิง

ไข่...ให้สุขภาพ

ไข่...ให้สุขภาพ

ในไข่ไก่ 1 ฟองนำหนักประมาณ 50 กรัมนั้น มีปริมาณของเปลือกไข่คิดเป็น 10% ไข่แดง 30% และไข่ขาว 60% ไข่ไก่ 1 ฟองให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม มีคอเลสเตอรอลประมาณ 212-214 มิลลิกรัม

6 ความเสี่ยงจากน้ำดื่มที่คุณอาจยังไม่รู้

6 ความเสี่ยงจากน้ำดื่มที่คุณอาจยังไม่รู้

น้ำตู้ใสๆ ที่ผ่านการกรองสารพัดวิธีจนไร้สิ่งเจือปนนี่แหละ ใครจะเชื่อว่าความบริสุทธิ์ (แบบไม่ธรรมชาติ) ของมันอาจก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายหลายสถาน

8 อาหารที่ไม่ควร “อุ่นซ้ำ” เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

8 อาหารที่ไม่ควร “อุ่นซ้ำ” เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

เชื่อว่าเกือบทุกคนมักนำอาหารที่รับประทานไม่หมดไปแช่ตู้เย็น แล้วนำมาอุ่นร้อนก่อนรับประทานอีกครั้ง โดยไม่รู้ว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้คุณเจ็บป่วยได้

นักวิทย์ผ่า"เครื่องดื่มชูกำลัง"ยุคนี้...ดื่มแล้วดีหรือสินค้าฟันกำไร? คนดังแห่ทำขาย

นักวิทย์ผ่า"เครื่องดื่มชูกำลัง"ยุคนี้...ดื่มแล้วดีหรือสินค้าฟันกำไร? คนดังแห่ทำขาย

"เครื่องดื่มชูกำลัง"ผลิตจากอะไรมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายสัดส่วนการลงทุนต่อขวดและการขายสามารถทำกำไรได้มากน้อยแค่ไหน