จอว์โบน อัพ2 อัพ3 สายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ

คอลัมน์ Taste Test

จอว์โบน เปิดตัวสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพใหม่ล่าสุด คือ อัพ 2 และ อัพ 3 มีความต่างกันคือ อัพ 3 นั้น จะสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ ส่วนที่เหลือนั้นก็ไม่ได้ต่างอะไรกัน

 

โดยตัวของสายรัดข้อมือนั้นจะ มีรูปร่างหน้าตาเหมือนกับสายรัดข้อมือทั่วไป เพียงแต่จะใช้วัสดุที่ทนทานและมีน้ำหนักที่เบา อยู่ที่ประมาณ 29 กรัมเท่านั้น โดยทั้ง 2 รุ่นจะสามารถกันน้ำกระเซ็นได้ ใส่อาบน้ำได้ แต่ไม่ควรใส่ว่ายน้ำหรือลุยน้ำหนักๆ

จะใช้งานก็ต้องโหลดแอพพลิเค ชั่นอัพ (UP) มาเสียก่อน เลือกรุ่นให้ถูกต้อง ถ้าเป็นอัพตัวใหม่ก็ต้องเอาออกมากระตุ้นไฟฟ้านิดนึงด้วยการเสียบสายชาร์จ พอไฟติดปุ๊บก็อย่าลืมเปิดบลูทูธกับสมาร์ทโฟนที่ต้องการต่อ แล้วเปิดแอพพลิเคชั่นอัพขึ้นมา หลังจากนั้นก็ลงทะเบียนเพื่อให้มีประวัติการใช้งานของตัวเอง เท่านี้ก็เรียบร้อย

มาที่เรื่องของการใส่อัพ แรกๆ บอกเลยว่าใส่ยากนิดนึง เพราะต้องเอาสายด้านนึงไว้ด้านบน แล้วก็สอดเข้าไป แล้วคล้องเกี่ยวเข้ากับตัวล็อก ใส่ไปบ่อยๆ ก็จะคุ้นชินและง่ายขึ้น

แอพพ์ "อัพ" ก็เอาไว้เพื่อดูจำนวนก้าวเดิน ดูการออกกำลังกายต่างๆ บันทึกอาการเพื่อนับแคลอรี รวมไปถึงการลดน้ำหนักและการนอนหลับในแต่ละวัน ซึ่งข้อมูลเหล่านี้ ทางอัพจะมีการให้คำแนะนำต่างๆ แก่ผู้ใช้ที่เรียกว่า smart coach ที่จะนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์และให้คำแนะนำต่อไป รวมไปถึงการที่เราสามารถตั้งค่าเตือนได้ว่า ถ้าเราอยู่นิ่งนานแล้ว ให้เครื่องช่วยเตือนเราขยับร่างกายได้ด้วย

เวลานอน เราก็สามารถเคาะที่หน้าปัดของตัวเครื่อง เพื่อให้ขึ้นเป็นรูปดวงจันทร์ เข้าสู่โหมดการนอนหลับ เมื่อตื่น ก็เคาะให้เครื่องตื่นขึ้นมาเป็นรูปคนวิ่ง เพื่อให้เครื่องเก็บข้อมูลของเราตลอดช่วงที่นอน ถ้าบางคนอยากจะไปกดโหมดนอนหลับจากแอพพ์อัพก็ได้ แต่บางคนอาจจะลืมเข้าสู่โหมดนอนหลับก็ไม่เป็นไร เพราะเครื่องมีเซ็นเซอร์ที่สามารถตรวจจับได้ เช้ามา พอเราเปิดแอพพ์อัพ มันก็จะถามเราว่า เมื่อคืน ช่วงนี้ถึงช่วงนี้ ใช่เวลาที่เรานอนหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ก็ปรับเวลา ถ้าใช่ก็กดใช่ไป

ซึ่งการตื่นนอนนั้น เราก็สามารถตั้งเวลาตื่นได้ ให้เครื่องปลุกเรา ด้วยการตั้งปลุก ซึ่งตัวอัพก็จะค่อยๆ ปลุกเราแบบเบาๆ ล่วงหน้าก่อนถึงเวลาปลุกจริง ทำให้เราไม่หงุดหงิดเวลาต้องตื่นขึ้นมา

ทีนี้ เวลานอนเจ้าอัพก็จะดูช่วงเวลาในการหลับของเรา ก็จะจัดเป็นช่วง Light, REM, Deep แล้วพอได้ข้อมูล smart coach ก็จะคอยแนะนำว่า เรานอนมากน้อยแค่ไหน นอนช่วงไหนดี ประมาณนั้น

แต่ถ้าเป็นตัวอัพ 3 จะมีข้อแตกต่างกว่าคือ จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก หรือ RHR ซึ่งจอว์โบนระบุว่า ช่วงเวลาของการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดคือก่อนการตื่นนอน จะได้อัตราการเต้นของหัวใจที่แท้จริง เราก็จะสามารถดูได้ว่า เมื่อคืนอัตราการเต้นของหัวใจเราเป็นอย่างไรบ้าง

สุดท้าย สำหรับการชาร์จไฟนั้น ก็ต่อเข้ากับสายชาร์จที่ให้มาเป็นสายสั้นๆ เสียบเข้ากับช่องยูเอสบี ซึ่งใช้เวลาแค่ประมาณ 1 ชั่วโมง ก็ชาร์จไฟได้เต็มแล้ว และการชาร์จไฟเต็ม 1 ครั้ง ก็จะอยู่ได้ประมาณ 7 วัน ซึ่งก็น่าจะตอบสนองการใช้งานของการเป็นสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพที่ต้องสวม ใส่ตลอดเวลาได้เป็นอย่างดี

ที่มา : นสพ.มติชน