วิธีดูดีแบบ ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล

วิธีดูดีแบบ ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล

วิธีดูดีแบบ ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล

Never-Age

สนับสนุนเนื้อหา

เหมือนจะทำให้หลายๆคนคงแปลกใจว่าทำไมปีเตอร์ หน้าตาไม่เปลี่ยนไปเลย
ดูเด็กละดูดีมากกับบทบาทที่แสดงในละคร มาลองหาคำตอบการดูแลตัวเองของเค้ากันครับ
การดูแลสุขภาพจริง ๆ แล้วก็ไม่ได้มีอะไรมากนะครับ 3 อย่างที่สำคัญมากที่สุดคือ

1.ต้องนอนให้เพียงพอ

2.ทานอาหารให้มันถูกต้อง กินให้ครบทุกอย่าง แล้วก็

3.การฟิตเนสหรือการออกกำลังกายนั่นเอง

ถ้าครบ 3 อย่างแต่ละอย่างไม่ต้องเข้มงวดอะไรมาก ให้มันมีส่วนผสมของทั้ง 3 อย่าง ก็จะเป็นการดูแลตัวเองที่ดีมาก

หนุ่มหลายคนเห็นปีเตอร์แล้ว คงนึกอิจฉา ทำไมถึงมีหุ่นเฟิร์ม กล้ามเป็นกล้ามแบบนี้ ปีเตอร์บอกกับเราว่า ปกติไม่ค่อยได้เล่นกีฬา คือถ้าในการออกกำลังกายสำหรับผมคือการเข้า ฟิตเนส ซึ่งก็ซับซ้อนเหมือนกัน มันจะมีวิธีการเล่นหลายแบบ มีการสร้างกล้ามเนื้อ มีการสร้างความอดทนจะมีการเผาพลังงาน อย่างไขมัน มันค่อนข้างซับซ้อน มันขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคน แต่ละช่วงต้องการออกกำลังกายแบบไหน
ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายอย่างเดียวเท่านั้น แต่ปีเตอร์ก็ให้ความสำคัญกับอาหารเสริมบ้างเหมือนกัน ช่วงที่พักผ่อนไม่พอก็ต้องมีบ้าง จะเป็นวิตามินซี กันไม่สบาย กินวิตามินบี ให้มันสดชื่น กินวิตามินให้มันครบจะเป็นสิ่งที่ดีมาก โดยเฉพาะในช่วงที่มันเหนื่อยล้าจริง ๆ หรือช่วงที่อดอาหาร อาหารเสริมจะเป็นสิ่งที่ดีมาก


หนุ่มคนไหนอยากดูดีหมือนปีเตอร์ ลองเคล็ดลับไปทำตามได้นะครับ

 

 

 

ขอบคุณภาพจาก instragram petercorp

เคล็ดลับปั้นรายการ TV ไทยให้โลกรู้ จาก 'ชลากรณ์' เวิร์คพอยท์

เคล็ดลับปั้นรายการ TV ไทยให้โลกรู้ จาก 'ชลากรณ์' เวิร์คพอยท์

เพราะหัวใจแกร่ง! กฤต วงศาโรจน์ จากอัมพาตครึ่งตัว ก้าวสู่ฟิตเนสไอดอล

เพราะหัวใจแกร่ง! กฤต วงศาโรจน์ จากอัมพาตครึ่งตัว ก้าวสู่ฟิตเนสไอดอล

“ดร.สันติ-เอริค่า พิเชฐชัยกุล” คู่ชีวิตผู้ตามหา “ใบหน้าที่แท้จริงของพระพุทธเจ้า”

“ดร.สันติ-เอริค่า พิเชฐชัยกุล” คู่ชีวิตผู้ตามหา “ใบหน้าที่แท้จริงของพระพุทธเจ้า”

ถอดหน้ากาก 'หนึ่ง จักรวาล' ชีวิตจริงยิ่งกว่าดราม่า

ถอดหน้ากาก 'หนึ่ง จักรวาล' ชีวิตจริงยิ่งกว่าดราม่า

รู้จัก ภูผา เตชะณรงค์ ทายาทโบนันซ่า หวานใจ มิ้นต์ ชาลิดา

รู้จัก ภูผา เตชะณรงค์ ทายาทโบนันซ่า หวานใจ มิ้นต์ ชาลิดา

บริษัทเบียร์แคลิฟอร์เนียผลิตเบียร์จากน้ำเสียรีไซเคิล สร้างจุดขาย "เบียร์จากน้ำในห้องส้วม"!!

บริษัทเบียร์แคลิฟอร์เนียผลิตเบียร์จากน้ำเสียรีไซเคิล สร้างจุดขาย "เบียร์จากน้ำในห้องส้วม"!!

พลทหารเอี๊ยง สิทธา กำลังดังมากในโซเชียลของฟิลิปปินส์

พลทหารเอี๊ยง สิทธา กำลังดังมากในโซเชียลของฟิลิปปินส์

ทำความรู้จัก Cafe Hopping สไตล์ "หมี-จิรณรงค์ วงษ์สุนทร"

ทำความรู้จัก Cafe Hopping สไตล์ "หมี-จิรณรงค์ วงษ์สุนทร"

5 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับผู้ชายชื่อ บูบู้ กำธร โพธิ์น้ำคํา

5 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับผู้ชายชื่อ บูบู้ กำธร โพธิ์น้ำคํา

ไขกลยุทธ์ความสำเร็จของเรตติ้ง Workpoint กับ 'ชลากรณ์ ปัญญาโฉม' นายสถานีผู้จุดชนวนความดัง

ไขกลยุทธ์ความสำเร็จของเรตติ้ง Workpoint กับ 'ชลากรณ์ ปัญญาโฉม' นายสถานีผู้จุดชนวนความดัง

คิดแบบ “พอล ภัทรพล” เหนื่อยชั่วคราว สบายชั่วโคตร

คิดแบบ “พอล ภัทรพล” เหนื่อยชั่วคราว สบายชั่วโคตร

ไขรหัสลับ “หมู-อุ๊คบี” อดีตเด็กซ่อมคอม...สู่สตาร์ทอัพพันล้าน

ไขรหัสลับ “หมู-อุ๊คบี” อดีตเด็กซ่อมคอม...สู่สตาร์ทอัพพันล้าน

เต๋า - สมชาย เข็มกลัด เพราะคำว่าสมชายจรดปลายเท้าไม่ได้มาเพราะโชคช่วย!

เต๋า - สมชาย เข็มกลัด เพราะคำว่าสมชายจรดปลายเท้าไม่ได้มาเพราะโชคช่วย!

“ช่างชุ่ย” ความหมายที่รอคำตอบโดย “ลิ้ม-สมชัย ส่งวัฒนา”

“ช่างชุ่ย” ความหมายที่รอคำตอบโดย “ลิ้ม-สมชัย ส่งวัฒนา”

9 เรื่องรู้จักหน้ากากทุเรียน ทอม อิศรา หรือ ทอม Room39

9 เรื่องรู้จักหน้ากากทุเรียน ทอม อิศรา หรือ ทอม Room39

6 เรื่องที่คุณ(อาจ)ไม่รู้ เกี่ยวกับ "ก้อง ห้วยไร่"

6 เรื่องที่คุณ(อาจ)ไม่รู้ เกี่ยวกับ "ก้อง ห้วยไร่"

“อ้น – สราวุธ”  การเดินทางที่เป็นสุข…ด้วยการใช้ชีวิตเป็นคนธรรมดา!

“อ้น – สราวุธ” การเดินทางที่เป็นสุข…ด้วยการใช้ชีวิตเป็นคนธรรมดา!

“แหลม ศรีสะเกษ” จากคนเก็บขยะ เงินไม่มีติดกระเป๋า สู่แชมป์โลกคนล่าสุดของไทย

“แหลม ศรีสะเกษ” จากคนเก็บขยะ เงินไม่มีติดกระเป๋า สู่แชมป์โลกคนล่าสุดของไทย

ตามติด บอย อภิศิลป์ จากเด็กเนิร์ด สู่ผู้บริหารพันทิปดอทคอม

ตามติด บอย อภิศิลป์ จากเด็กเนิร์ด สู่ผู้บริหารพันทิปดอทคอม

วิทวัส ชินบารมี ทายาทธุรกิจนำเข้ารถซุปเปอร์คาร์ กับชีวิตที่น่าอิจฉาที่สุด

วิทวัส ชินบารมี ทายาทธุรกิจนำเข้ารถซุปเปอร์คาร์ กับชีวิตที่น่าอิจฉาที่สุด

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์