ในหน้า ทรงผมผู้ชาย

Grooming

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะไปไหน อย่าลืมพาเพื่อนคู่ใจอย่างเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าฟิลิปส์ AquaTouch เพราะใช้งานสะดวก โกนได้ทุกเวลา ไม่ต้องอยู่หน้ากระจก ไม่มีเศษหนวดตกให้รำคาญใจ แถมยังใช้กับน้ำหรือโฟมได้อีกด้วยนะ หล่อปังๆได้ทุกที่ไม่มีพลาด

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ใครที่ชอบดื่มนมโลว์แฟต หรือนมพร่องมันเนย เพราะไม่อยากอ้วน อาจต้องระวังอย่าดื่มมากจนเกินไป เพราะผลการศึกษาล่าสุดพบความเชื่อมโยงว่า นมไขมันต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพาร์กินสันได้

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ ก็เป็นอาหารที่จะช่วยให้กิจกรรมบนเตียงของคุณดีขึ้น

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

คุณลุงคนญี่ปุ่นท่านนึงมีความกังวลเรื่องผมบาง ได้นำน้ำโซดามาหมักเส้นผมและหนังศีรษะเป็นประจำติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน แล้วคุณลุงก็ต้องแปลกใจกับผลที่ได้รับ

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

หากคุณรับประทานอาหาร 5 อย่างนี้เป็นมื้อค่ำ ลืมกิจกรรมบนเตียงคืนนี้ไปได้เลย

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

จริงหรือไม่ การดื่มกาแฟ 400 มิลลิกรัม ก่อนออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ได้ดียิ่งขึ้น

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

การศึกษาชิ้นนี้อาจเปลี่ยนแปลงความเข้าใจเรื่องประโยชน์ด้านสุขภาพจากการดื่มไวน์

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

เป๊ก ผลิตโชค อายนบุตร เป็นนักร้องหนุ่มเสียงดี ที่มีพัฒนาการความเท่ และหน้าตาที่หล่อเหลาขึ้น

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

ทีมนักวิจัยในสหรัฐฯ ศึกษาสารชนิดหนึ่งที่อาจใช้เป็นยาเสริมกล้ามเนื้อผู้ป่วยให้เเข็งเเรงโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ชอบสวมเสื้อยืด แต่ไม่ค่อยชอบใส่เสื้อกล้ามไว้ข้างใน จะด้วยเพราะอากาศร้อน หรืออะไรก็ตาม อาจจะเจอปัญหาหัวนมปรากฎชัดบนเสื้อ

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

ไม่แน่นะว่าถ้าได้จับ ได้ลองใช้แล้วรู้สึกถนัดมือ อยากจะเปลี่ยนหน้าหนวดให้กลายเป็นหน้าเกลี้ยงกันไปตลอดเลยก็ได้

แชร์ประสบการณ์  “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

แชร์ประสบการณ์ “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

วันนี้พาไปเจาะเรื่องราวของ “มินโฮ” ที่ได้มาเปิดใจในรายการ “แหม่มปอล์ มอร์นิ่ง” เรื่องราวการทำศัลยกรรมของเขาจนกลายเป็นหนุ่มหล่อขั้นเทพ

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะไปไหน อย่าลืมพาเพื่อนคู่ใจอย่างเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าฟิลิปส์ AquaTouch เพราะใช้งานสะดวก โกนได้ทุกเวลา ไม่ต้องอยู่หน้ากระจก ไม่มีเศษหนวดตกให้รำคาญใจ แถมยังใช้กับน้ำหรือโฟมได้อีกด้วยนะ หล่อปังๆได้ทุกที่ไม่มีพลาด

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

คุณลุงคนญี่ปุ่นท่านนึงมีความกังวลเรื่องผมบาง ได้นำน้ำโซดามาหมักเส้นผมและหนังศีรษะเป็นประจำติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน แล้วคุณลุงก็ต้องแปลกใจกับผลที่ได้รับ

