กีฬาเอ็กซ์ตรีม ผจญภัย สุขภาพผู้ชาย

Extreme

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นสัดส่วนที่เคยปังก็เหมือนจะเริ่มพัง เนื้อนุ่มนิ่มปรากฎออกมาตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ห่วงยาง ท้องแขน ใต้คาง ต้นขา

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

ทีมนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Cambridge ค้นพบว่า ตาของเเมลงวันหัวบุบหรือ "robber fly" มีเลนส์จำนวนมากมายและมีหลายขนาด ช่วยในการจับภาพเหยื่อที่เคลื่อนที่เร็วได้อย่างชัดเจน

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

ต่อให้คุณซิตอัพพันครั้งวันละ 3 เวลาก็ไม่ช่วยอะไร ตราบใดที่ปริมาณไขมันในร่างกายยังคงสูงอยู่ ข้อผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดๆ

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

ในขณะที่ประเทศทางตะวันออกส่วนใหญ่ เช่น ญี่ปุ่น และไทยรวมทั้งประเทศตะวันตกบางประเทศ คือฟินแลนด์ มีธรรมเนียมปฏิบัติเรื่องการถอดรองเท้าเมื่ออยู่ในบ้านนั้น

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

วันนี้ Sanook!Men มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักมาฝากอีกแล้ว คราวนี้เป็นคิวของหนุ่มหล่อวัย 25 ปี นามว่า มอส

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

เริ่มต้นแล้วสำหรับครั้งแรกของโลกที่รายการ The Face จะตามหานายแบบมาประดับวงการแฟชั่น

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

วันนี้มี 6 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสุขภาพดีแถมมีความสุขมากฝาก งานนี้ทำได้ไม่ยากแต่จะมีวิธีไหนบ้างตามมาเลยครับ

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

เชื่อว่าหลายคนคงเคยสงสัย ว่าทำไมสมัยนี้เลิกรากันง่ายจัง แถมผ่านไปไม่นานก็หาคนใหม่มาแทนได้ง่ายเหมือนซื้อเสื้อ

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

หากใครยังไม่เคยลองวิ่งตอนเช้า ลองมาดูประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้ากันก่อน บางทีอาจมีคนเปลี่ยนใจตื่นแต่เช้ามาวิ่งก่อนไปทำงาน หรือหาเวลาวิ่งตอนเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

พวกเขาคนรักสุขภาพที่ออกกำลังกายกันอย่างจริงจัง และแน่นอนว่า พวกเขาดูดีมาก ๆ อีกด้วย โดยเฉพาะเมื่อเวลาอยู่หน้าเลนส์กล้อง พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้กับแฟน ๆ นับล้าน

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

หลายคนอาจนึกสงสัยเกี่ยวกับวิธีออกกำลังของตัวเอง ว่าทำไมน้ำหนักถึงไม่ลด หรือกล้ามเนื้อไม่เพิ่มขึ้นสักที ทั้งที่พยายามออกกำลังเป็นประจำ ผ่านไป 2-3 เดือนทุกอย่างก็ดูไม่แตกต่างจากเดิมสักเท่าไร

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

ความนิยมบริการเช่าลุงที่เป็นคนแปลกหน้าให้รับฟังเรื่องในใจที่บอกใครไม่ได้ สะท้อนอีกด้านของสังคมญี่ปุ่น

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

เริ่มต้นแล้วสำหรับครั้งแรกของโลกที่รายการ The Face จะตามหานายแบบมาประดับวงการแฟชั่น

ประสบการณ์ครั้งหนึ่งลูกผู้ชาย “เกณฑ์ทหาร"

ประสบการณ์ครั้งหนึ่งลูกผู้ชาย “เกณฑ์ทหาร"

เมื่อกล่าวถึงเดือนเมษายนของทุกปี เราจะนึกถึง เทศกาล สงกรานต์ หรือ วันปีใหม่ไทย แต่อันที่จริงแล้วยังมีอีกหนึ่งช่วงวันสำคัญตามหน้าที่ของชาติไทย คือ “การเกณฑ์ทหาร”

รักของหนุ่มซ่ากับสาวเปรี้ยว 'นิวเคลียร์ & เพชรจ้า'

รักของหนุ่มซ่ากับสาวเปรี้ยว 'นิวเคลียร์ & เพชรจ้า'

มีเรื่องราวมากมายที่เกิดขึ้น ทั้งสุขทุกข์ ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านการทะเลาะ จนแทบเลิกรากัน แต่สุดท้ายทั้ง เพชรจ้าและนิวเคลียร์ก็ก้าวผ่านเรื่องราวเหล่านั้นมาได้อย่างสวยงาม

