ซิกแพ็กแน่นๆ ในแบบของ เดี่ยว สุริยนต์

ซิกแพ็กแน่นๆ ในแบบของ เดี่ยว สุริยนต์

ซิกแพ็กแน่นๆ ในแบบของ เดี่ยว สุริยนต์

S! Men

สนับสนุนเนื้อหา

หน้าหล่อ หุ่นล่ำ ดูเหมือนจะเป็นคุณสมบัติของชายแท้ที่สาวทั้งหลายใฝ่ฝันอยากจะสอยมาเป็นแฟน แถมจะกลายเป็นคติฝังใจไปแล้ว ต้องบอกว่าคุณสมบัติอย่างหลังหลังคำว่า หุ่นล่ำ คือบุคลิกภาพที่เราสามารถสร้างตัวเองให้ดูดีได้ด้วยการออกกำลังกาย เพราะกำไรที่ได้คือสุขภาพที่แข็งแรง

เหมือนกับหนุ่มคนนี้ที่เขาใส่ใจและสนใจการดูแลสุขภาพสุขภาพอยู่เสมอ "เดี่ยว สุริยนต์ อรุณวัฒนกูล" ซึ่งผลลัพธ์ของการดูแลตัวเองของเขาเห็นได้การที่มีรูปร่างที่ดี มีซิกแพ็คแน่น ๆ ทำให้สาวน้อย สาวใหญ่ สาวเทียม กรี๊ดกันสลบ เวลาที่เห็นหนุ่มเดี่ยว ออกมาถ่ายแบบ โชว์กล้ามเป็นมัด ซิกแพ็คที่แลดูแข็งแรง

ไม่เพียงแต่เป็นไลฟ์สไตล์เท่านั้น หนุ่มเดี่ยว ยังเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์แนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้รูปร่างหนุ่ม ๆ ดูดีและสมส่วน จนเรียกได้ว่าเป็นกูรูด้านสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างแท้จริง

ทั้งนี้ หนุ่มเดี่ยวบอกว่า เรื่องการดูแลรูปร่างให้เป๊ะอยู่เสมอนั้น มีอยู่ 3 หลัก เท่านั้นเองครับ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์

ซึ่งทั้งนี้ ก็อยู่ที่การใส่ใจของแต่ละคนด้วยนะครับ ว่าจะมีเวลาให้กับมันมากแค่ไหน ถ้าอยากได้หุ่นเป๊ะๆ แบบหนุ่มเดี่ยว นี่ก็ต้องอดทน ใส่ใจ และใช้เวลาอยู่มิใช่น้อย

ส่วน Life Slyle ก็สะท้อนได้ถึง ความเป็น Sport Man มากอยู่ทีเดียว ในด้านการแต่งตัว ต้องมีความเป็น สปอร์ต ควบคู่กันเวลาไปออกงาน ผมขอแค่ใส่เครื่องประดับเพื่อให้ดูเด่นขึ้นมาอีกนิด อย่างเช่น เข็มขัด
รองเท้าที่ใส่ส่วนใหญ่จะผมเน้นเป็นรองเท้าผ้าใบเพราะจะมีความคล่องตัวสูง

การแต่งตัวของในวันสบาย ๆ ที่ไม่ได้ออกงาน ผมจะเลือกเป็นเสื้อแขนกุด กางเกงขาสั้น คล้ายชุดนักกีฬา หรือบางครั้งจะใส่เป็นชุดบาสไปเลย ที่ชอบเสื้อผ้าแบบนี้ เพราะว่าเสื้อผ้ากีฬาส่วนใหญ่มักจะให้ความสบายเวลาสวมใส่ และทำให้ผมมั่นในในลุคนี้ครับ

เครื่องประดับที่ผมนิยมใส่ติดตัวตลอดเวลา เป็นนาฬิกาครับ ผมเลือกเป็นกึ่ง Sport เพราะผมชอบการเดินทางด้วย นาฬิกาผมจะเน้นเป็นสายประเภทยางครับ เพราะมันจะทนกับทุกสภาพ ทุกกิจกรรมของผม

นี่แหละครับ Life Style ของหนุ่มเดี่ยว สุริยนต์ เรียกได้ว่า เป็นผู้ชายที่รักสุขภาพและการออกกำลังกายมากจริงๆ ใครที่อยากมีรูปร่างดีๆแบบนี้ ควรเอาเป็นแบบอย่างนะครับ

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก www.facebook.com/deawsuriyont

.......................................................................................

ติดตามทุกเรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชาย รวบรวมข้อมูลเรื่อง แฟชั่นผู้ชาย ทรงผมผู้ชาย น้ำหอมผู้ชาย
พร้อมด้วยหลากหลายบทความเกี่ยวกับ สุขภาพ สาวสวย และที่เที่ยวกลางคืนได้ที่นี่
ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จับตา เก่ง ลายพราง เดินพรมแดง เทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017

จับตา เก่ง ลายพราง เดินพรมแดง เทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017

7 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบเจ้าเนื้อ

7 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบเจ้าเนื้อ

5 ขั้นตอน “บอกเลิก” คนที่กำลังเดทอยู่

5 ขั้นตอน “บอกเลิก” คนที่กำลังเดทอยู่

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์