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ชอบสวมเสื้อยืด แต่ไม่ค่อยชอบใส่เสื้อกล้ามไว้ข้างใน จะด้วยเพราะอากาศร้อน หรืออะไรก็ตาม อาจจะเจอปัญหาหัวนมปรากฎชัดบนเสื้อ

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

ไม่แน่นะว่าถ้าได้จับ ได้ลองใช้แล้วรู้สึกถนัดมือ อยากจะเปลี่ยนหน้าหนวดให้กลายเป็นหน้าเกลี้ยงกันไปตลอดเลยก็ได้

แชร์ประสบการณ์  “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

แชร์ประสบการณ์ “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

วันนี้พาไปเจาะเรื่องราวของ “มินโฮ” ที่ได้มาเปิดใจในรายการ “แหม่มปอล์ มอร์นิ่ง” เรื่องราวการทำศัลยกรรมของเขาจนกลายเป็นหนุ่มหล่อขั้นเทพ

นวัตกรรม "รอยสักคลื่นเสียง" ศิลปะบนเรือนร่างที่มาพร้อมเสียงพูดหรือเสียงดนตรี

นวัตกรรม "รอยสักคลื่นเสียง" ศิลปะบนเรือนร่างที่มาพร้อมเสียงพูดหรือเสียงดนตรี

บางครั้งรอยสักอาจไม่สื่อความหมายมากพอ ผู้ที่มีรอยสักบางรายอาจจะเบื่อกับการตอบคำถามว่าแต่ละภาพที่ลงหมึกไปนั้นสื่อถึงสิ่งใด?

9 เหตุผล ที่ควร “เลิกบุหรี่” เสียแต่วันนี้

9 เหตุผล ที่ควร “เลิกบุหรี่” เสียแต่วันนี้

หากไม่อยากเป็น 1 ใน 7 ล้านคนที่ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วยบุหรี่ เรามี “9 เหตุผลที่ควรเลิกบุหรี่” จากเว็บไซต์ NDTV มาฝากกัน ดังนี้

เช็กกันหน่อย รูปร่างหนุ่มๆ ตรงกับแบบไหน

เช็กกันหน่อย รูปร่างหนุ่มๆ ตรงกับแบบไหน

แม้ว่าผู้ชายจะไม่ได้มีทรวดทรงหรือหุ่นโค้งเว้าแบบผู้หญิง แต่ก็สามารถจำแนกรูปร่างได้มากถึง 5 แบบด้วยกัน คือ สีเหลี่ยมผืนผ้า, สามเหลี่ยม, สามเหลี่ยมกลับหัว, สี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน และรูปทรงไข่

แนะนำ 6 ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย

แนะนำ 6 ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย

ต้องบอกว่าแสงแดดและมลภาวะ เป็นตัวการสำคัญทำร้ายผิว หลายคนอาจจะเห็นว่าเรื่องผิวพรรณเป็นเรื่องของคุณสาวๆ แต่ความจริงไม่เป็นแบบนั้นนะครับ

หนุ่มศัลยกรรมหลาย 10 ครั้ง เปลี่ยนหน้าตาธรรมดาให้หล่อปัง

หนุ่มศัลยกรรมหลาย 10 ครั้ง เปลี่ยนหน้าตาธรรมดาให้หล่อปัง

ผู้ชายกับการศัลยกรรมในอดีตเหมือนเป็นสิ่งที่ดูจะห่างไกลกัน แต่ปัจจุบันต้องยอมรับว่ามีหนุ่มๆ นิยมศัลยกรรมมากขึ้น โดยจมูก เป็นจุดที่หนุ่มๆ นิยมมากที่สุด

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

(18+) จะทำยังไง ถ้าคู่นอนของคุณสวยมาก แต่.......