Red Bull Doodle Art 2017 ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมประสบการณ์ศิลปะแบบ 3 มิติ

Red Bull Doodle Art 2017 ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมประสบการณ์ศิลปะแบบ 3 มิติ

อย่าปล่อยให้ดู๊ดเดิลอยู่แค่ในสมุดโน๊ต! เตรียมปากกาและกระดาษให้พร้อม 21 เมษานี้ เปิดรับสมัคร

เมื่อมหาเศรษฐีเลิกปาร์ตี้แต่หันมาฟิตหุ่นเพื่อลงสนาม MMA

เมื่อมหาเศรษฐีเลิกปาร์ตี้แต่หันมาฟิตหุ่นเพื่อลงสนาม MMA

Dan Bilzerian มหาเศรษฐีหนุ่มวัย 36 ปี ที่ปาร์ตี้สัปดาห์ละ 7 วัน บอกว่า เขาได้หันหลังให้การปาร์ตี้แล้ว และเปลี่ยนมาเป็นการฟิตร่างกาย

โซเชียลฮือฮา หนุ่มควบบีเอ็มฯ คันละล้านส่งพิซซ่า

โซเชียลฮือฮา หนุ่มควบบีเอ็มฯ คันละล้านส่งพิซซ่า

เกิดกระแสการแชร์ภาพจากเฟซบุ๊ก Poom Jierwiriyapant ซึ่งเปิดเผยภาพของตนในชุดพนักงานส่งพิซซ่า โดยขับขี่รถ BMW S1000rr พร้อมข้อความว่า “ก็แค่เด็กส่งพิซซ่าจะไปสู้อะไรกับคนขับ...ละครับ”

จากปาก(อดีต)คาสโนว่า ดีเจเพชรจ้า บอกเทคนิคครองใจผู้ชาย

จากปาก(อดีต)คาสโนว่า ดีเจเพชรจ้า บอกเทคนิคครองใจผู้ชาย

เผยเคล็ดลับให้สาวๆ 13 ข้อ หากทำได้ตามนี้รับรองว่าแฟนที่คบอยู่ต้องรักและทะนุถนอมคุณไปยาวนานแน่นอน

ผลวิจัยชี้นักฟุตบอลอาจเสี่ยงต่อภาวะโรคสมองเสื่อม

ผลวิจัยชี้นักฟุตบอลอาจเสี่ยงต่อภาวะโรคสมองเสื่อม

นักวิจัยด้านประสาทวิทยาพบว่าการเล่นกีฬาฟุตบอลอาจจะส่งผลกระทบกระเทือนต่อสมองในระยะยาวได้มากกว่าที่คิด

ผู้ชายขายความโรแมนติกกำลังเป็นธุรกิจที่สาวโสดญี่ปุ่นยินดีจ่าย

ผู้ชายขายความโรแมนติกกำลังเป็นธุรกิจที่สาวโสดญี่ปุ่นยินดีจ่าย

ปัจจุบัน มีผู้หญิงชาวญี่ปุ่น มีความมั่งคั่ง ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานกันเป็นจำนวนมาก แต่พวกเธอกลับขาดคนรู้ใจ นั่นจึงเป็นที่มาของธุรกิจขายฝันให้กับสาวโสดผู้โดดเดี่ยวเหล่านี้

ฟังความเห็นหนุ่มญี่ปุ่นให้รู้ไปเลย! เทคนิคสารภาพรักอย่างไรให้ได้ผล

ฟังความเห็นหนุ่มญี่ปุ่นให้รู้ไปเลย! เทคนิคสารภาพรักอย่างไรให้ได้ผล

วันนี้เราจะไปฟังความเห็นของหนุ่มญี่ปุ่นให้รู้ไปเลยว่าการสารภาพรักแบบไหนที่มีโอกาสสำเร็จมากที่สุด

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ถ้าคุณเป็นคนมีเหงื่อมาก มีกลิ่นเท้า ชอบใส่เสื้อผ้าสีเข้ม คุณคือเป้าหมายที่ยุงอยาก เข้าหา

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

"บิล เดชอดุลย์ ประกอบชาติ" เทรนเนอร์ดาวรุ่งในแวดวงฟิตเนสและการออกกำลังกาย เจ้าของตำแหน่งมิสเตอร์ไทยแลนด์ ปี 2014 (MR. Thailand 2014)

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นสัดส่วนที่เคยปังก็เหมือนจะเริ่มพัง เนื้อนุ่มนิ่มปรากฎออกมาตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ห่วงยาง ท้องแขน ใต้คาง ต้นขา

