ในหน้า ทรงผมผู้ชาย

Grooming

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

หนุ่มนักเที่ยวแชร์ประสบการณ์ หากสาวๆ ดูแลตัวเองในเรื่องของผิวพรรณแล้ว อย่าลืมมองข้ามเรื่องใกล้ตัวอย่าง "กลิ่นปาก" นะครับ

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

เข้าสู่หน้าฝนอย่างเป็นทางการแล้ว นอกจากความเปียกชื้นบนเสื้อผ้า รองเท้าก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่ไม่ควรมองข้าม

7 ครีมกันแดดที่จะทำให้คุณไม่กลัวแดดอีกต่อไป

7 ครีมกันแดดที่จะทำให้คุณไม่กลัวแดดอีกต่อไป

นี่คือครีมกันแดด 7 แบบที่จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับแสงแดดอย่างมั่นใจ พร้อมวิธีทากันแดดอย่างไรให้เห็นผล

Beard Care In Summer ดูแลเคราช่วงซัมเมอร์

Beard Care In Summer ดูแลเคราช่วงซัมเมอร์

สำหรับใครที่ทนกับอากาศร้อนไม่ไหวแต่อีกใจก็ยังอยากเป็นไอ้หนุ่มหน้าหนวดอยู่ การเล็มเคราให้สั้นขึ้นน่าจะช่วย

7 พระเอกหนุ่มหล่อใส ไร้ศัลยกรรมพลาสติก

7 พระเอกหนุ่มหล่อใส ไร้ศัลยกรรมพลาสติก

ต้องบอกว่ายุคสมัยเปลี่ยนไป เทคโนโลยีด้านต่างๆ ก็สมบูรณ์แบบมากขึ้น ไม่เว้นแม่แต่นวัตกรรมด้านความหล่อ

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

เชื่อว่าผู้ชายหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะเก็บความหอมจากน้ำหอมไว้ให้ได้นานที่สุด เพราะบางครั้งฉีดน้ำหอมแล้วไม่ถึงครึ่งวันกลิ่นก็จางไปแล้ว

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

คำพูดนี้ไม่ได้หมายความว่าให้คุณไปออกกำลังกายในห้องครัวแต่อย่างใด แต่หมายความว่าการกินอาหารในแต่ละมื้อนั้นไม่ได้สำคัญน้อยไปกว่าการออกกำลังในยิมเลย

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

คนที่อยากเพิ่มศักยภาพของร่างกายด้วยการท้าทายกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรมองข้ามสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่าง โปรตีน

6 วิธีดูแลผิวผู้ชายหลังสงกรานต์

6 วิธีดูแลผิวผู้ชายหลังสงกรานต์

Sanook! Men มีวิธีดูแลผิวมาฝากครับ ไม่ว่าจะเป็นผิวโทรมเพราะนอนน้อยหรือผิวไหม้แดดเราก็มีวิธีจัดการให้กลับมาสดใส สุขภาพดี

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

แต่ถ้าหากคุณอยากเห็นผลลัพธ์เร่งด่วน อาหารบางประเภทก็ไม่ควรปล่อยให้ผ่านเข้าปาก อย่างน้อยก็ในระยะเวลาหนึ่งจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ

5 ผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์

5 ผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์

วันนี้ผมจึงขอแนะนำ ผลไม้ที่ควรกิน ด้วยสรรพคุณจากธรรมชาติ จะทำให้คุณกลับมามีความสุขกับเรื่องบนเตียงอีกครั้ง ว่าแต่มีผลไม้อะไรบ้างไปติดตามกันเลย…

อาหาร 13 อย่างที่จะช่วยให้หน้าท้องแบนและมีซิกแพค

อาหาร 13 อย่างที่จะช่วยให้หน้าท้องแบนและมีซิกแพค

หน้าท้องแบนราบ พร้อมกับซิกแพค เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากจะได้มา แต่ผู้ชายหลาย ๆ คน เข้ายิมมาก็นานแล้ว แต่ยังไม่ได้ในสิ่งที่หวังกับเขาเสียที

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

หนุ่มนักเที่ยวแชร์ประสบการณ์ หากสาวๆ ดูแลตัวเองในเรื่องของผิวพรรณแล้ว อย่าลืมมองข้ามเรื่องใกล้ตัวอย่าง "กลิ่นปาก" นะครับ

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

เข้าสู่หน้าฝนอย่างเป็นทางการแล้ว นอกจากความเปียกชื้นบนเสื้อผ้า รองเท้าก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่ไม่ควรมองข้าม

7 ครีมกันแดดที่จะทำให้คุณไม่กลัวแดดอีกต่อไป

7 ครีมกันแดดที่จะทำให้คุณไม่กลัวแดดอีกต่อไป

นี่คือครีมกันแดด 7 แบบที่จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับแสงแดดอย่างมั่นใจ พร้อมวิธีทากันแดดอย่างไรให้เห็นผล

Beard Care In Summer ดูแลเคราช่วงซัมเมอร์

Beard Care In Summer ดูแลเคราช่วงซัมเมอร์

สำหรับใครที่ทนกับอากาศร้อนไม่ไหวแต่อีกใจก็ยังอยากเป็นไอ้หนุ่มหน้าหนวดอยู่ การเล็มเคราให้สั้นขึ้นน่าจะช่วย

7 พระเอกหนุ่มหล่อใส ไร้ศัลยกรรมพลาสติก

7 พระเอกหนุ่มหล่อใส ไร้ศัลยกรรมพลาสติก

ต้องบอกว่ายุคสมัยเปลี่ยนไป เทคโนโลยีด้านต่างๆ ก็สมบูรณ์แบบมากขึ้น ไม่เว้นแม่แต่นวัตกรรมด้านความหล่อ

6 วิธีดูแลผิวผู้ชายหลังสงกรานต์

6 วิธีดูแลผิวผู้ชายหลังสงกรานต์

Sanook! Men มีวิธีดูแลผิวมาฝากครับ ไม่ว่าจะเป็นผิวโทรมเพราะนอนน้อยหรือผิวไหม้แดดเราก็มีวิธีจัดการให้กลับมาสดใส สุขภาพดี

เรื่องน่ารู้…เกี่ยวกับครีมกันแดด

เรื่องน่ารู้…เกี่ยวกับครีมกันแดด

พอถึงหน้าร้อน เรามักจะนึกถึงครีมกันแดด ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วสำหรับ “ยุคโลกร้อน” อย่างสมัยนี้ ครีมกันแดดควรจะเป็นของคู่กายของทุกคนทุกครั้งที่ออกแดด

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

เราขอให้คุณแบ่งพื้นที่เล็กๆ สำหรับวาง 5 ไอเท็มเสริมหล่อ ที่จะช่วยให้คุณดูดีตั้งแต่เดินเข้าออฟฟิศไปจนถึงหลังเลิกงาน

นักวิจัยพบ 'ศีรษะล้านก่อนวัย' สัมพันธ์กับ 'ส่วนสูง' และความเสี่ยง 'มะเร็งต่อมลูกหมาก'!

นักวิจัยพบ 'ศีรษะล้านก่อนวัย' สัมพันธ์กับ 'ส่วนสูง' และความเสี่ยง 'มะเร็งต่อมลูกหมาก'!

นักวิจัยที่ University of Bonn ในเยอรมนี ศึกษาวิเคราะห์ผู้ชายรูปร่างเตี้ยกว่า 20,000 คน ทั้งในสหรัฐฯ ยุโรป และออสเตรเลีย

10 เทคนิคทำให้กลิ่นน้ำหอมติดทนนาน

10 เทคนิคทำให้กลิ่นน้ำหอมติดทนนาน

ถ้าเรารู้เทคนิค ก็จะยิ่งช่วยยืดระยะเวลาความหอมให้ยาวนานออกไปได้ตลอดทั้งวัน และยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

วิธี "มาร์คหน้า" สำหรับผู้ชาย

วิธี "มาร์คหน้า" สำหรับผู้ชาย

การมาร์คหน้า เป็นอีกขั้นตอนของการดูแลผิวของผู้ชายอย่างเราๆ เพราะวิธีนี้ถือเป็นการดูแล บำรุงผิวของเราได้ล้ำลึกกว่า

สุดยอดเซรั่มบำรุงผิวสำหรับผู้ชาย

สุดยอดเซรั่มบำรุงผิวสำหรับผู้ชาย

เซรั่มเป็นตัวบำรุงที่มีส่วนประกอบที่สำคัญมากกว่า แม้ว่าจะมีขนาดเล็ก ใช้ปริมาณน้อย ก็สามารถให้ผลต่าง โดยซึมเข้าสู่ผิวชั้นในของเราได้เป็นอย่างดี

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

เชื่อว่าผู้ชายหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะเก็บความหอมจากน้ำหอมไว้ให้ได้นานที่สุด เพราะบางครั้งฉีดน้ำหอมแล้วไม่ถึงครึ่งวันกลิ่นก็จางไปแล้ว

12 โคโลญจน์มัดใจสาว

12 โคโลญจน์มัดใจสาว

และกลิ่นโคโลญจน์ 12 กลิ่นต่อไปนี้ ได้รับการจัดว่าเป็นกลิ่นที่ทำให้สาว ๆ หลงใหล ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้พวกเธอ โดยที่ไม่ได้มีการใช้ฟีราโมน

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

เราขอให้คุณแบ่งพื้นที่เล็กๆ สำหรับวาง 5 ไอเท็มเสริมหล่อ ที่จะช่วยให้คุณดูดีตั้งแต่เดินเข้าออฟฟิศไปจนถึงหลังเลิกงาน

คิท แฮริงตั้น พรีเซนเตอร์คนล่าสุด! น้ำหอมกลิ่นใหม่ DOLCE&GABBANA “The One for Men”

คิท แฮริงตั้น พรีเซนเตอร์คนล่าสุด! น้ำหอมกลิ่นใหม่ DOLCE&GABBANA “The One for Men”

The One for Men ของ Dolce&Gabbana น้ำหอมสำหรับผู้ชายที่ให้กลิ่นหอมเย้ายวนอย่างงามสง่า เหมาะสำหรับผู้ชายในทุกยุคสมัย

10 อันดับน้ำหอมกลิ่นเซ็กซี่ของปี 2017

10 อันดับน้ำหอมกลิ่นเซ็กซี่ของปี 2017

ลองมาดูกันว่า 10 กลิ่นที่ได้รับการจัดอันดับว่าเป็นสุดยอดกลิ่นเซ็กซี่ประจำปีนี้จะมีอะไรบ้าง

4 ส่วนผสมเด็ดสร้างกลิ่นหอมให้สาวหลง

4 ส่วนผสมเด็ดสร้างกลิ่นหอมให้สาวหลง

แค่อ่านชื่อก็เดาแนวกลิ่นได้ถูก เพราะนี่คือ 4 ส่วนผสมเด็ดของน้ำหอมที่เราอยากให้คุณรู้จัก

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

“ครีด” (Creed) แบรนด์น้ำหอมแห่งประวัติศาสตร์ชื่อดังจากประเทศอฝรั่งเศส จัดกิจกรรม Exclusive meet&greet with Erwin Creed (เออร์วิน ครีด)

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

และนี่คือ 5 กลิ่นได้หมดถ้าสดชื่น ชอบกลิ่นไหนลองสอยมาลองได้ครับ รับรองว่าหอมสดชื่นจนสาวๆ ต้องสะกิดคุณแน่นอน

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

เทศกาลวันแห่งความรักใกล้เข้ามาทุกทีแล้ว ช่วงเทศกาลนี้ เชื่อว่าผู้ชายหลาย ๆ คนมองหาโคโลญหรือน้ำหอมกลิ่นใหม่ ๆ ไปสร้างความประทับใจให้กับสาว ๆ

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

วิธีเลือกน้ำหอมที่ใช่ ในสไตล์ “เนม ปราการ”

วิธีเลือกน้ำหอมที่ใช่ ในสไตล์ “เนม ปราการ”

วิธีเลือกน้ำหอมที่ใช่ ในสไตล์ “เนม ปราการ”

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

เทคนิคแต่งตัวสำหรับหนุ่มตุ๊ต๊ะ หนุ่มอวบใครว่าจะหล่อไม่ได้

เทคนิคแต่งตัวสำหรับหนุ่มตุ๊ต๊ะ หนุ่มอวบใครว่าจะหล่อไม่ได้

ถ้าบวกลบคูณหารกับส่วนสูงแล้วน้ำหนักเกินมาตรฐานตามที่กระทรวงสาธารณะสุขบอก อ่านด่วน

แนะนำวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำแบบง่ายๆ และประหยัด

แนะนำวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำแบบง่ายๆ และประหยัด

วันนี้ Sanook! Men มีวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำด้วยตัวเองอย่างง่ายและประหยัดมาฝาก

สีไว้ทุกข์ในสมัย ร. 5

สีไว้ทุกข์ในสมัย ร. 5

ฉะนั้นในงานศพคนหนึ่งๆ หรือในงานเผาศพก็ตาม เราจะได้ความรู้ว่าใครเป็นอะไรกับใครเป็นอันมาก เพราะผู้ที่แต่งตัวตัวไปในงานนั้นๆ จะต้องรู้เรื่องราวเกี่ยวข้องกับตัวเองโดยถูกต้องจึงจะแต่งสีให้ถูกได้

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

ชวนหนุ่มๆ สัมผัสนวัตกรรมความนุ่มสบายครั้งใหม่สไตล์แอคทีฟสปอร์ต

“จ๊อกกี้” คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด “สปริง/ซัมเมอร์ 2016”

“จ๊อกกี้” คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด “สปริง/ซัมเมอร์ 2016”

คอลเลคชั่นใหม่สปริง / ซัมเมอร์ 2016 จ๊อกกี้นำเสนอชุดชั้นในและสปอร์ตแวร์เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับผู้ที่รักการทำกิจกรรมนอกบ้านรับฤดูร้อน ผ่าน 4 เทรนด์ใหม่

15 ฮีโร่ยามคับขัน ประจำตู้เสื้อผ้า (Part 1)

15 ฮีโร่ยามคับขัน ประจำตู้เสื้อผ้า (Part 1)

จะเลือดตกยางออก เลอะคราบอาหาร หรือแม้เพียงเปรอะเปื้อนรอยไม่พึงประสงค์ รับรองว่าเสื้อผ้าชุดเก่งของคุณจะยังคงใหม่เอี่ยมอ่องได้แบบไม่ต้องพึ่งบริการซักรีดระดับพระกาฬราคาแพงหูฉี่

5 เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น

5 เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น

ไม่ว่าคุณจะสวมถุงเท้าหรือไม่ก็ตาม แต่อากาศของบ้านเราที่มีทั้งร้อน และชื้นล้วนแต่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาแบคทีเรียในรองเท้าคู่กายของคุณ

กางเกงในชายแบบต่างๆ คุณล่ะใส่แบบไหน

กางเกงในชายแบบต่างๆ คุณล่ะใส่แบบไหน

วันนี้ Sanook! Men มีกางเกงในแบบต่างๆ มาให้ได้รู้จักกัน บางคนใส่กางเกงชั้นในทุกวันอาจจะยังไม่ทราบว่าที่คุณสวมใส่อยู่นั้นเรียกว่าอะไร วันนี้ Sanook! Men มีกางเกงในแบบต่างๆ มาให้ได้รู้จักกัน บางคนใส่กางเกงชั้นในทุกวันอาจจะยังไม่ทราบว่าที่คุณใสอยู่นั้นเรียกว่าอะไร

เสื้อกล้ามผู้ชายเท่ๆ หลากสไตล์

เสื้อกล้ามผู้ชายเท่ๆ หลากสไตล์

เรียกว่าใกล้เข้าสู่เดือนเมษายนเข้ามาทุกที อากาศในเมืองไทยก็ร้อนระอุ หนุ่มๆ คนไหนที่ไม่อยากใส่เสื้อเชิ้ต เสื้อยืดแบบมีแขน ลองมองหาเสื้อกล้ามสไตล์สบายๆ มาสวมใส่ในช่วงหน้าร้อนก็จะดีไม่น้อย

Top 10 กางเกงว่ายน้ำชาย ที่เท่ที่สุด Summer นี้

Top 10 กางเกงว่ายน้ำชาย ที่เท่ที่สุด Summer นี้

Summer ที่กำลังจะมาถึงนี้หนุ่มๆ พร้อมหรือยังที่จะอวดหุ่นเท่ๆ ให้สาวๆ ดูกัน

4 ขั้นตอนกำจัดกลิ่นอับในรองเท้า

4 ขั้นตอนกำจัดกลิ่นอับในรองเท้า

ถ้าเกิดกลิ่นอับในรองเท้าแล้วจะแก้ไขได้อย่างไร วันนี้ Sanook! Men มีวิธีกำจัดกลิ่นอับในรองเท้ามาฝาก

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

คำพูดนี้ไม่ได้หมายความว่าให้คุณไปออกกำลังกายในห้องครัวแต่อย่างใด แต่หมายความว่าการกินอาหารในแต่ละมื้อนั้นไม่ได้สำคัญน้อยไปกว่าการออกกำลังในยิมเลย

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

คนที่อยากเพิ่มศักยภาพของร่างกายด้วยการท้าทายกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรมองข้ามสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่าง โปรตีน

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

แต่ถ้าหากคุณอยากเห็นผลลัพธ์เร่งด่วน อาหารบางประเภทก็ไม่ควรปล่อยให้ผ่านเข้าปาก อย่างน้อยก็ในระยะเวลาหนึ่งจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ

5 ผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์

5 ผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์

วันนี้ผมจึงขอแนะนำ ผลไม้ที่ควรกิน ด้วยสรรพคุณจากธรรมชาติ จะทำให้คุณกลับมามีความสุขกับเรื่องบนเตียงอีกครั้ง ว่าแต่มีผลไม้อะไรบ้างไปติดตามกันเลย…

อาหาร 13 อย่างที่จะช่วยให้หน้าท้องแบนและมีซิกแพค

อาหาร 13 อย่างที่จะช่วยให้หน้าท้องแบนและมีซิกแพค

หน้าท้องแบนราบ พร้อมกับซิกแพค เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากจะได้มา แต่ผู้ชายหลาย ๆ คน เข้ายิมมาก็นานแล้ว แต่ยังไม่ได้ในสิ่งที่หวังกับเขาเสียที

5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิดมาตลอด

5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิดมาตลอด

ครั้งนี้เราอยากจะนำเสนอในเรื่องของอาหารที่ถูกเข้าใจผิดมาโดยตลอด

วิธีกำจัดพุงที่ได้มาจากการดื่มเบียร์

วิธีกำจัดพุงที่ได้มาจากการดื่มเบียร์

คำพูดสองอย่างที่เป็นจริงเสมอในชีวิตของคนเราก็คือ เราจะไม่รู้จักความหวานถ้าเราไม่เคยได้ลองรสเปรี้ยว และเราไม่สามารถจะดื่มเบียร์โดยไม่มีพุงตามมา

ถ้าอายุไม่ถึง 75 ก็ยังไม่ถือว่าแก่ ! (ในญี่ปุ่น)

ถ้าอายุไม่ถึง 75 ก็ยังไม่ถือว่าแก่ ! (ในญี่ปุ่น)

แก่แค่ไหนถึงจะเป็นคนแก่ อีกไม่นาน ที่ญี่ปุ่น ถ้าอายุไม่ถึง75ก็ยังไม่ถือว่าเป็นคนแก่

รู้จัก ‘3 ทหารเสือ’ 3 ตัวช่วยสุดเจ๋ง สำหรับหนุ่มๆ ยุคใหม่

รู้จัก ‘3 ทหารเสือ’ 3 ตัวช่วยสุดเจ๋ง สำหรับหนุ่มๆ ยุคใหม่

ว่าแต่จะทำยังไงถึงจะมีสารอาหารเหล่านี้เพียงพอในการดูแลสุขภาพ...ก็ไม่ยาก แค่เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของซิงค์ อย่างเนื้อแกะ เนื้อวัว เนื้อไก่ หอยนางรม แซลมอน ไข่ เห็ด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง โยเกิร์ต ผงโกโก้ ส่วนอาหารที่มีวิตามินอีก็จำพวกธัญพืชต่างๆ และคอลลาเจนก็มาจากปลาทะเลบางชนิด

ทราบหรือไม่ อาหารที่คุณกินส่งผลต่อความสามารถเรื่องเซ็กซ์

ทราบหรือไม่ อาหารที่คุณกินส่งผลต่อความสามารถเรื่องเซ็กซ์

ก่อนอื่น ลองนึก ๆ ดูกันก่อนว่า ในช่วง 72 ชั่วโมงที่ผ่านมา คุณรับประทานอะไรเข้าไปบ้าง

5 วัตถุดิบแนะนำ สำหรับคนเบื่อกินอกไก่

5 วัตถุดิบแนะนำ สำหรับคนเบื่อกินอกไก่

อกไก่เป็นวัตถุดิบที่ขาดไม่ได้สำหรับคนลดน้ำหนักหรืออยากสร้างกล้ามเนื้อ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่มีไขมันแทรกตัวอยู่น้อย

6 อาหารตัวช่วยลดน้ำหนัก

6 อาหารตัวช่วยลดน้ำหนัก

หากมีทางไหนที่จะช่วยทำให้การกินอาหารในแต่ละมือของคุณลดน้ำหนักลงไปได้ หรือ ทำให้อิ่มแบบอ้วนน้อยที่สุด ก็เป็นสิ่งที่ดีใช่ไหมครับ

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด