กีฬาเอ็กซ์ตรีม ผจญภัย สุขภาพผู้ชาย

Extreme

เทคนิคลดความอ้วนฉบับ แจ็ค แฟนฉัน จาก 130 กก. สู่ 80 กก.

เทคนิคลดความอ้วนฉบับ แจ็ค แฟนฉัน จาก 130 กก. สู่ 80 กก.

เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่เป็นไอดอลของหลายคน สำหรับ แจ็ค เฉลิมพล หรือ แจ๊ค แฟนฉัน เพราะหนุ่มคนนี้สมัยก่อนเขามีน้ำหนักตัวมาก แต่จู่ๆ เขาก็พลิกกลับมาดูแลตัวเอง

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ถ้าคุณเป็นคนมีเหงื่อมาก มีกลิ่นเท้า ชอบใส่เสื้อผ้าสีเข้ม คุณคือเป้าหมายที่ยุงอยาก เข้าหา

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

"บิล เดชอดุลย์ ประกอบชาติ" เทรนเนอร์ดาวรุ่งในแวดวงฟิตเนสและการออกกำลังกาย เจ้าของตำแหน่งมิสเตอร์ไทยแลนด์ ปี 2014 (MR. Thailand 2014)

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ยืนยัน 'การนอนหลับไม่เพียงพอ' ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ยืนยัน 'การนอนหลับไม่เพียงพอ' ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้

ในรายงานที่ตีพิม์ในวารสาร Sleep ไปเมื่อเร็วๆ นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันชี้ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลเสียต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกาย

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

ไม่อยากขึ้นชื่อว่าเป็นผู้ชายห่วยขั้นเทพ ถ้าจะบอกเลิกกับแฟนสาว ก็ทำตัวแมนๆ หน่อย บอกเลิกเธอไปตรงๆ ดีกว่า ถ้าพ้น 10 ข้อนี้ไป การันตีว่าคุณไม่ใช่ผู้ชายห่วยแน่นอน

โปรแกรมออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน สำหรับคนมีเวลาน้อยมาก

โปรแกรมออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน สำหรับคนมีเวลาน้อยมาก

โปรแกรมฝึก : วันละ 1 ส่วน" ใช้เวลาเพียง 10 นาที/วัน "เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบไปช้าๆ... (แต่มั่นคง )

5 เทคนิคลดไขมัน ไม่จำกัดแม้มียีนอ้วน

5 เทคนิคลดไขมัน ไม่จำกัดแม้มียีนอ้วน

อ้วนกรรมพันธุ์ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องโหดร้าย ที่หลาย ๆ คนต้องทำใจยอมรับ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา เขาจะไม่ยอมจำนนต่อรูปร่างที่ไม่พึงปรารถนานี้

ดีจริง! ออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า

ดีจริง! ออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า

รู้ไหมครับว่า... การออกกำลังกายในตอนเช้า และยิ่งก่อนทานอาหารเช้าด้วยนั้น จะช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆ

รูปร่างที่ดีไม่ใช่เรื่องยากในแบบ 'ดีเจพุฒิ'

รูปร่างที่ดีไม่ใช่เรื่องยากในแบบ 'ดีเจพุฒิ'

รูปร่างที่ดีก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้รุ่งหรือร่วงได้ วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ กับวิธีดูแลตัวเองจากพุฒิมาฝาก

โปรแกรมฟิตหุ่นเฟิร์มล่าสุด

โปรแกรมฟิตหุ่นเฟิร์มล่าสุด

โปรแกรมบริหารร่างกายใหม่นี้ใช้ฝึก 'ต่อจากโปรแกรมที่แล้ว' เพื่อเพิ่มสีสันไม่จำเจ & นำมาใช้ฝึกสลับกันได้เช่นกัน

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

ชายผู้มีอวัยวะเพศใหญ่ที่สุดในโลก ได้ปฏิเสธการรักษา หลังแพทย์แนะนำให้ผ่าตัดลดขนาดอวัยวะเพศลงให้เป็นเหมือนคนปกติ แถมระบุว่า อยากเข้าวงการหนังโป๊

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

วิธีบำบัดแบบใหม่นี้ผสมผสานการใช้แสงเลเซอร์กับยาใหม่ที่สกัดจากแบคทีเรียใต้ทะเลลึก

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ทำไมยุงถึงชอบกัดฉัน แต่ไม่กัดเธอ!