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

ทีมนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Cambridge ค้นพบว่า ตาของเเมลงวันหัวบุบหรือ "robber fly" มีเลนส์จำนวนมากมายและมีหลายขนาด ช่วยในการจับภาพเหยื่อที่เคลื่อนที่เร็วได้อย่างชัดเจน

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

ในขณะที่ประเทศทางตะวันออกส่วนใหญ่ เช่น ญี่ปุ่น และไทยรวมทั้งประเทศตะวันตกบางประเทศ คือฟินแลนด์ มีธรรมเนียมปฏิบัติเรื่องการถอดรองเท้าเมื่ออยู่ในบ้านนั้น

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

วันนี้มี 6 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสุขภาพดีแถมมีความสุขมากฝาก งานนี้ทำได้ไม่ยากแต่จะมีวิธีไหนบ้างตามมาเลยครับ

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

ณ จุดนี้ก็คงมีแต่มนุษย์บางคนที่กำลังเพลิดเพลินกับการอยู่อย่างโดดเดี่ยวเป็นหลักเท่านั้นที่จะเข้าใจความหมายได้อย่างถ่องแท้ และต่อไปนี้คือ 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

5 สิ่งนี้จะทำให้คุณตะลึงในอดีตความรวยของประเทศไทยที่ไม่รู้ว่าจะกลับมาเป็นอย่างเดิมได้หรือเปล่า

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

ทหารที่นั่นบอกว่าเพื่อที่จะปกปิดความรู้สึกที่จะแสดงออกได้ด้วยสายตา ที่ต้องปกปิดอารมณ์ความรู้สึกกันเนื่องจากทหารเกาหลีเหนือและใต้ยืนเผชิญหน้ากันเป็นระยะทางแค่ 1 เมตร

ผลลัพธ์เจ๋งๆ ที่การนอนแก้ผ้าเป็นเรื่องที่ควรทำ

ผลลัพธ์เจ๋งๆ ที่การนอนแก้ผ้าเป็นเรื่องที่ควรทำ

ในเมื่อชุดนอนมันทำให้คุณรู้สึกร้อน และร่างกายต้องการให้อุณหภูมิลดลงก่อนถึงจะนอนหลับได้ ดังนั้นการนอนทั้งๆ ที่เปลือยอยู่น่าจะเป็นการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด

ใครติดนิสัยเอามือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำต้องระวัง เพราะอาจทำให้ป่วยได้

ใครติดนิสัยเอามือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำต้องระวัง เพราะอาจทำให้ป่วยได้

คุณเป็นคนหนึ่งใช่ไหมที่ชอบเอามือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำ หรือกินข้าวไปด้วยดูมือถือไปด้วย ถ้าใช่ แพทย์เตือนว่าพฤติกรรมแบบนี้อาจทำให้คุณป่วยได้ !

ไขข้อข้องใจ 'เครื่องการออกกำลังกายแบบสั่น' ช่วยบำบัดอาการ 'เบาหวาน' ได้จริงหรือ?

ไขข้อข้องใจ 'เครื่องการออกกำลังกายแบบสั่น' ช่วยบำบัดอาการ 'เบาหวาน' ได้จริงหรือ?

งานวิจัยเผยเครื่องออกกำลังกายเเบบสั่นมีผลดีต่ออาการเบาหวานเหมือนกับการออกกำลังกายทั่วไป

เปิดเทคนิคการถ่ายภาพ “ทางช้างเผือก”

เปิดเทคนิคการถ่ายภาพ “ทางช้างเผือก”

“ทางช้างเผือก” (The Milky Way Galaxy) เป็นกาแล็กซี (Galaxy) หรือ ดาราจักรที่เราอยู่ หมายถึง อาณาจักรของดาว กาแล็กซีหนึ่งๆ ประกอบด้วยแก๊ส ฝุ่น และดาวฤกษ์และดาวเคราะห์หลายแสนล้านดวง

ชนเผ่าเซนทิเนลลีส กลุ่มคนที่โดดเดี่ยวที่สุดในโลก

ชนเผ่าเซนทิเนลลีส กลุ่มคนที่โดดเดี่ยวที่สุดในโลก

ไปทำความรู้จักกับชนเผ่าเซนทิเนลลีส กลุ่มคนที่โดดเดี่ยว ปฏิเสธโลกสมัยใหม่ และอาจจะเป็นชนเผ่าที่อันตรายมากที่สุดในโลก!

