10 คุณประโยชน์ของการมี "เซ็กซ์"

10 คุณประโยชน์ของการมี "เซ็กซ์"

10 คุณประโยชน์ของการมี "เซ็กซ์"

www.mixmagazine.in.th

สนับสนุนเนื้อหา

1. เผาผลาญแคลอรี่

ใครที่อ้วนจนเหลือหลายหรือเป็นพวกที่ชอบกินไม่บันยะบันยัง คงต้องหันมามองกิจกรรมบนเตียงนี้เสียหน่อยแล้วล่ะครับ เพราะว่ามีการวิจัยกันออกมาแล้วว่า การใช้บทรักที่กินเวลายาวนานกว่าครึ่งชั่วโมงนั้น จะช่วยเผาผลาญพลังงานไปได้ถึง 85 แคลอรี่หรือมากกว่านั้น เพราะแต่ละคนใช้ลีลาไม่เหมือนกัน หากคุณขยับย้ายส่ายเยอะ ก็จะยิ่งทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น โดยคิดเป็นอัตราส่วนว่าหากคุณอยากจะลดน้ำหนักสักปอนด์ ก็ทำกิจกรรมบนเตียงสักครึ่งชั่วโมง ให้ได้ประมาณ 42 ครั้ง หากคิดกันเพื่อให้น้ำหนักลดก็คงจะเหนื่อยเอาการ แต่ถ้ามองว่าเป็นการเผาผลาญทางอ้อมก็โอเคนะครับ

2. หย่อนใจ คลายเครียด

เอนโดรฟิน เป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ถูกผลิตออกมาในช่วงที่ร่างกายได้รับความสุขจากกิจกรรมบนเตียง และจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงระหว่างการมีเซ็กซ์ ทำให้ร่างกายของคุณได้รับการผ่อนคลายจากความเครียดที่เกิดขึ้น ไม่ว่าเรื่องราวต่างๆ บนโลกจะเป็นอย่างไร เศรษฐกิจจะตกต่ำสักแค่ไหน ปล่อยใจสบายๆ ให้ร่างกายได้รับเซ็กซ์ดีๆ สักครั้ง เชื่อว่าหลังจากเสร็จกิจ อย่างน้อยๆ ก็ทำให้คุณได้ยิ้มสักหนึ่งยิ้มแน่นอน

3. ออกกำลังกาย

เซ็กซ์เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้ยืดเส้นยืดสายได้อย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกายถูกนำมาใช้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับการเล้าโลมว่ามากน้อยแค่ไหน ถ้าเป็นเพียงแค่นกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำ ก็คงไม่ได้อะไรสักเท่าไร แต่ถ้ามีเซ็กซ์สักครึ่งชั่วโมงขึ้นไป ก็มีส่วนทำให้ร่างกายได้ออกกำลังเหมือนกัน

4. นอนหลับสบาย

ใครที่นอนไม่ค่อยจะหลับและหวังพึ่งยานอนหลับ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ครับ เพราะคนที่นอนข้างๆ คุณนั้นล่ะที่ช่วยคุณได้ เพราะการมีเซ็กซ์นั้น เมื่อเสร็จสมแล้วร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยอ่อนและต้องการการพักผ่อน การมีเซ็กซ์จึงทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายอกสบายใจ ไม่ต้องหันไปพึ่งยานอนหลับอีกต่อไป

5. หัวใจแข็งแรง

โรคหัวใจนับได้ว่าเป็นโรคที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันเป็นลำดับต้นๆ และวิธีหนึ่งที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นก็คือ มีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง กิจกรรมนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายฉับพลันได้ถึง 50 % ทีเดียว (จากงานวิจัยล่าสุดของ Queens University)

6. เสริมภูมิคุ้มกัน

ช่วงนี้เป็นช่วงที่โลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก รวมถึงเชื้อโรคต่างๆ ด้วย มีการพัฒนาเปลี่ยนสายพันธุ์ต้านยาที่เคยรักษาได้ให้ไม่เป็นผล แต่สำหรับใครที่มีเซ็กซ์สัปดาห์ละอย่างน้อย 2 ครั้ง คงจะอุ่นใจขึ้นอีกนิด เพราะร่างกายจะผลิตแอนติบอดี้ที่ชื่อว่าImmunoglobulin A หรือ IgA ซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ป้องกันโรคหวัด รวมทั้งการติดเชื้อต่างๆ มีเซ็กซ์ดีขนาดนี้ยังไม่รีบมีอีก

7. มั่นใจมากขึ้น

การมีเซ็กซ์ที่ดีและเต็มใจ ซึ่งเกิดจากความต้องการของคนทั้งคู่ก็ถือว่าเป็นเซ็กซ์ที่สุขสมได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นเซ็กซ์ที่ก่อให้เกิดความมั่นอกมั่นใจ เพราะอย่างน้อยๆ ก็รู้อยู่แก่ใจว่าเรายังมีคนที่ยังรักเราอยู่

8. ระบบขับปัสสาวะดีขึ้น

การมีเซ็กซ์ที่อยู่ในเกณฑ์พอดีไม่มากหรือน้อยจนเกินไป (ไม่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์) จะทำให้กล้ามเนื้อกระดูกเชิงกรานได้รับการใช้งาน ซึ่งทำให้เกิดความคล่อง และสะดวกที่จะทำงาน และส่งผลให้ระบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะดีขึ้น รวมทั้งยังเสริมให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

9. ลดมะเร็งต่อมลูกหมาก

เป็นอีกโรคหนึ่งที่ผู้ชายเป็นกันมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุเลยเลขสามขึ้นไป ส่วนสาเหตุที่เป็นนั้นยังไม่ระบุแน่ชัดว่าเพราะเหตุใด แต่รายงานการวิจัยของแพทย์สหรัฐฯ ระบุว่า หากมีเซ็กซ์และหลั่งอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลงได้

10. รักษาผิว

ทุกครั้งเวลาที่ผู้คนส่วนใหญ่มีเซ็กซ์ เหงื่อก็จะไหลออกมาตามร่างกายและผิวหนัง โดยเหงื่อที่ออกมานี่ละครับที่จะช่วยทำความสะอาดรุขุมขน และทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น รวมทั้งบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบ สิวและผดผื่นได้อีกด้วย

ทั้ง 10 ข้อที่ยกตัวอย่างมานั้น เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งที่เป็นประโยชน์ของเซ็กซ์เท่านั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมายหลากหลายอย่างที่คุณจะได้รับเมื่อมีเซ็กซ์

ว่าแล้วคืนนี้ก็ลองดูสักตั้งนะครับ

 

เนื้อหาโดย : www.mixmagazine.in.th

รู้จัก หมิว แก้วมะนี สาวสะหวันนะเขตสุดเซ็กซี่

รู้จัก หมิว แก้วมะนี สาวสะหวันนะเขตสุดเซ็กซี่

ถูกปฏิเสธมาใช่ไหม? 5 เหตุผลว่าทำไมสาว ๆ ถึงหลีกเลี่ยงที่จะขึ้นเตียงกับคุณ

ถูกปฏิเสธมาใช่ไหม? 5 เหตุผลว่าทำไมสาว ๆ ถึงหลีกเลี่ยงที่จะขึ้นเตียงกับคุณ

10 วิธีทำให้เซ็กซ์ของคุณดีขึ้น

10 วิธีทำให้เซ็กซ์ของคุณดีขึ้น

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของการมีเซ็กซ์ตอนเช้า (Morning Sex)

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของการมีเซ็กซ์ตอนเช้า (Morning Sex)

