หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

S! MEN (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็น และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ ที่คอยให้คำแนะนำในการออกกำลังกายและให้กำลังใจในชีวิตแก่คนอื่น

Mark Ludlow ให้ข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตของตนเองที่น่าสนใจเอามาก ๆ เขาบอกว่า ครั้งหนึ่ง เขาเคยอ้วนมาก และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เคยถูกล้อเลียนอย่างหนัก เมื่อสมัยเป็นนักเรียน เพราะความอ้วน และการด้อยความสามารถในเรื่องการเรียนบางอย่าง เมื่อโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ อะไร ๆ ก็ไม่ได้ดีขึ้น เขายังคงรู้สึกหวาดระแวงในการเข้าสังคม มีความวิตกกังวล มีความเครียด จนเคยครุ่นคิดที่จะฆ่าตัวตาย แต่แล้วในที่สุด เขาก็ผ่านช่วงเวลาอันเลวร้ายมาได้ ความกดดันในวัยเด็ก ผลักดันให้เขาประสบความสำเร็จในอาชีพการงานปัจจุบันนี้

เขาใช้เวลาถึง 2 ปี เอาชนะข้อจำกัดในเรื่องร่างกายได้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และวางแผนจัดระเบียบชีวิตอย่างลงตัว จนสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 50 กก. เขาเปิดเผยบนโลกออนไลน์ว่า ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักนั้น เขากังวลว่า เมื่อน้ำหนักลดลงได้ถึงจุดที่ต้องการแล้ว เขาอาจจะต้องเข้ารับการผ่าตัดผิวหนัง เขาจึงไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกเขาอย่างซีเรียส แต่ติดตลกว่า เขาอาจจะไม่มีทางมี ซิกซ์แพค แต่แล้วในที่สุดเขาก็มีซิกซ์แพคจนได้ เขาย้ำว่า ความฝันของเราเป็นจริงได้ หากเรากล้าที่จะผลักดันมัน

ปัจจุบันนี้ Mark Ludlow เป็นเทรนเนอร์ที่ประสบความสำเร็จในอาชีพอย่างมาก นอกจากนี้ เขายังเป็นโค้ช ที่คอยให้คำปรึกษาเรื่องชีวิตกับผู้คน ทุกวันนี้ เขามีความมั่นใจในตัวเองมาก มองโลกในแง่บวก รักและมีความสุขในชีวิตของตัวเอง เขาย้ำกับคนอื่น ๆ เสมอว่า ความฝันของทุกคนจะเป็นจริงได้ ถ้าหากเรากล้าพอที่จะทำตามฝัน

 

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

ทำไมทหาร “เกาหลีเหนือ-เกาหลีใต้” ต้องสวมแว่นตาดำ?

6 ท่าสร้างกล้ามอกแบบหมาก ปริญ

6 ท่าสร้างกล้ามอกแบบหมาก ปริญ

5 ข้อดีของการซาวน่า

5 ข้อดีของการซาวน่า

56 ยังมีซิกแพค อาจารย์เชน กับแนวคิดเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย

56 ยังมีซิกแพค อาจารย์เชน กับแนวคิดเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์เจ๋งๆ ที่การนอนแก้ผ้าเป็นเรื่องที่ควรทำ

ผลลัพธ์เจ๋งๆ ที่การนอนแก้ผ้าเป็นเรื่องที่ควรทำ

ประสบการณ์ครั้งหนึ่งลูกผู้ชาย “เกณฑ์ทหาร"

ประสบการณ์ครั้งหนึ่งลูกผู้ชาย “เกณฑ์ทหาร"

ใครติดนิสัยเอามือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำต้องระวัง เพราะอาจทำให้ป่วยได้

ใครติดนิสัยเอามือถือเข้าไปเล่นในห้องน้ำต้องระวัง เพราะอาจทำให้ป่วยได้

หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

กลยุทธ์ในการออกกำลังกายให้ได้ผลลัพธ์แบบ นัท ศักดาทร

กลยุทธ์ในการออกกำลังกายให้ได้ผลลัพธ์แบบ นัท ศักดาทร

รักของหนุ่มซ่ากับสาวเปรี้ยว 'นิวเคลียร์ & เพชรจ้า'

รักของหนุ่มซ่ากับสาวเปรี้ยว 'นิวเคลียร์ & เพชรจ้า'

ไขข้อข้องใจ 'เครื่องการออกกำลังกายแบบสั่น' ช่วยบำบัดอาการ 'เบาหวาน' ได้จริงหรือ?

ไขข้อข้องใจ 'เครื่องการออกกำลังกายแบบสั่น' ช่วยบำบัดอาการ 'เบาหวาน' ได้จริงหรือ?

Red Bull Doodle Art 2017 ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมประสบการณ์ศิลปะแบบ 3 มิติ

Red Bull Doodle Art 2017 ครั้งแรกในประเทศไทย พร้อมประสบการณ์ศิลปะแบบ 3 มิติ

เปิดเทคนิคการถ่ายภาพ “ทางช้างเผือก”

เปิดเทคนิคการถ่ายภาพ “ทางช้างเผือก”

เมื่อมหาเศรษฐีเลิกปาร์ตี้แต่หันมาฟิตหุ่นเพื่อลงสนาม MMA

เมื่อมหาเศรษฐีเลิกปาร์ตี้แต่หันมาฟิตหุ่นเพื่อลงสนาม MMA

แพทย์รพ.ในเม็กซิโก เตรียมผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร หนุ่มอ้วน 595 กิโลกรัม

แพทย์รพ.ในเม็กซิโก เตรียมผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร หนุ่มอ้วน 595 กิโลกรัม

ดื่มก่อนออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายก่อนดื่มดี ?

ดื่มก่อนออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายก่อนดื่มดี ?

เทคนิคการฟิตหุ่นในโรงยิม

เทคนิคการฟิตหุ่นในโรงยิม

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์