ถ้าคุณเป็นคนมีเหงื่อมาก มีกลิ่นเท้า ชอบใส่เสื้อผ้าสีเข้ม คุณคือเป้าหมายที่ยุงอยาก เข้าหา

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

รู้จัก "บิล เดชอดุลย์" เทรนเนอร์ดาวรุ่ง ผู้ปั้นหุ่นให้กับดาราเซเลบชายไทย

"บิล เดชอดุลย์ ประกอบชาติ" เทรนเนอร์ดาวรุ่งในแวดวงฟิตเนสและการออกกำลังกาย เจ้าของตำแหน่งมิสเตอร์ไทยแลนด์ ปี 2014 (MR. Thailand 2014)

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ยืนยัน 'การนอนหลับไม่เพียงพอ' ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ยืนยัน 'การนอนหลับไม่เพียงพอ' ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้

ในรายงานที่ตีพิม์ในวารสาร Sleep ไปเมื่อเร็วๆ นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันชี้ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลเสียต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกาย

ชาวเน็ตตะลึง! เมื่อเจอลีลา "หน้ากากระฆัง" พยากรณ์อากาศ

ชาวเน็ตตะลึง! เมื่อเจอลีลา "หน้ากากระฆัง" พยากรณ์อากาศ

“อาร์ม กรกันต์ สุทธิโกเศศ” พระเอกละครเวทีเรื่อง โหมโรงเดอะ มิวสิคัล และยังเป็นผู้ประกาศข่าวหน้าใหม่ไฟแรงจากช่องเวิร์คพอยท์

ระบบเผาผลาญพังทำยังไงดี!!!

ระบบเผาผลาญพังทำยังไงดี!!!

พยายามลดความอ้วนแล้ว น้ำหนักไม่ลด ไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง บางคนลดลงมาได้แล้วค้างไม่ไปต่อ ทรงๆ แถมมีแกว่งขึ้นในบางครั้ง

ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ชาวเน็ตเเห่ชื่นชม ยอดคุณพ่อชาวจีน ลดน้ำหนัก จาก 123 กก. เหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับให้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นำไปปฏิบัติตาม

วิ่งเปลี่ยนชีวิตทั้งเรื่องเรียนและน้ำหนัก จากติด F 23 ตัว กลับมาเรียนจบ

วิ่งเปลี่ยนชีวิตทั้งเรื่องเรียนและน้ำหนัก จากติด F 23 ตัว กลับมาเรียนจบ

เรื่องราวชีวิตของผู้ชายคนหนึ่งที่ชีวิตวัยเรียนในมหาวิทยาลัยติดอยู่กับ เกม อาหารขยะ เหล้า จนทำให้น้ำหนักตัวพุ่งไปถึง 125 กก. การเรียนก็ย่ำแย่จนติด F23 ตัว

ผู้ลี้ภัยชาวซีเรีย พลิกชีวิตหันมาเป็นพระเอกหนังโป๊ในเยอรมนี

ผู้ลี้ภัยชาวซีเรีย พลิกชีวิตหันมาเป็นพระเอกหนังโป๊ในเยอรมนี

ลี้ภัยมาอยู่ที่เยอรมนีพร้อมครอบครัวในปี 2012 ซึ่งในตอนนั้นเขาอายุเพียง 15 ปี และได้เริ่มต้นอาชีพการเป็นนักแสดงหนังโป๊ ซึ่งเรื่องที่สร้างชื่อเสียงให้กับเขา คือ 'The Arabian King'

10 จุดสุดเจ็บ รู้ไว้ก่อนคิดจะไปสัก

10 จุดสุดเจ็บ รู้ไว้ก่อนคิดจะไปสัก

จุดที่เจ็บไม่มาก ก็จะเป็นจุดที่เราเห็นคนทั่ว ๆ ไปเขาสักกัน เช่น แขน ท่อนขาล่าง ไหล่ แต่จะมี 10 จุด ที่อยากจะเตือนไว้ว่าเป็นจุดที่เจ็บสุด ๆ นั่นก็คือ

ยอดคุณพ่อจัดเต็ม แปลงลูกสาว 3 ขวบ ให้เป็น “Wonder Woman”

ยอดคุณพ่อจัดเต็ม แปลงลูกสาว 3 ขวบ ให้เป็น “Wonder Woman”

ทุ่มเงินเกือบ 1,500 ดอลลาร์ เพื่อสั่งทำชุดและอุปกรณ์ประกอบฉากทันที เพื่อให้ความฝันของลูกสาวมีความสมจริงอย่างที่สุด

ผู้คนนับหมื่นเข้าร่วมเดินพาเหรดชาวเกย์ในไต้หวัน

ผู้คนนับหมื่นเข้าร่วมเดินพาเหรดชาวเกย์ในไต้หวัน

ผู้คนจำนวนนับหมื่นคน ซึ่งมีทั้งเลสเบียน เกย์ ไบเซ็กชัวล์ และผู้ที่แปลงเพศ ต่างเข้ามาร่วมขบวนพาเหรด Taiwan gay pride ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี

เปิดรอยสักดาราชาย บันทึกลูกผู้ชายเพื่อพ่อหลวง

เปิดรอยสักดาราชาย บันทึกลูกผู้ชายเพื่อพ่อหลวง

เปิดรอยสักนักร้อง นักแสดง ที่เก็บความรู้สึกต่างๆ ไว้บนร่างกาย แต่ละคนจะบันทึกรูปภาพและข้อความอะไรลงไปบ้าง ตาม Sanook! Men มาไขความหมายกันเลยครับ

ผู้ชายเครียด ระวังโรคท้องผูก

ผู้ชายเครียด ระวังโรคท้องผูก

โรคท้องผูก ส่วนใหญ่มักเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยน้อย และขาดการออกกำลังกาย อาการท้องผูกมีลักษณะอยู่ 2 แบบ คือ

3 เหตุผลดีๆ ของการวิ่งบนผืนทรายที่ชายหาด

3 เหตุผลดีๆ ของการวิ่งบนผืนทรายที่ชายหาด

การวิ่งบนหาดทรายริมทะเล เป็นการออกกำลังกายที่หนักและเหนื่อย แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดเราขอแนะนำให้วิ่งด้วยเท้าเปล่าดีกว่า นี่คือคำแนะนำจากคอร์ทนีย์ แอทคินสัน นักวิ่งโอลิมปิก

5 ท่าง่ายๆ คลายเมื่อยล้าจากการขับรถ

5 ท่าง่ายๆ คลายเมื่อยล้าจากการขับรถ

แทนที่จะไปนวดให้เสียเงิน (ไม่ว่านวดแผนโบราณหรือแผนปัจจุบัน) ถ้าขับรถต่อเนื่องยาวนานจนเกิดการเมื่อยล้า ต่อไปนี้คือวิธีคลายเมื่อยที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

งานวิจัย ม.ฮาร์เวิร์ด เผยการสูบบุหรี่อาจทำลายดีเอ็นเอได้อย่างถาวร !!

งานวิจัย ม.ฮาร์เวิร์ด เผยการสูบบุหรี่อาจทำลายดีเอ็นเอได้อย่างถาวร !!

รายงานวิจัยชิ้นใหม่ของ Hebrew SeniorLife Institute for Aging Research ซึ่งเป็นหนึ่งในเครือข่ายของ Harvard Medical School ระบุว่าการสูบบุหรี่อาจทำลาย DNA ของคนเราได้อย่างถาวร

10 พิพิธภัณฑ์แปลกที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอยู่ในโลก

10 พิพิธภัณฑ์แปลกที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีอยู่ในโลก

ถ้าเบื่อดูโมนาลิซ่าในลูฟวร์ หรือเอียนกับแอนดี้ วอร์ฮอล ในโมมา เราขอเชิญคุณไปเยือนพิพิธภัณฑ์เหล่านี้ดูบ้าง รับรองว่า ‘ไม่ธรรมดา’

ซูมรอยสัก ชาคริต ฝีมืออาจารย์หนู กันภัย

ซูมรอยสัก ชาคริต ฝีมืออาจารย์หนู กันภัย

ในแวดวงบันเทิงบ้านเรามีดาราหนุ่มหลายคนที่ชื่นชอบการสักบนร่างกาย บางคนชอบสักเป็นลวดลายต่างๆ บางคนก็สักเพื่อความเชื่อในเรื่องของการงาน และชีวิตที่ดีขึ้น

Vespa Sprint Avventura 70 Limited Edition

Vespa Sprint Avventura 70 Limited Edition

เปิดตัวเวสป้ารุ่นลิมิเต็ด อิดิชั่น “Vespa Sprint Avventura 70 Limited Edition” (เวสป้า สปริ้นท์ อัฟเวนตูร่า 70 ลิมิเต็ด อิดิชั่น) ที่ผลิตเพียง 700 คัน

8 พฤติกรรมแปลกๆ ที่ดันส่งผลดีต่อสุขภาพ

8 พฤติกรรมแปลกๆ ที่ดันส่งผลดีต่อสุขภาพ

หากคุณมีเพื่อนที่มีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ ...มีเตียงแต่ชอบนอนพื้น คบเพื่อนแต่จับได้ว่าพูดคนเดียวอยู่บ่อยๆ หรือบ่นว่าง่วงแต่ดันเดินไปชงกาแฟ ฯลฯ

5 App ที่จะช่วยให้ผู้ชายดูดี

5 App ที่จะช่วยให้ผู้ชายดูดี

ถ้าหากคุณรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจกับสไตล์ของตัวเอง ก็มี App ที่จะช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะ 5 App ต่อไปนี้ บอกได้เลยว่า มันจะช่วยให้คุณดูดี

คู่รักแต่งงานมา 63 ปี กับลมหายใจ 20 นาทีสุดท้ายก่อนลาโลกพร้อมกัน

คู่รักแต่งงานมา 63 ปี กับลมหายใจ 20 นาทีสุดท้ายก่อนลาโลกพร้อมกัน

มีสามีภรรยาคู่หนึ่งได้ใช้ลมหายใจ 20 นาทีสุดท้ายด้วยกัน ก่อนจะจากโลกนี้ไปเมื่อวันที่ 31 กรฎาคม ซึ่งเป็นความประทับใจที่ไม่สามารถอธิบายได้

เครื่องมือช่างเป็นสนิม แก้ได้ง่ายนิดเดียว

เครื่องมือช่างเป็นสนิม แก้ได้ง่ายนิดเดียว

เรื่องสนิมกับเครื่องมือช่างดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่หลังจากนี้มันจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป

12 เคล็ดไม่ลับที่ทำให้คนหลงใหลตัวคุณ

12 เคล็ดไม่ลับที่ทำให้คนหลงใหลตัวคุณ

หากคุณอยากเป็นคนที่มีเสน่ห์น่าหลงใหลหล่ะก็ ไปดูกันเลยว่าเรามีทริคอะไรดีๆ มาแนะนำคุณบ้าง

เทคนิคลดความอ้วนฉบับ แจ็ค แฟนฉัน จาก 130 กก. สู่ 80 กก.

เทคนิคลดความอ้วนฉบับ แจ็ค แฟนฉัน จาก 130 กก. สู่ 80 กก.

เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่เป็นไอดอลของหลายคน สำหรับ แจ็ค เฉลิมพล หรือ แจ๊ค แฟนฉัน เพราะหนุ่มคนนี้สมัยก่อนเขามีน้ำหนักตัวมาก แต่จู่ๆ เขาก็พลิกกลับมาดูแลตัวเอง

โปรแกรมออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน สำหรับคนมีเวลาน้อยมาก

โปรแกรมออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน สำหรับคนมีเวลาน้อยมาก

โปรแกรมฝึก : วันละ 1 ส่วน" ใช้เวลาเพียง 10 นาที/วัน "เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบไปช้าๆ... (แต่มั่นคง )

5 เทคนิคลดไขมัน ไม่จำกัดแม้มียีนอ้วน

5 เทคนิคลดไขมัน ไม่จำกัดแม้มียีนอ้วน

อ้วนกรรมพันธุ์ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องโหดร้าย ที่หลาย ๆ คนต้องทำใจยอมรับ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา เขาจะไม่ยอมจำนนต่อรูปร่างที่ไม่พึงปรารถนานี้

ดีจริง! ออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า

ดีจริง! ออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า

รู้ไหมครับว่า... การออกกำลังกายในตอนเช้า และยิ่งก่อนทานอาหารเช้าด้วยนั้น จะช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆ

รูปร่างที่ดีไม่ใช่เรื่องยากในแบบ 'ดีเจพุฒิ'

รูปร่างที่ดีไม่ใช่เรื่องยากในแบบ 'ดีเจพุฒิ'

รูปร่างที่ดีก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้รุ่งหรือร่วงได้ วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ กับวิธีดูแลตัวเองจากพุฒิมาฝาก

โปรแกรมฟิตหุ่นเฟิร์มล่าสุด

โปรแกรมฟิตหุ่นเฟิร์มล่าสุด

โปรแกรมบริหารร่างกายใหม่นี้ใช้ฝึก 'ต่อจากโปรแกรมที่แล้ว' เพื่อเพิ่มสีสันไม่จำเจ & นำมาใช้ฝึกสลับกันได้เช่นกัน

ตำรวจสิงห์บุรีเจ๋ง สร้างห้องฟิตเนสไว้ที่โรงพัก สภ.ท่าช้าง

ตำรวจสิงห์บุรีเจ๋ง สร้างห้องฟิตเนสไว้ที่โรงพัก สภ.ท่าช้าง

อยากมีสุขภาพดีต้องสร้างเอง ทำเอา ผกก.สภ.ท่าช้าง ผุดไอเดียสร้างห้องฟิตเนสในโรงพัก ให้บริการเจ้าหน้าที่ตำรวจและประชาชนฟรี !

10 นักเพาะกายที่น่าติดตามบนอินสตาแกรม

10 นักเพาะกายที่น่าติดตามบนอินสตาแกรม

หากปีนี้ ใครที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงชีวิต ด้วยการสร้างความแข็งแกร่งให้กับสุขภาพและร่างกาย คุณควรจะกำหนดเป้าหมายของคุณให้ชัดเจนเสียก่อน

ปล่อยตัวไม่ออกกำลังกาย กับเวลา 3 เดือนเต็ม คืนร่างเดิม

ปล่อยตัวไม่ออกกำลังกาย กับเวลา 3 เดือนเต็ม คืนร่างเดิม

หนุ่มคนนี้เขาฟิตตัวเองใหม่อีกครั้ง จนในที่สุด 3 เดือนซิกแพคก็มา เขาทำได้ยังไงไปตามชมกันครับ

อยากลดเฉพาะส่วน ทำยังไง!?

อยากลดเฉพาะส่วน ทำยังไง!?

