การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

S! Men (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

เราได้ยินได้ฟังกันมานานแล้วว่า การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพ รวมทั้งเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับเซ็กซ์ด้วย มีการวิจัยล่าสุดจาก American Urological Association ระบุว่า ทุกวันนี้ การนอนหลับพักผ่อนของคนเราถูกรบกวนด้วยเวลาในการทำงาน เพราะคนจำนวนมากไม่ได้ทำงานในเวลาปกติคือ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็น การเปลี่ยนแปลงของเวลาในการทำงานนี้ ทำให้รูปแบบและเวลาในการนอนหลับพักผ่อนเปลี่ยนไป โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานในช่วงเวลาดึก การมีรูปแบบการนอนที่ไม่เหมาะสมนี้ ส่งผลต่อสุขภาพ รวมทั้งเรื่องของเซ็กซ์ โดยทำให้ปริมาณเชื้ออสุจิ หรือสเปิร์มของผู้ชายลดน้อยลง

มีการศึกษาพบอีกว่า ผู้ชายที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์นั้น มีแนวโน้มที่จะมีสเปิร์มน้อย หากเป็นผู้ที่ต้องทำงานเป็นกะ Dr.Alex Pastuszak ผู้ร่วมวิจัยบอกว่า นักวิจัยคิดว่า การนอนมีผลต่อวงจรนาฬิกาชีวภาพ ซึ่งสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายนั้นเปลี่ยนแปลงไป และส่งผลสำคัญอย่างยิ่งต่อการผลิตสเปิร์มของร่างกาย

การอดหลับอดนอนนั้นถูกพิสูจน์แล้วว่า ไปเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกายและกระบวนการเผาผลาญอาหาร ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบความจำ ระดับน้ำตาลในเลือด ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบการเจริญพันธุ์ นอกจากนั้น ยังทำให้แก่เร็ว รบกวนนาฬิกาชีวิต และยังส่งผลต่อความสมบูรณ์ของการเจริญพันธุ์ในผู้หญิงด้วยเช่นกัน

ผลการวิจัยดังกล่าวนี้ มาจากการเก็บข้อมูลจากผู้ชายจำนวน 2,500 คน ที่ต้องทำงานเป็นกะ ซึ่งพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ การหลั่ง การมีระดับฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนลดลง  Dr.Alex Pastuszak บอกอีกว่า การทำงานเป็นกะส่งผลต่อการผลิตสเปิร์มมากกว่าการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้ง ความเครียดเสียอีก แต่ทั้งนี้ ก็ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : www.esquire.com

5 น้ำหอมผู้ชาย ที่ผู้หญิงต่างรบเร้าให้คุณใช้

5 น้ำหอมผู้ชาย ที่ผู้หญิงต่างรบเร้าให้คุณใช้

ผลของการดูแลตัวเอง! คุณลุงวัย 50 แต่หน้าเด็กแถมหุ่นเฟิร์มมาก

ผลของการดูแลตัวเอง! คุณลุงวัย 50 แต่หน้าเด็กแถมหุ่นเฟิร์มมาก

ไม่เหนื่อยก็ผอมได้ ! 11 วิธีลดหุ่นง่ายๆแบบคนขี้เกียจ

ไม่เหนื่อยก็ผอมได้ ! 11 วิธีลดหุ่นง่ายๆแบบคนขี้เกียจ

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

เปิด 5 เมนูควรโดน และ 5 เมนูต้องเท สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังฟิตแอนด์เฟิร์ม

เปิด 5 เมนูควรโดน และ 5 เมนูต้องเท สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังฟิตแอนด์เฟิร์ม

4 เครื่องสำอางง่ายๆ ที่ผู้ชายควรมี

4 เครื่องสำอางง่ายๆ ที่ผู้ชายควรมี

รู้แล้วต้องทำตาม! 5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

รู้แล้วต้องทำตาม! 5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

เผยหน้าใหม่ บอมบ์ พี่มากฯ ราคา 6 แสนบาท

เผยหน้าใหม่ บอมบ์ พี่มากฯ ราคา 6 แสนบาท

“ท่านอน” บอกความสัมพันธ์ “รักหรือหน่าย”

“ท่านอน” บอกความสัมพันธ์ “รักหรือหน่าย”

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

เทรนด์น้ำหอมใหม่ กลิ่นเชื้อรา-กลิ่นคลอรีนสุดแปลก

เทรนด์น้ำหอมใหม่ กลิ่นเชื้อรา-กลิ่นคลอรีนสุดแปลก

เช็คลิสต์ 5 คุณสมบัติของผู้ชายที่ผู้หญิงอยากใช้ #คนนี้แหละพ่อของลูก ด้วย

เช็คลิสต์ 5 คุณสมบัติของผู้ชายที่ผู้หญิงอยากใช้ #คนนี้แหละพ่อของลูก ด้วย

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

หน้าผากเริ่มไปแล้วใช่มั้ย? ไปหามากินซะ 5 อาหารช่วยหยุดยั้งผมร่วง!

หน้าผากเริ่มไปแล้วใช่มั้ย? ไปหามากินซะ 5 อาหารช่วยหยุดยั้งผมร่วง!

8 วิธีทำความสะอาด "น้องชาย"

8 วิธีทำความสะอาด "น้องชาย"

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

9 ดาราชาย 40+ แต่ยังหล่อใส แบบไม่พึ่งศัลยกรรม

9 ดาราชาย 40+ แต่ยังหล่อใส แบบไม่พึ่งศัลยกรรม

จะดีแค่ไหน ถ้ารอยสักใช้เตือนภัยจากโรคร้ายได้

จะดีแค่ไหน ถ้ารอยสักใช้เตือนภัยจากโรคร้ายได้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์