หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

S! Men (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็น และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ ที่คอยให้คำแนะนำในการออกกำลังกายและให้กำลังใจในชีวิตแก่คนอื่น

Mark Ludlow ให้ข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตของตนเองที่น่าสนใจเอามาก ๆ เขาบอกว่า ครั้งหนึ่ง เขาเคยอ้วนมาก และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เคยถูกล้อเลียนอย่างหนัก เมื่อสมัยเป็นนักเรียน เพราะความอ้วน และการด้อยความสามารถในเรื่องการเรียนบางอย่าง เมื่อโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ อะไร ๆ ก็ไม่ได้ดีขึ้น เขายังคงรู้สึกหวาดระแวงในการเข้าสังคม มีความวิตกกังวล มีความเครียด จนเคยครุ่นคิดที่จะฆ่าตัวตาย แต่แล้วในที่สุด เขาก็ผ่านช่วงเวลาอันเลวร้ายมาได้ ความกดดันในวัยเด็ก ผลักดันให้เขาประสบความสำเร็จในอาชีพการงานปัจจุบันนี้

เขาใช้เวลาถึง 2 ปี เอาชนะข้อจำกัดในเรื่องร่างกายได้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างหนัก รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และวางแผนจัดระเบียบชีวิตอย่างลงตัว จนสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 50 กก. เขาเปิดเผยบนโลกออนไลน์ว่า ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักนั้น เขากังวลว่า เมื่อน้ำหนักลดลงได้ถึงจุดที่ต้องการแล้ว เขาอาจจะต้องเข้ารับการผ่าตัดผิวหนัง เขาจึงไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกเขาอย่างซีเรียส แต่ติดตลกว่า เขาอาจจะไม่มีทางมี ซิกซ์แพค แต่แล้วในที่สุดเขาก็มีซิกซ์แพคจนได้ เขาย้ำว่า ความฝันของเราเป็นจริงได้ หากเรากล้าที่จะผลักดันมัน

ปัจจุบันนี้ Mark Ludlow เป็นเทรนเนอร์ที่ประสบความสำเร็จในอาชีพอย่างมาก นอกจากนี้ เขายังเป็นโค้ช ที่คอยให้คำปรึกษาเรื่องชีวิตกับผู้คน ทุกวันนี้ เขามีความมั่นใจในตัวเองมาก มองโลกในแง่บวก รักและมีความสุขในชีวิตของตัวเอง เขาย้ำกับคนอื่น ๆ เสมอว่า ความฝันของทุกคนจะเป็นจริงได้ ถ้าหากเรากล้าพอที่จะทำตามฝัน

 

ทางเลือกไร้พุง! 7 วิธีการลดไขมันร่างกายภายใน 7 วันแบบปัจจุบันทันด่วน!

ทางเลือกไร้พุง! 7 วิธีการลดไขมันร่างกายภายใน 7 วันแบบปัจจุบันทันด่วน!

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไง ให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ายังไง ให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้

เดินวันละ 25 นาที ลดความเสี่ยงเสียชีวิตจาก “มะเร็ง” ได้

รู้หรือไม่? แค่กระโดดเชือก ก็มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

รู้หรือไม่? แค่กระโดดเชือก ก็มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

สุดแซ่บ!! พ่อค้าทุเรียนลับแลกล้ามใหญ่

สุดแซ่บ!! พ่อค้าทุเรียนลับแลกล้ามใหญ่

เปิดรอยสักพร้อมความหมาย “ป๊อก ภัสสรกรณ์”

เปิดรอยสักพร้อมความหมาย “ป๊อก ภัสสรกรณ์”

คุยนอกคอร์ท ดีเจเอกกี้ กับเทนนิสกีฬาสุดโปรด

คุยนอกคอร์ท ดีเจเอกกี้ กับเทนนิสกีฬาสุดโปรด

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

ห้ามทำสิ่งนี้ก่อน ออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากสุขภาพพัง !!!

อยากเป็นนายแบบต้องดู VOOV x Attitude SS2

อยากเป็นนายแบบต้องดู VOOV x Attitude SS2

ไม่น่าเชื่อแค่คุณ “วิ่งตอนเช้า” ก็แก้เมาค้างได้ !!

ไม่น่าเชื่อแค่คุณ “วิ่งตอนเช้า” ก็แก้เมาค้างได้ !!

ไปนอนกัน! อดนอนมากไป ระวังเซลล์สมองจะเล่นงานตัวเอง

ไปนอนกัน! อดนอนมากไป ระวังเซลล์สมองจะเล่นงานตัวเอง

จริงหรือ? ที่ว่าการวิ่งเป็นการลดน้ำหนักที่แย่ที่สุด

จริงหรือ? ที่ว่าการวิ่งเป็นการลดน้ำหนักที่แย่ที่สุด

50 อันดับผู้ชายไทยที่มียอดติดตาม Instagram สูงสุด 2560

50 อันดับผู้ชายไทยที่มียอดติดตาม Instagram สูงสุด 2560

ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า ?

ออกกำลังกายตอน “ท้องว่าง” เบิร์น “ไขมัน” ได้ดีกว่า ?

เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่ ถ้า “แก่” แต่ “หัวใจยังเด็ก”

เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่ ถ้า “แก่” แต่ “หัวใจยังเด็ก”

เติมเต็มคำว่า ‘เพื่อน’ เติมความฝันด้วย ‘กีฬา’

เติมเต็มคำว่า ‘เพื่อน’ เติมความฝันด้วย ‘กีฬา’

15 คุณประโยชน์ของ “ยาสีฟัน” ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

15 คุณประโยชน์ของ “ยาสีฟัน” ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

ส่อง 5 รถแต่งโบราณสุดคลาสสิก และรถคัสตอม สุดเท่ห์

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

จากอ้วนจนหาแฟนไม่ได้กลายเป็นนักเพาะกายที่ไม่รู้จะเลือกสาวคนไหนดี

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์