หนุ่มนักเที่ยวแชร์ประสบการณ์ หากสาวๆ ดูแลตัวเองในเรื่องของผิวพรรณแล้ว อย่าลืมมองข้ามเรื่องใกล้ตัวอย่าง "กลิ่นปาก" นะครับ

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

แก้ปัญหา “เท้าเหม็น” กลิ่นร้ายทำลายความเป็นชาย

เข้าสู่หน้าฝนอย่างเป็นทางการแล้ว นอกจากความเปียกชื้นบนเสื้อผ้า รองเท้าก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่ไม่ควรมองข้าม

ETERNITY SUMMER Calvin KleinLimited Edition 2017

ETERNITY SUMMER Calvin KleinLimited Edition 2017

ปลุกเสน่ห์แห่งความสดชื่นมีพลังในความเป็นสุภาพบุรุษให้ลุกโชน ด้วยกลิ่นหอมแนวสะอาดสดชื่น มีเสน่ห์เร้าใจ ด้วยการนำส่วนผสมจากพืชพรรณต่างๆ เช่น

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

อยากให้รู้ 5 วิธีทำให้น้ำหอมติดทน

เชื่อว่าผู้ชายหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะเก็บความหอมจากน้ำหอมไว้ให้ได้นานที่สุด เพราะบางครั้งฉีดน้ำหอมแล้วไม่ถึงครึ่งวันกลิ่นก็จางไปแล้ว

12 โคโลญจน์มัดใจสาว

12 โคโลญจน์มัดใจสาว

และกลิ่นโคโลญจน์ 12 กลิ่นต่อไปนี้ ได้รับการจัดว่าเป็นกลิ่นที่ทำให้สาว ๆ หลงใหล ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้พวกเธอ โดยที่ไม่ได้มีการใช้ฟีราโมน

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

5 ตัวช่วยเสริมหล่อที่หนุ่มออฟฟิศต้องมีติดโต๊ะ

เราขอให้คุณแบ่งพื้นที่เล็กๆ สำหรับวาง 5 ไอเท็มเสริมหล่อ ที่จะช่วยให้คุณดูดีตั้งแต่เดินเข้าออฟฟิศไปจนถึงหลังเลิกงาน

คิท แฮริงตั้น พรีเซนเตอร์คนล่าสุด! น้ำหอมกลิ่นใหม่ DOLCE&GABBANA “The One for Men”

คิท แฮริงตั้น พรีเซนเตอร์คนล่าสุด! น้ำหอมกลิ่นใหม่ DOLCE&GABBANA “The One for Men”

The One for Men ของ Dolce&Gabbana น้ำหอมสำหรับผู้ชายที่ให้กลิ่นหอมเย้ายวนอย่างงามสง่า เหมาะสำหรับผู้ชายในทุกยุคสมัย

10 อันดับน้ำหอมกลิ่นเซ็กซี่ของปี 2017

10 อันดับน้ำหอมกลิ่นเซ็กซี่ของปี 2017

ลองมาดูกันว่า 10 กลิ่นที่ได้รับการจัดอันดับว่าเป็นสุดยอดกลิ่นเซ็กซี่ประจำปีนี้จะมีอะไรบ้าง

4 ส่วนผสมเด็ดสร้างกลิ่นหอมให้สาวหลง

4 ส่วนผสมเด็ดสร้างกลิ่นหอมให้สาวหลง

แค่อ่านชื่อก็เดาแนวกลิ่นได้ถูก เพราะนี่คือ 4 ส่วนผสมเด็ดของน้ำหอมที่เราอยากให้คุณรู้จัก

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

“ครีด” (Creed) แบรนด์น้ำหอมแห่งประวัติศาสตร์ชื่อดังจากประเทศอฝรั่งเศส จัดกิจกรรม Exclusive meet&greet with Erwin Creed (เออร์วิน ครีด)

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

และนี่คือ 5 กลิ่นได้หมดถ้าสดชื่น ชอบกลิ่นไหนลองสอยมาลองได้ครับ รับรองว่าหอมสดชื่นจนสาวๆ ต้องสะกิดคุณแน่นอน

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

เทศกาลวันแห่งความรักใกล้เข้ามาทุกทีแล้ว ช่วงเทศกาลนี้ เชื่อว่าผู้ชายหลาย ๆ คนมองหาโคโลญหรือน้ำหอมกลิ่นใหม่ ๆ ไปสร้างความประทับใจให้กับสาว ๆ