อ้วนลงพุง เอวห่วงยาง อกแหลม ก้นกะละมัง แขนห้อยย้อย ขาหมูพะโล้

เปลี่ยนโอ่งเป็นโอปป้า ใน 6 เดือน จากน้ำหนัก 110 กก. เหลือ 72 กก.

เปลี่ยนโอ่งเป็นโอปป้า ใน 6 เดือน จากน้ำหนัก 110 กก. เหลือ 72 กก.

วันนี้ผมก็มีประสบกาณ์การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี มาแชร์ให้เพื่อนๆ ทราบกัน โดยผมจะอธิบายเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่อนข้างละเอียดมากๆ ให้เพื่อนๆได้นำไปใช้ในการลดน้ำหนักดูนะครับ

โปรแกรมฟิตหุ่น! ออกกำลังกายที่บ้านก็สามารถสร้างหุ่นให้เจ๋งได้

โปรแกรมฟิตหุ่น! ออกกำลังกายที่บ้านก็สามารถสร้างหุ่นให้เจ๋งได้

หุ่นดี : อยู่ที่เรารู้จักจัดเวลาบริหารกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ครบ , แบ่งบริหารเป็น , ฝึกครอบคลุมกำลังพอดีๆ ซึ่งท่าฝึกเหล่านี้สามารถใช้ Dumbbell & กายบริหารเท่านั้นก็ทำได้

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

10 สิ่งที่ผู้ชายห่วยขั้นเทพชอบทำ เมื่อต้องการเลิกกับแฟน

ไม่อยากขึ้นชื่อว่าเป็นผู้ชายห่วยขั้นเทพ ถ้าจะบอกเลิกกับแฟนสาว ก็ทำตัวแมนๆ หน่อย บอกเลิกเธอไปตรงๆ ดีกว่า ถ้าพ้น 10 ข้อนี้ไป การันตีว่าคุณไม่ใช่ผู้ชายห่วยแน่นอน

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

หนุ่มเจ้าโลกยาวที่สุดในโลก ปฏิเสธการผ่าตัดลดขนาด บอกอยากเข้าวงการหนังโป๊

ชายผู้มีอวัยวะเพศใหญ่ที่สุดในโลก ได้ปฏิเสธการรักษา หลังแพทย์แนะนำให้ผ่าตัดลดขนาดอวัยวะเพศลงให้เป็นเหมือนคนปกติ แถมระบุว่า อยากเข้าวงการหนังโป๊

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

แพทย์อังกฤษใช้วิธีฉายแสงแบบใหม่รักษา 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ระยะเริ่มแรก

วิธีบำบัดแบบใหม่นี้ผสมผสานการใช้แสงเลเซอร์กับยาใหม่ที่สกัดจากแบคทีเรียใต้ทะเลลึก

12 ประเทศ ที่มีบทลงโทษ "คดีข่มขืน" รุนแรงที่สุด

12 ประเทศ ที่มีบทลงโทษ "คดีข่มขืน" รุนแรงที่สุด

จากข่าวสะเทือนขวัญ "คดีข่มขืน" หลายกรณีที่ผ่านมา ที่นับวันจะทวีความรุนแรงและมีจำนวนผู้ก่อคดีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในบ้านเมืองเรา

ปาฏิหาริย์ที่ทุกคนรอคอย Let Me In Thailand 2 ผู้ชาย!!

ปาฏิหาริย์ที่ทุกคนรอคอย Let Me In Thailand 2 ผู้ชาย!!

เรื่องราวของ 2 ชายหนุ่ม ที่ต้องทุกข์ทรมานกับหน้าตาที่ผิดปกติและเป็นปัญหาในการดำเนินชีวิต

10 ความลับที่ผู้ชายไม่น่าปล่อยให้ผู้หญิงจับได้ด้วยตัวเอง

10 ความลับที่ผู้ชายไม่น่าปล่อยให้ผู้หญิงจับได้ด้วยตัวเอง

10 สิ่งเหล่านี้ แม้ว่าเราอยากจะปิดบังมากแค่ไหน แต่พวกเธอก็สามารถจะค้นเจอได้ในที่สุดอยู่ดี

'บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์' ทางเลือกใหม่ของสิงห์อมควัน! กับอันตรายที่ไม่แพ้บุหรี่ธรรมดา

'บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์' ทางเลือกใหม่ของสิงห์อมควัน! กับอันตรายที่ไม่แพ้บุหรี่ธรรมดา

บุหรี่ไฟฟ้านอกจากจะให้สารนิโคตินเเก่ผู้สูบเเล้ว ยังปล่อยควันที่มีสารพิษออกมาหลายชนิดด้วย ไม่ว่าจะเป็นสารตะกั่ว สารนิกเกิล และสารไดอะเซทิล

งานวิจัยยืนยัน 'สูบบุหรี่' แค่วันละมวน ก็ทำให้อายุสั้นลงได้ !!

งานวิจัยยืนยัน 'สูบบุหรี่' แค่วันละมวน ก็ทำให้อายุสั้นลงได้ !!

รายงานการศึกษาชิ้นใหม่ระบุว่า "ไม่มีระดับที่ปลอดภัยสำหรับการสูบบุหรี่" กล่าวคือ แม้แต่สูบแค่วันละมวนก็สามารถทำให้ชีวิตสั้นลงได้ รายงานชิ้นนี้ยังชี้ด้วยว่า การเลิกสูบบุหรี่สามารถยืดอายุให้ยืนยาวออกไปได้

ห้างฯในเซี่ยงไฮ้จัด Husband Nursery โซนสวรรค์ของเหล่าพ่อบ้านที่ต้องรอคุณผู้หญิงช็อป

ห้างฯในเซี่ยงไฮ้จัด Husband Nursery โซนสวรรค์ของเหล่าพ่อบ้านที่ต้องรอคุณผู้หญิงช็อป

ปัญหาพ่อบ้านรอศรีภรรยาหนุ่มๆ รอแฟนสาว หรือเพื่อนชายรอเพื่อนหญิงคงจะหมดไปเมื่อห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งในเซี่ยงไฮ้จัดโซนHusband Nurseryไว้สำหรับให้บรรดาคุณผู้ชายทั้งหลายเข้าไปนั่งรอคุณผู้หญิงทั้งหลายช็อปปิ้ง

ชายมีเซ็กซ์กับชาย แต่ไม่ใช่เกย์!! แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ?

ชายมีเซ็กซ์กับชาย แต่ไม่ใช่เกย์!! แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ?

ก่อนจะอ่านบทความนี้ โปรดรับรู้จุดยืนของดิฉันไว้ก่อน คนเราจะมีรสนิยมทางเพศแบบไหนก็ได้ทั้งนั้น ไม่มีผิดถูก ตราบเท่าที่ไม่ไปบังคับขืนใจใครเขา

5 เหตุผลที่ผู้ชายขอ “หย่า” ภรรยา

5 เหตุผลที่ผู้ชายขอ “หย่า” ภรรยา

ครอบครัว ประกอบด้วยหลายสิ่งหลายอย่าง การที่ผู้หญิงและผู้ชายมาอยู่ร่วมกัน แน่นอนว่ามันต้องมีปัญหามาให้แก้และฝ่าฟัน

10 ผู้ชายแบบนี้ ผู้หญิงไม่โอเค

10 ผู้ชายแบบนี้ ผู้หญิงไม่โอเค

แต่หากแค่เริ่มต้นแล้วเรามีพฤติกรรมหรือบุคลิกที่ทำให้ผู้หญิงหลีกหนีแล้วล่ะก็ เรื่องเซ็กซ์ที่คาดหวังไว้ คงจะห่างไกลออกไปไม่ใช่น้อยทีเดียว

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด