4 วิธีลดน้ำหนัก ไปกับการเล่น Social network

4 วิธีลดน้ำหนัก ไปกับการเล่น Social network

4 วิธีลดน้ำหนัก ไปกับการเล่น Social network

S! Men

สนับสนุนเนื้อหา

คุณผู้ชายครับ เวลาคุณชอบนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ ความอ้วนมีโอกาสเข้ามาถามหาคุณได้มากเลย และยิ่งถ้าเป็นคนติด แล้ว ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเข้าไปกันใหญ่ แต่ในทางกลับกัน มาใช้ social network เป็นแรงบันดาลใจในการลดความอ้วนของคุณกันเถอะครับ เพื่อสุขภาพที่ดี และ จะได้มีโอกาสนั่งอยู่หน้าจอคอมได้นานๆ  

1.  กำหนดเป้าหมาย - เมื่อคุณได้ทิศทางการลดน้ำหนักหรือฟิตร่างการของคุณแล้ว ล๊อกอินเข้า Social network ของคุณซะ แล้วประกาศให้โลกรู้ถึงเป้าหมายของคุณ เช่น จะลดน้ำหนัก ให้ได้ 20 กิโล ภายใน 3 เดือน เพราะมันเป็นการผลักดันที่ดีที่จะทำให้คุณไปได้ตามเป้าหมาย เพราะถ้าทำไม่ได้ คุณจะขายหน้ามาก

2. คอยอัพเดทความคืบหน้าอยู่เรื่อยๆว่า โครงการลดน้ำหนักของคุณไปถึงไหนแล้ว เพราะคนที่ติดตามเราอยู่ จะได้รู้และให้กำลังให้เราทำภาระกิจของเราให้สำเร็จ ถือได้ว่า เป็นแรงผลักดันอย่างหนึ่งเลย

3. ถ่ายรูปพัฒนาการความเปลี่ยนแปลง และอัพขึ้น Social network อยู่เรื่อยๆ ไม่ต้องหวังครับ ว่าจะมีคนมากด Like กี่คน ถ้ามีเยอะ มันก็ถือว่าเป็นกำลังใจที่ดีกับคุณเอง แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือคุณจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลง และการพัฒนาของคุณเองนั่นแหละครับ เมื่อคุณเห็นว่าตัวเองมีพัฒนาการไปในทางที่ดีขึ้น มันจะเป็นตัวเสริมสร้างกำลังใจให้มีแรงสู้ต่อไปให้ถึงเป้าหมายครับ

4. กดติดตามเพื่อน หรือคนที่ลดน้ำหนักของตัวเองได้ สำเร็จแล้ว เพื่อที่จะให้เขามาเป็นแรงบรรดาลใจให้เรา หรืออาจจะไปขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักจากเขาก็ได้

 

ติดตามทุกเรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชาย รวบรวมข้อมูลเรื่อง แฟชั่นผู้ชาย ทรงผมผู้ชาย น้ำหอมผู้ชาย
พร้อมด้วยหลากหลายบทความเกี่ยวกับ สุขภาพ สาวสวย และที่เที่ยวกลางคืนได้ที่นี่
ทางเลือกไร้พุง! 7 วิธีการลดไขมันร่างกายภายใน 7 วันแบบปัจจุบันทันด่วน!

ทางเลือกไร้พุง! 7 วิธีการลดไขมันร่างกายภายใน 7 วันแบบปัจจุบันทันด่วน!

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไง ให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไง ให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้

เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้

รู้หรือไม่? แค่กระโดดเชือก ก็มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

รู้หรือไม่? แค่กระโดดเชือก ก็มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

สุดแซ่บ!! พ่อค้าทุเรียนลับแลกล้ามใหญ่

สุดแซ่บ!! พ่อค้าทุเรียนลับแลกล้ามใหญ่

เปิดรอยสักพร้อมความหมาย “ป๊อก ภัสสรกรณ์”

เปิดรอยสักพร้อมความหมาย “ป๊อก ภัสสรกรณ์”

คุยนอกคอร์ท ดีเจเอกกี้ กับเทนนิสกีฬาสุดโปรด

คุยนอกคอร์ท ดีเจเอกกี้ กับเทนนิสกีฬาสุดโปรด

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

อยากเป็นนายแบบต้องดู VOOV x Attitude SS2

อยากเป็นนายแบบต้องดู VOOV x Attitude SS2

ไม่น่าเชื่อแค่คุณ “วิ่งตอนเช้า” ก็แก้เมาค้างได้ !!

ไม่น่าเชื่อแค่คุณ “วิ่งตอนเช้า” ก็แก้เมาค้างได้ !!

ไปนอนกัน! อดนอนมากไป ระวังเซลล์สมองจะเล่นงานตัวเอง

ไปนอนกัน! อดนอนมากไป ระวังเซลล์สมองจะเล่นงานตัวเอง

จริงหรือ? ที่ว่าการวิ่งเป็นการลดน้ำหนักที่แย่ที่สุด

จริงหรือ? ที่ว่าการวิ่งเป็นการลดน้ำหนักที่แย่ที่สุด

50 อันดับผู้ชายไทยที่มียอดติดตาม Instagram สูงสุด 2560

50 อันดับผู้ชายไทยที่มียอดติดตาม Instagram สูงสุด 2560

ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า ?

ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า ?

เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่ ถ้า “แก่” แต่ “หัวใจยังเด็ก”

เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่ ถ้า “แก่” แต่ “หัวใจยังเด็ก”

เติมเต็มคำว่า ‘เพื่อน’ เติมความฝันด้วย ‘กีฬา’

เติมเต็มคำว่า ‘เพื่อน’ เติมความฝันด้วย ‘กีฬา’

15 คุณประโยชน์ของ “ยาสีฟัน” ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

15 คุณประโยชน์ของ “ยาสีฟัน” ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์