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

ต่อให้คุณซิตอัพพันครั้งวันละ 3 เวลาก็ไม่ช่วยอะไร ตราบใดที่ปริมาณไขมันในร่างกายยังคงสูงอยู่ ข้อผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดๆ

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

วันนี้ Sanook!Men มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักมาฝากอีกแล้ว คราวนี้เป็นคิวของหนุ่มหล่อวัย 25 ปี นามว่า มอส

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

หากใครยังไม่เคยลองวิ่งตอนเช้า ลองมาดูประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้ากันก่อน บางทีอาจมีคนเปลี่ยนใจตื่นแต่เช้ามาวิ่งก่อนไปทำงาน หรือหาเวลาวิ่งตอนเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

พวกเขาคนรักสุขภาพที่ออกกำลังกายกันอย่างจริงจัง และแน่นอนว่า พวกเขาดูดีมาก ๆ อีกด้วย โดยเฉพาะเมื่อเวลาอยู่หน้าเลนส์กล้อง พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้กับแฟน ๆ นับล้าน

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

หลายคนอาจนึกสงสัยเกี่ยวกับวิธีออกกำลังของตัวเอง ว่าทำไมน้ำหนักถึงไม่ลด หรือกล้ามเนื้อไม่เพิ่มขึ้นสักที ทั้งที่พยายามออกกำลังเป็นประจำ ผ่านไป 2-3 เดือนทุกอย่างก็ดูไม่แตกต่างจากเดิมสักเท่าไร

6 ท่าสร้างกล้ามอกแบบหมาก ปริญ

6 ท่าสร้างกล้ามอกแบบหมาก ปริญ

เทรนเนอร์จัน แนะนำท่าออกกำลังเสริมกล้ามอกให้ฟิตและเฟิร์ม โดยครั้งนี้มีหนุ่มหมาก ปริญ เป็นนายแบบ

5 ข้อดีของการซาวน่า

5 ข้อดีของการซาวน่า

เคยคิดไหมว่าทำไมฟิตเนสถึงมีห้องซาวน่า คิดง่ายๆ ว่ามันน่าจะเหมาะกับการเข้าหลังออกกำลังกาย เพราะความร้อนอบอ้าวในห้องนั้นช่วยให้กล้ามเนื้อคลายความตึงเกร็งลงได้ดี

56 ยังมีซิกแพค อาจารย์เชน กับแนวคิดเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย

56 ยังมีซิกแพค อาจารย์เชน กับแนวคิดเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย

"ไม่ยอมเลิกลา" คือที่มาของ "ทุกความเป็นไปได้" "แรงบันดาลใจ" จะทำให้คุณ "เริ่มต้น" ออกกำลังกาย แต่ "วินัย" จะทำให้คุณ "สำเร็จ"

หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

แม้จะถูกโชคชะตาเล่นตลกให้ต้องป่วยเป็นโรคที่ในโลกนี้มีคนเป็นไม่ถึง100คน แต่หนูน้อยไม่เคยยอมแพ้ ยังคงสู้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้มีชีวิตยืนยาว

กลยุทธ์ในการออกกำลังกายให้ได้ผลลัพธ์แบบ นัท ศักดาทร

กลยุทธ์ในการออกกำลังกายให้ได้ผลลัพธ์แบบ นัท ศักดาทร

แต่ละคนก็มีวิธีหาแรงจูงใจไปออกกำลังกายที่แตกต่างกัน วันนี้ Sanook! Men มีอีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ทำให้คุณออกกำลังได้อย่างต่อเนื่องจนมีผลลัพธ์ที่น่าพอใจแบบ นัท ศักดาทร

ดื่มก่อนออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายก่อนดื่มดี ?

ดื่มก่อนออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายก่อนดื่มดี ?

แต่อาการแฮงค์โอเวอร์ที่ทำให้ลุกไม่ขึ้นไปครึ่งวันแถมยังไปออกกำลังกายตามแผนที่วางไว้ไม่ไหวก็ออกจะเป็นการแลกเปลี่ยนที่หนักเกินไปสักหน่อย

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็นโรคอ้วน และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

เชื่อว่าหลายคนคงเคยสงสัย ว่าทำไมสมัยนี้เลิกรากันง่ายจัง แถมผ่านไปไม่นานก็หาคนใหม่มาแทนได้ง่ายเหมือนซื้อเสื้อ

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

ความนิยมบริการเช่าลุงที่เป็นคนแปลกหน้าให้รับฟังเรื่องในใจที่บอกใครไม่ได้ สะท้อนอีกด้านของสังคมญี่ปุ่น