หนุ่มๆ ละลาย เบอร์รี่หญิง แจกความสดใส

หนุ่มๆ ละลาย เบอร์รี่หญิง แจกความสดใส

แฟชั่นเซ็กซี่จาก น้องกิ๊ก ภัทรวดี สาวตัวเล็กสเปคหนุ่มโสด

แฟชั่นเซ็กซี่จาก น้องกิ๊ก ภัทรวดี สาวตัวเล็กสเปคหนุ่มโสด

6 ดาราสาวเซ็กซี่ ดีกรีปริญญาโท-เอก

6 ดาราสาวเซ็กซี่ ดีกรีปริญญาโท-เอก

ทำไม "มิถุนายน" ถึงเป็นเดือนที่ดีที่สุดหากคุณคิดจะ ONE NIGHT STAND !

ทำไม "มิถุนายน" ถึงเป็นเดือนที่ดีที่สุดหากคุณคิดจะ ONE NIGHT STAND !

ระเบิดความเซ็กซี่ น้องมิ้ง ผงาดขึ้นปก Penthouse ครั้งแรก

ระเบิดความเซ็กซี่ น้องมิ้ง ผงาดขึ้นปก Penthouse ครั้งแรก

เป็นเริมที่อวัยวะเพศ แต่อยากมีเซ็กซ์

เป็นเริมที่อวัยวะเพศ แต่อยากมีเซ็กซ์

ความลับ 8 อย่างที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังฉากหนังโป๊!

ความลับ 8 อย่างที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังฉากหนังโป๊!

โซเฟียร์ คว้าอีกรางวัล "MODEL STAR AWARDS"

โซเฟียร์ คว้าอีกรางวัล "MODEL STAR AWARDS"

เซ็กซี่ทุกอณู อุ้ม ลักขณา โพสต์ภาพชุดว่ายน้ำล่าสุด

เซ็กซี่ทุกอณู อุ้ม ลักขณา โพสต์ภาพชุดว่ายน้ำล่าสุด

หนุ่มๆ ซี๊ด น้องลูกตาล แม็กซิม ยิ่งมอง ยิ่งเซ็กซี่

หนุ่มๆ ซี๊ด น้องลูกตาล แม็กซิม ยิ่งมอง ยิ่งเซ็กซี่

ยาวเกินไปก็เหนื่อย สั้นเกินไปก็หงอย กูรูบอกเซ็กส์ที่ดีต้อง 5-13 นาที

ยาวเกินไปก็เหนื่อย สั้นเกินไปก็หงอย กูรูบอกเซ็กส์ที่ดีต้อง 5-13 นาที

เซ็กซี่ระดับเอเชีย โซเฟียร์-มาเฟีย รับรางวัล MAXIM K-MODEL AWARDS 2017

เซ็กซี่ระดับเอเชีย โซเฟียร์-มาเฟีย รับรางวัล MAXIM K-MODEL AWARDS 2017

ชวนมารู้จัก Kaname Ootori เน็ตไอดอลชื่อดังที่ผันตัวมาเล่นหนัง AV จนได้!

ชวนมารู้จัก Kaname Ootori เน็ตไอดอลชื่อดังที่ผันตัวมาเล่นหนัง AV จนได้!

ส่องความเซ็กซี่ ดีเจเมลล์ลี่ เจ้าของฉายา พริตตี้บ้านนา

ส่องความเซ็กซี่ ดีเจเมลล์ลี่ เจ้าของฉายา พริตตี้บ้านนา

เปิดประวัติตุ๊กตายาง “Sex Doll” มีอายุเก่าแก่มากกว่า 2,000 ปี

เปิดประวัติตุ๊กตายาง “Sex Doll” มีอายุเก่าแก่มากกว่า 2,000 ปี

น้องแนท โชว์ร้องเพลง ผีเสื้อราตรี พร้อมลีลาเต้นสุดเย้ายวน

น้องแนท โชว์ร้องเพลง ผีเสื้อราตรี พร้อมลีลาเต้นสุดเย้ายวน

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์