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

มาว่ากันด้วยเรื่องของน้ำหอมกับผู้ชาย

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

เป๊ก ผลิตโชค อายนบุตร เป็นนักร้องหนุ่มเสียงดี ที่มีพัฒนาการความเท่ และหน้าตาที่หล่อเหลาขึ้น

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

เทคนิคแต่งตัวสำหรับหนุ่มตุ๊ต๊ะ หนุ่มอวบใครว่าจะหล่อไม่ได้

เทคนิคแต่งตัวสำหรับหนุ่มตุ๊ต๊ะ หนุ่มอวบใครว่าจะหล่อไม่ได้

ถ้าบวกลบคูณหารกับส่วนสูงแล้วน้ำหนักเกินมาตรฐานตามที่กระทรวงสาธารณะสุขบอก อ่านด่วน

แนะนำวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำแบบง่ายๆ และประหยัด

แนะนำวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำแบบง่ายๆ และประหยัด

วันนี้ Sanook! Men มีวิธีย้อมผ้าเป็นสีดำด้วยตัวเองอย่างง่ายและประหยัดมาฝาก

สีไว้ทุกข์ในสมัย ร. 5

สีไว้ทุกข์ในสมัย ร. 5

ฉะนั้นในงานศพคนหนึ่งๆ หรือในงานเผาศพก็ตาม เราจะได้ความรู้ว่าใครเป็นอะไรกับใครเป็นอันมาก เพราะผู้ที่แต่งตัวตัวไปในงานนั้นๆ จะต้องรู้เรื่องราวเกี่ยวข้องกับตัวเองโดยถูกต้องจึงจะแต่งสีให้ถูกได้

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

ชวนหนุ่มๆ สัมผัสนวัตกรรมความนุ่มสบายครั้งใหม่สไตล์แอคทีฟสปอร์ต

“จ๊อกกี้” คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด “สปริง/ซัมเมอร์ 2016”

“จ๊อกกี้” คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด “สปริง/ซัมเมอร์ 2016”

คอลเลคชั่นใหม่สปริง / ซัมเมอร์ 2016 จ๊อกกี้นำเสนอชุดชั้นในและสปอร์ตแวร์เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับผู้ที่รักการทำกิจกรรมนอกบ้านรับฤดูร้อน ผ่าน 4 เทรนด์ใหม่

15 ฮีโร่ยามคับขัน ประจำตู้เสื้อผ้า (Part 1)

15 ฮีโร่ยามคับขัน ประจำตู้เสื้อผ้า (Part 1)

จะเลือดตกยางออก เลอะคราบอาหาร หรือแม้เพียงเปรอะเปื้อนรอยไม่พึงประสงค์ รับรองว่าเสื้อผ้าชุดเก่งของคุณจะยังคงใหม่เอี่ยมอ่องได้แบบไม่ต้องพึ่งบริการซักรีดระดับพระกาฬราคาแพงหูฉี่

5 เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น

5 เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น

ไม่ว่าคุณจะสวมถุงเท้าหรือไม่ก็ตาม แต่อากาศของบ้านเราที่มีทั้งร้อน และชื้นล้วนแต่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาแบคทีเรียในรองเท้าคู่กายของคุณ

กางเกงในชายแบบต่างๆ คุณล่ะใส่แบบไหน

กางเกงในชายแบบต่างๆ คุณล่ะใส่แบบไหน

วันนี้ Sanook! Men มีกางเกงในแบบต่างๆ มาให้ได้รู้จักกัน บางคนใส่กางเกงชั้นในทุกวันอาจจะยังไม่ทราบว่าที่คุณสวมใส่อยู่นั้นเรียกว่าอะไร วันนี้ Sanook! Men มีกางเกงในแบบต่างๆ มาให้ได้รู้จักกัน บางคนใส่กางเกงชั้นในทุกวันอาจจะยังไม่ทราบว่าที่คุณใสอยู่นั้นเรียกว่าอะไร