แพทย์รพ.ในเม็กซิโก เตรียมผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร หนุ่มอ้วน 595 กิโลกรัม

แพทย์รพ.ในเม็กซิโก เตรียมผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร หนุ่มอ้วน 595 กิโลกรัม

หนุ่มอ้วน 595 กิโลกรัม ในเม็กซิโก ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กว่า 4 เดือน ลดไปได้ 175 กิโลกรัม เพื่อเตรียมตัวผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร

ทำไมเราถึงตลกกับความเจ็บปวดของคนอื่น

ทำไมเราถึงตลกกับความเจ็บปวดของคนอื่น

ความคิดของมนุษย์ผูกกับความรู้สึกที่เรียกว่า schadenfreude ซึ่งเป็นภาษาเยอรมันแปลว่า “ความเพลิดเพลินใจเมื่อได้เสพประสบการณ์ความโชคร้ายของผู้อื่น”

ตำรวจตามจับตัวคนร้ายโรคจิต ชอบเอานิ้วแหย่เข้าปากเด็กหนุ่มวัยรุ่น

ตำรวจตามจับตัวคนร้ายโรคจิต ชอบเอานิ้วแหย่เข้าปากเด็กหนุ่มวัยรุ่น

เจ้าหน้าที่ตำรวจจังหวัดชิบะได้รับรายงานเรื่องสุดประหลาดของชายโรคจิตที่ชอบเอานิ้วแหย่เข้าปากเด็กหนุ่มวัยรุ่นในบริเวณสถานีรถไฟอินาเกะอย่างต่อเนื่อง

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

ไม่อยากขึ้นชื่อว่าเป็นผู้ชายห่วยขั้นเทพ ถ้าจะบอกเลิกกับแฟนสาว ก็ทำตัวแมนๆ หน่อย บอกเลิกเธอไปตรงๆ ดีกว่า ถ้าพ้น 10 ข้อนี้ไป การันตีว่าคุณไม่ใช่ผู้ชายห่วยแน่นอน

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

ชายผู้มีอวัยวะเพศใหญ่ที่สุดในโลก ได้ปฏิเสธการรักษา หลังแพทย์แนะนำให้ผ่าตัดลดขนาดอวัยวะเพศลงให้เป็นเหมือนคนปกติ แถมระบุว่า อยากเข้าวงการหนังโป๊

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

วิธีบำบัดแบบใหม่นี้ผสมผสานการใช้แสงเลเซอร์กับยาใหม่ที่สกัดจากแบคทีเรียใต้ทะเลลึก

12 ประเทศ ที่มีบทลงโทษ "คดีข่มขืน" รุนแรงที่สุด

12 ประเทศ ที่มีบทลงโทษ "คดีข่มขืน" รุนแรงที่สุด

จากข่าวสะเทือนขวัญ "คดีข่มขืน" หลายกรณีที่ผ่านมา ที่นับวันจะทวีความรุนแรงและมีจำนวนผู้ก่อคดีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในบ้านเมืองเรา

ปาฏิหาริย์ที่ทุกคนรอคอย Let Me In Thailand 2 ผู้ชาย!!

ปาฏิหาริย์ที่ทุกคนรอคอย Let Me In Thailand 2 ผู้ชาย!!

เรื่องราวของ 2 ชายหนุ่ม ที่ต้องทุกข์ทรมานกับหน้าตาที่ผิดปกติและเป็นปัญหาในการดำเนินชีวิต

10 ความลับที่ผู้ชายไม่น่าปล่อยให้ผู้หญิงจับได้ด้วยตัวเอง

10 ความลับที่ผู้ชายไม่น่าปล่อยให้ผู้หญิงจับได้ด้วยตัวเอง

10 สิ่งเหล่านี้ แม้ว่าเราอยากจะปิดบังมากแค่ไหน แต่พวกเธอก็สามารถจะค้นเจอได้ในที่สุดอยู่ดี

'บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์' ทางเลือกใหม่ของสิงห์อมควัน! กับอันตรายที่ไม่แพ้บุหรี่ธรรมดา

'บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์' ทางเลือกใหม่ของสิงห์อมควัน! กับอันตรายที่ไม่แพ้บุหรี่ธรรมดา

บุหรี่ไฟฟ้านอกจากจะให้สารนิโคตินเเก่ผู้สูบเเล้ว ยังปล่อยควันที่มีสารพิษออกมาหลายชนิดด้วย ไม่ว่าจะเป็นสารตะกั่ว สารนิกเกิล และสารไดอะเซทิล

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด