อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

S! Men (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

เราเคยได้ยินกันมานานแล้วว่า อาหารมีผลต่อพลังทางเพศ อาหารบางอย่างก็ช่วยเพิ่มพลัง และความรื่นรมย์ให้กับกิจกรรมบนเตียง แต่อาหารบางอย่างก็ให้ผลในแง่ลบ คำกล่าวนั้น เป็นจริง เพราะมีรายงานทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุน อาหารหลาย ๆ อย่าง ช่วยกระตุ้นอารมณ์เพศ และอาหารอีกหลายอย่าง ก็ช่วยให้คนที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ กลับมามีความสุขกับกิจกรรมเซ็กซ์ได้ และอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ ก็เป็นอาหารที่จะช่วยให้กิจกรรมบนเตียงของคุณดีขึ้น

1.       อโวคาโด : ผลไม้ชนิดนี้ นอกจากจะไม่ทำให้เราอ้วนแล้ว ยังมีอีกเหตุผลหนึ่ง ที่คุณไม่ควรพลาดนั้น เพราะผลไม้ชนิดนี้มีกระโฟลิกสูง ช่วยให้โปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณมีความพร้อมต่อกิจกรรมทางเพศในทันทีทันใด และยังช่วยเพิ่มความอึด เพิ่มพลัง นอกจากนี้ ในอโวคาโด ยังมีไขมันดี ที่เรียกว่า Monounsaturated fat ช่วยในการผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้กับฟังก์ชั่นต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ แถมยังใช้ได้ทั้งชายและหญิงอีกด้วย

2.       สตอเบอรี่ : รวมถึงผลไม้ในตระกูลเบอรี่ อย่างบลูเบอรี่ มีการยืนยันจาก WebMD ว่า สตอเบอรี่ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสารเคมีนี้จะไปช่วยระบบการไหลเวียน ซึ่งจะช่วยในเรื่องกิจกรรมทางเพศได้ เพราะช่วยให้เลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดี นักชีวะวิทยา Lynn Edlen-Nezin บอกว่า อะไรที่ส่งผลดีต่อหัวใจ ก็ส่งผลดีต่อกิจกรรมทางเพศด้วย หากหัวใจสูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนได้ดี ก็ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศให้มีความไวต่อความรู้สึกมากขึ้นด้วย

3.       ดาร์ค ช็อกโกแล็ต : เราก็ทราบกับว่า ช็อคโกแล็กแทนความรัก ทำให้เชื่อว่า เมื่อมันละลายอยู่ในปาก ก็ช่วยให้มีอารมณ์ขึ้นมาได้ไม่ยาก แต่ในทางร่างกายแล้ว ในดาร์ค ช็อคโกแล็ต มี ฟีนิลเอทิลเอมีน หรือ PEA ซึ่งช่วยในการหลั่งแอนโดฟินของสมอง ทำให้มีอารมณ์ มีความสุข จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรมีไว้ในห้องนอน

4.       หอยนางรม และอาหารทะเล : หอยนางรมนั้นเป็นอาหารขึ้นชื่อในเรื่องการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศอยู่แล้ว เพราะมีธาตุซิงค์ ซึ่งช่วยในการผลิตฮอร์โมนทอสเทสเทอโรน และเพิ่มปริมาณอสุจิด้วย อาหารทะเลอย่างอื่น ก็ธาตุซิงค์เช่นกัน และยังมีคำแนะนำจาก WebMD ด้วยว่า อาหารพวกปลา น้ำมันปลา ดีต่อหัวใจ ซึ่งก็แน่นอนว่าดีต่ออวัยวะที่เกี่ยวเนื่องกับเรื่องเพศด้วย

5.       ถั่ว : ถั่วเป็นอาหารที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์เพศอีกอย่างหนึ่งเช่นกัน Reader’s Digest บอกว่า ถั่วให้ประโยชน์เกี่ยวกับเซ็กซ์หลายอย่าง มีทั้งธาตุซิงค์ ทั้งแร่ธาตุที่จำเป็น ไม่ต่างจากในปลา และยังมีโอเมก้า 3 สูง และยังช่วยในการผลิตฮอร์โมนโดพามีน ที่ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงด้วย

6.       แตงโม : มีการวิจัยพบว่า แตงโมมีสรรพคุณเหมือนกับไวอากร้าตามธรรมชาติ ในแตงโมมีซิทรูลิน ช่วยให้เซลเม็ดเลือดผ่อนคลาย และทำให้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น ไม่เพียงผู้ชายเท่านั้น ที่ได้ประโยชน์จากแตงโม ผู้หญิงก็เช่นกัน เพราะช่วยในเรื่องของการไหลเวียน ช่วยเพิ่มพลัง และช่วยในการหลั่งสารแอนโดรฟิน

7.       ลูกฟิกซ์ : หรือมะเดื่อ เป็นผลไม้ลูกเล็ก ๆ ที่มีแคลเซียมสูง  และยังมีธาตุเหล็ก โปรตัสเซียม และซิงค์ ซึ่งส่งผลดีต่อกิจกรรมทางเพศทั้งนั้น นอกจากนั้นยังมีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มทน สามารถรับประทานเป็นของว่างได้โดยไม่ต้องห่วงว่าจะทำให้อ้วนอีกด้วย

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : www.bustle.com

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

9 ดาราชาย 40+ แต่ยังหล่อใส แบบไม่พึ่งศัลยกรรม

9 ดาราชาย 40+ แต่ยังหล่อใส แบบไม่พึ่งศัลยกรรม

จะดีแค่ไหน ถ้ารอยสักใช้เตือนภัยจากโรคร้ายได้

จะดีแค่ไหน ถ้ารอยสักใช้เตือนภัยจากโรคร้ายได้

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

5 ทริคเด็ดในการโกนหนวดให้เนี้ยบ เรียบเนียนด้วยเครื่องโกนหนวด

กินซ้ำมันก็เบื่อ! 15 อาหารสร้างกล้ามทางเลือกใหม่ที่ไม่ใช่แค่อกไก่อย่างเดียว

กินซ้ำมันก็เบื่อ! 15 อาหารสร้างกล้ามทางเลือกใหม่ที่ไม่ใช่แค่อกไก่อย่างเดียว

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

อาหาร 7 อย่างที่ควรรับประทานก่อนมีเซ็กซ์

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

รู้หรือไม่? โซดาทำให้ผมหนาขึ้นได้

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

อาหาร 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนขึ้นสังเวียนรัก

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

อยากเบิร์น “แคลอรี่” ได้มากขึ้น “ดื่มกาแฟ 4 แก้ว” ก่อนเข้ายิม!

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

'การดื่มแอลกอฮอล์' ในระดับปานกลาง อาจมีผลต่อสมองและความทรงจำ

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

หล่อเนี้ยบทั้งตัว เป๊ก ผลิตโชค ในงาน ไนน์เอนเตอร์เทน อวอร์ด

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

นักวิจัยอเมริกันกำลังพัฒนา 'ยาออกกำลังกาย' สำหรับผู้ป่วยที่ออกกำลังกายไม่ได้

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

"ที่ปิดหัวนม" ตัวช่วยออกเดทใหม่ของหนุ่มญี่ปุ่น

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

ฮาวทูเปลี่ยนลุคหน้าหนวด ให้เป็นอปป้าหน้าใส

แชร์ประสบการณ์  “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

แชร์ประสบการณ์ “มินโฮ” หนุ่มศัลยกรรม 29 ครั้ง เกือบตาบอดเพราะหมอเถื่อน

นวัตกรรม "รอยสักคลื่นเสียง" ศิลปะบนเรือนร่างที่มาพร้อมเสียงพูดหรือเสียงดนตรี

นวัตกรรม "รอยสักคลื่นเสียง" ศิลปะบนเรือนร่างที่มาพร้อมเสียงพูดหรือเสียงดนตรี

9 เหตุผล ที่ควร “เลิกบุหรี่” เสียแต่วันนี้

9 เหตุผล ที่ควร “เลิกบุหรี่” เสียแต่วันนี้

เช็กกันหน่อย รูปร่างหนุ่มๆ ตรงกับแบบไหน

เช็กกันหน่อย รูปร่างหนุ่มๆ ตรงกับแบบไหน

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์