หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

S! Men (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็น และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ ที่คอยให้คำแนะนำในการออกกำลังกายและให้กำลังใจในชีวิตแก่คนอื่น

Mark Ludlow ให้ข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตของตนเองที่น่าสนใจเอามาก ๆ เขาบอกว่า ครั้งหนึ่ง เขาเคยอ้วนมาก และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เคยถูกล้อเลียนอย่างหนัก เมื่อสมัยเป็นนักเรียน เพราะความอ้วน และการด้อยความสามารถในเรื่องการเรียนบางอย่าง เมื่อโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ อะไร ๆ ก็ไม่ได้ดีขึ้น เขายังคงรู้สึกหวาดระแวงในการเข้าสังคม มีความวิตกกังวล มีความเครียด จนเคยครุ่นคิดที่จะฆ่าตัวตาย แต่แล้วในที่สุด เขาก็ผ่านช่วงเวลาอันเลวร้ายมาได้ ความกดดันในวัยเด็ก ผลักดันให้เขาประสบความสำเร็จในอาชีพการงานปัจจุบันนี้

เขาใช้เวลาถึง 2 ปี เอาชนะข้อจำกัดในเรื่องร่างกายได้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และวางแผนจัดระเบียบชีวิตอย่างลงตัว จนสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 50 กก. เขาเปิดเผยบนโลกออนไลน์ว่า ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักนั้น เขากังวลว่า เมื่อน้ำหนักลดลงได้ถึงจุดที่ต้องการแล้ว เขาอาจจะต้องเข้ารับการผ่าตัดผิวหนัง เขาจึงไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกเขาอย่างซีเรียส แต่ติดตลกว่า เขาอาจจะไม่มีทางมี ซิกซ์แพค แต่แล้วในที่สุดเขาก็มีซิกซ์แพคจนได้ เขาย้ำว่า ความฝันของเราเป็นจริงได้ หากเรากล้าที่จะผลักดันมัน

ปัจจุบันนี้ Mark Ludlow เป็นเทรนเนอร์ที่ประสบความสำเร็จในอาชีพอย่างมาก นอกจากนี้ เขายังเป็นโค้ช ที่คอยให้คำปรึกษาเรื่องชีวิตกับผู้คน ทุกวันนี้ เขามีความมั่นใจในตัวเองมาก มองโลกในแง่บวก รักและมีความสุขในชีวิตของตัวเอง เขาย้ำกับคนอื่น ๆ เสมอว่า ความฝันของทุกคนจะเป็นจริงได้ ถ้าหากเรากล้าพอที่จะทำตามฝัน

 

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จับตา เก่ง ลายพราง เดินพรมแดง เทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017

จับตา เก่ง ลายพราง เดินพรมแดง เทศกาลหนังเมืองคานส์ 2017

7 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบเจ้าเนื้อ

7 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบเจ้าเนื้อ

5 ขั้นตอน “บอกเลิก” คนที่กำลังเดทอยู่

5 ขั้นตอน “บอกเลิก” คนที่กำลังเดทอยู่

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

Body Fat Percentage (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) สำคัญอย่างไร

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

นักวิจัยไขปริศนาพัฒนา 'โดรน' เลียนแบบโครงสร้างดวงตา 'เเมลงวันหัวบุบ'

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสร้างซิกส์แพ็ค

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

นักวิจัยเตือน "สวมรองเท้าเข้าบ้าน" นำพาเชื้อโรคต่างๆ ได้หลายชนิด

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

1 ปี กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากหนุ่มอ้วนสุขภาพแย่ สู่หนุ่มหล่อสุขภาพดี

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

10 ผู้สมัคร The Face Men Thailand หล่อกระชากใจตั้งแต่วันออดิชั่น

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

7 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่ “รักง่ายหน่ายเร็ว”

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

รู้หรือไม่ ??? จ๊อกกิ้ง ตอนเช้า ให้ประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ….!!!

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

10 อันดับผู้ทรงอิทธิพลเรื่องฟิตเนสจากนิตยสาร Forbes

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

ออกกำลังกายประจำแต่น้ำหนักไม่ลด…..(มีทางแก้!!)

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

“บริการเช่าลุง” ชื่ออาจฟังแปลกแต่กำลังได้รับความนิยมในญี่ปุ่น !

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

Love to Be Alone : 10 ข้อดีของการ ‘อยู่ตัวคนเดียว’

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

5 สิ่งนี้ที่จะทำให้คุณรู้ว่า ประเทศไทยเคยรวยขนาดไหน ในช่วงก่อนปี 2540

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์