เสื้อกล้ามผู้ชายเท่ๆ หลากสไตล์

เสื้อกล้ามผู้ชายเท่ๆ หลากสไตล์

เรียกว่าใกล้เข้าสู่เดือนเมษายนเข้ามาทุกที อากาศในเมืองไทยก็ร้อนระอุ หนุ่มๆ คนไหนที่ไม่อยากใส่เสื้อเชิ้ต เสื้อยืดแบบมีแขน ลองมองหาเสื้อกล้ามสไตล์สบายๆ มาสวมใส่ในช่วงหน้าร้อนก็จะดีไม่น้อย

Top 10 กางเกงว่ายน้ำชาย ที่เท่ที่สุด Summer นี้

Top 10 กางเกงว่ายน้ำชาย ที่เท่ที่สุด Summer นี้

Summer ที่กำลังจะมาถึงนี้หนุ่มๆ พร้อมหรือยังที่จะอวดหุ่นเท่ๆ ให้สาวๆ ดูกัน

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ใครที่ชอบดื่มนมโลว์แฟต หรือนมพร่องมันเนย เพราะไม่อยากอ้วน อาจต้องระวังอย่าดื่มมากจนเกินไป เพราะผลการศึกษาล่าสุดพบความเชื่อมโยงว่า นมไขมันต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพาร์กินสันได้

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ ก็เป็นอาหารที่จะช่วยให้กิจกรรมบนเตียงของคุณดีขึ้น

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

หากคุณรับประทานอาหาร 5 อย่างนี้เป็นมื้อค่ำ ลืมกิจกรรมบนเตียงคืนนี้ไปได้เลย

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

จริงหรือไม่ การดื่มกาแฟ 400 มิลลิกรัม ก่อนออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ได้ดียิ่งขึ้น

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

การศึกษาชิ้นนี้อาจเปลี่ยนแปลงความเข้าใจเรื่องประโยชน์ด้านสุขภาพจากการดื่มไวน์

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

ทีมนักวิจัยในสหรัฐฯ ศึกษาสารชนิดหนึ่งที่อาจใช้เป็นยาเสริมกล้ามเนื้อผู้ป่วยให้เเข็งเเรงโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

เรื่องสมรรถภาพทางเพศเป็นอะไรที่ยอมกันไม่ได้จริงๆ เพราะฉะนั้นหากมีอาหารอะไรที่พอจะช่วยเสริมให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นผู้ชายอย่างเราต้องลอง

ลองดูป่ะ นักวิทยาศาสตร์เผย “กินขี้มูก” ดีต่อร่างกาย!

ลองดูป่ะ นักวิทยาศาสตร์เผย “กินขี้มูก” ดีต่อร่างกาย!

ขี้มูกมีแบคทีเรียดีๆ อยู่สูงมาก จึงช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันในการป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ให้ทำงานได้ดีขึ้น

7 หลักดำเนินชีวิตของมนุษย์คลีน

7 หลักดำเนินชีวิตของมนุษย์คลีน

‘Clean Eating’ หรือ ‘การรับประทานอาหารสะอาด’ เป็นวลีที่ขจรขจายไปทุกทวีปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว ซึ่งความจริงแล้วการรับประทานอาหารที่สะอาดนั้นมีความหมาย

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

ซิกแพ็คไม่ได้สร้างในยิม แต่สร้างในครัว

คำพูดนี้ไม่ได้หมายความว่าให้คุณไปออกกำลังกายในห้องครัวแต่อย่างใด แต่หมายความว่าการกินอาหารในแต่ละมื้อนั้นไม่ได้สำคัญน้อยไปกว่าการออกกำลังในยิมเลย

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

คนที่อยากเพิ่มศักยภาพของร่างกายด้วยการท้าทายกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรมองข้ามสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่าง โปรตีน

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

5 อาหารที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากมีซิกซ์แพ็ค

แต่ถ้าหากคุณอยากเห็นผลลัพธ์เร่งด่วน อาหารบางประเภทก็ไม่ควรปล่อยให้ผ่านเข้าปาก อย่างน้อยก็ในระยะเวลาหนึ่งจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด