อาหารเพื่อสุขภาพผู้ชาย

แท็ก

กินให้สุขภาพดี

อาหาร 10 อย่างที่ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

อาหาร 10 อย่างที่ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินมาว่า การรับประทานอาหารที่เหมาะสมบางอย่าง สามารถช่วยให้คุณดูเด็ก หรือดูอ่อนกว่าวัยได้ นั่นเป็นจริง

จริงหรือไม่ หอยนางรมช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

จริงหรือไม่ หอยนางรมช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลเกี่ยวกับหอยนางรมมาฝากว่าแท้จริงแล้วอาหารชนิดนี้มีประโยชน์ในเรื่องเพศจริงหรือเปล่า

5 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย

5 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย

วันนี้ Sanook! Men ขอแนะนำมาอาหารที่ควรเลี่ยงออกการออกกำลังกาย จะมีอาหารอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยครับ

อาหาร 6 อย่างที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อาหาร 6 อย่างที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากจะเปลี่ยนไขมันหน้าท้อง ให้กลายเป็น 6-pack แต่ไขมันหน้าท้องก็ยังไม่หมดไปเสียที นั่นคงจะถึงเวลาแล้ว ที่คุณจะต้องมาใส่ใจ

หนุ่มๆ ควรรู้ อาหาร 8 อย่างที่ดีสำหรับสุขภาพผมและผิว

หนุ่มๆ ควรรู้ อาหาร 8 อย่างที่ดีสำหรับสุขภาพผมและผิว

ข้าวกล้อง สารอาหารที่สำคัญต่อผมและผิวในข้าวกล้องคือ ซีลีเนียม และเนื่องจากในข้าวกล้อง มีปริมาณของซีลีเนียมสูง

หนุ่มๆห้ามพลาด...อยากดูหนังดี หนังฟรี แค่ดื่มดีน่าแบล็คซิงค์ให้ฟิตปั๋ง!!!

หนุ่มๆห้ามพลาด...อยากดูหนังดี หนังฟรี แค่ดื่มดีน่าแบล็คซิงค์ให้ฟิตปั๋ง!!!

หนุ่มๆห้ามพลาด...อยากดูหนังดี หนังฟรี แค่ดื่มดีน่าแบล็คซิงค์ให้ฟิตปั๋ง!!!

10 สุดยอดอาหารที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

10 สุดยอดอาหารที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

อาหาร 10 อย่างต่อไปนี้ จัดว่าเป็นอาหารที่คุณค่า และเป็นสุดยอดอาหารที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ

5 วิธีทานอาหารเพื่อให้ได้มาซึ่งซิกแพค

5 วิธีทานอาหารเพื่อให้ได้มาซึ่งซิกแพค

การจะเปลี่ยนหุ่นอ้วนม่อต้อ ให้กลายเป็นหล่อล่ำซิกแพคแน่นนั้น เพียงแค่ขยันเข้ายิมอย่างเดียวเห็นจะไม่พอ

อาหาร 7 อย่างที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

อาหาร 7 อย่างที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

วิธีเพิ่มพลังทางเพศนั้น ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความโรแมนติก และถ้าจะพูดกันในเรื่องอาหาร การช่วยกันทำอาหารรับประทานเองนั่น ก็เพิ่มความโรแมนติกได้แล้ว และจะดียิ่งขึ้น หากอาหารที่ช่วยกันทำนั้น ปรุงขึ้นมาจากสิ่งเหล่านี้

5 วิธีกินไข่สำหรับคนเล่นกล้าม

5 วิธีกินไข่สำหรับคนเล่นกล้าม

ไข่ อาหารราคาถูกที่เราสามารถเอามาปรุงได้หลายรูปแบบอย่างไม่น่าเชื่อ และ 5 วิธีต่อไปนี้ จะเป็นวิธีที่จะทำให้คุณกินไข่ได้ทุกวันไม่มีเบื่อ

10 ยาปลุกเซ็กซ์จากธรรมชาติ

10 ยาปลุกเซ็กซ์จากธรรมชาติ

ลองกินอาหารเหล่านี้ดูไหมครับ ด้วยสรรพคุณจากธรรมชาติ แถมยังหาซื้อง่าย สุขภาพจะได้ดีขึ้น อาจทำให้กลับมาฟิตปั๋งก็ได้

อาหาร 5 อย่างที่ต้องเลี่ยงหากอยากมีซิกแพค

อาหาร 5 อย่างที่ต้องเลี่ยงหากอยากมีซิกแพค

และอาหาร 5 อย่างดังต่อไปนี้ เป็นอาหารที่คุณต้องหลีกเลี่ยง หากอยากจะเปลี่ยนห่วงยางให้กลายเป็นซิกแพค

จริงหรือไม่ ออกกำลังกายตอนเช้า ดีกว่าตอนเย็น

จริงหรือไม่ ออกกำลังกายตอนเช้า ดีกว่าตอนเย็น

การออกกำลังกายตอนเช้าในขณะที่ท้องว่าง มีข้อดีหลายอย่างครับ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดัน หรือแม้แต่ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

อาหาร 6 อย่างที่ต้องเลิกหากอยากมีหน้าท้องแบนราบ

อาหาร 6 อย่างที่ต้องเลิกหากอยากมีหน้าท้องแบนราบ

หลาย ๆ คนทุ่มเทออกกำลังกายกันมาก็นานแล้ว แต่หน้าท้องในฝัน ก็ยังไม่ปรากฏให้เห็น ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหานี้

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง

กระชาย ชะลอความแก่ แก้นกเขาไม่ขัน

กระชาย ชะลอความแก่ แก้นกเขาไม่ขัน

เพิ่มกระชายในอาหาร ทำเป็นกับข้าวธรรมดาก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นต้มยำ (ทุบแบบหัวข่า) แกงเผ็ด (หั่นเป็นฝอย) กินทุกวัน พร้อมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เห็นผลในหนึ่งเดือน

5 อย่างนี้ ยิ่งกินยิ่งผอม!

5 อย่างนี้ ยิ่งกินยิ่งผอม!

หนุ่มๆ ที่กำลังลดน้ำหนักและหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ลองเพิ่มอาหาร 5 อย่างนี้ไปด้วยนะครับ เพราะทั้งหมดนี้กินแล้วไม่อ้วน ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะครับ