วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

ChicMinistry

สนับสนุนเนื้อหา

วันนี้ Grooming Him จะว่ากันด้วยเรื่องของ ที่ตามมารังควาญชายหนุ่มทั้งหลาย เสยผมโชว์สาวที รังแคร่วงลงมาราวกับละอองหิมะ ยิ่งวันไหนใส่เสื้อสีดำหรือสีเข้มๆเนี่ยยิ่งเห็นชัดเจน เล่นเอาบางคนถึงกับสูญเสียความมั่นใจกันไปเลยทีเดียว แต่อย่าเพิ่งท้อไปนะครับ วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดรังแค หรือแม้กระทั่งการขจัดรังแคที่มีอยู่ตอนนี้ให้หมดไปนั้นทำได้ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาบอกกันครับ

ก่อนอื่นเราคงต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าเจ้า "รังแค" เนี่ยคืออะไร? จะได้แก้ให้ถูกจุด เรื่องนี้ ผศ.พญ.ชนิษฎา วงษ์ประภารัตน์ จากภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า รังแค คือ ขุยหรือสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ พบบริเวณโคนผม เส้นผม หรืออาจร่วงลงมาเกาะบนปกเสื้อ บริเวณบ่าและไหล่ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเมื่อใส่เสื้อสีเข้ม รังแคนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อย และมีผลต่อบุคลิกภาพทำให้คนจำนวนมากขาดความมั่นใจ

รังแคเกิดจากการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดของหนังศีรษะ โดยปกติแล้ววงจรชีวิตของเซลล์ผิวหนังจะมีการแบ่งตัวจากเซลล์ผิวหนังชั้นล่าง และค่อยๆ เคลื่อนไปยังชั้นบนจนถึงชั้นบนสุดแล้วค่อยๆ ผลัดหลุดไป เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า วงจรนี้ในคนปกติใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่สำหรับคนที่มีปัญหารังแคนั้น วงจรนี้จะเกิดเร็วขึ้นกว่าปกติ ทำให้มีการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังปริมาณมากจนสามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า เป็นแผ่นสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ

รังแคอาจไม่มีอาการหรือมีอาการคันหนังศีรษะร่วมด้วย ยิ่งเกาจะทำให้สะเก็ดหลุดลอกมากขึ้น โดยทั่วไปผู้ป่วยที่เป็นรังแคหนังศีรษะจะดูปกติ แต่หากพบรังแคร่วมกับมีการอักเสบของหนังศีรษะอาจเป็นเป็นอาการแสดงของโรคผิวหนังบางโรค ได้แก่ โรคผิวหนังอักเสบ Seborrheic Dermatitis ซึ่งนอกจากพบมีผื่นแดง และมีสะเก็ดลอกบริเวณหนังศีรษะแล้ว ยังสามารถพบผื่นบริเวณข้างจมูก คิ้ว, หลังหูได้อีกด้วย การแพ้สารเคมีที่สัมผัสหนังศีรษะ เช่น แพ้น้ำยาย้อมผมก็สามารถทำให้เกิดอักเสบของหนังศีรษะได้ โรคผิวหนังอีกโรคหนึ่งที่มีสะเก็ดหลุดลอกบริเวณหนังศีรษะ คือ โรคสะเก็ดเงิน (psoriasis) ซึ่งการหลุดลอกของสะเก็ดบนหนังศีรษะจะมีความรุนแรงมากขึ้น โดยผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจะพบมีรอยโรคที่หนังศีรษะ รวมถึงบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ลำตัว, แขนขา, ข้อศอก, หัวเข่า ร่วมกับมีความผิดปกติของเล็บมือเล็บเท้า และอาจมีข้ออักเสบร่วมด้วย

แต่สาเหตุของการเกิดรังแคยังไม่ทราบชัดเจน เชื่อว่าส่วนหนึ่งเกิดจากเชื้อราซึ่งอาศัยอยู่บริเวณรูขุมขนของหนังศีรษะชื่อ Malassezia โดยผู้ป่วยที่มีปัญหารังแคจะมีเชื้อราชนิดนี้มากกว่าคนปกติ การรักษารังแคส่วนหนึ่งจึงมุ่งเน้นการลดจำนวนของเชื้อราชนิดนี้


ซึ่งวิธีการในการหลีกหนีให้ห่างจากรังแคนี้ก็ทำได้ดังนี้
1. เลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำอุ่นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และลอกเป็นขุยได้
2. เลี่ยงการเกาแรงๆ หรือใช้หวีซี่คมหวีบริเวณหนังศีรษะ
3. ใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของตัวยาที่สามารถลดจำนวนเชื้อราบนศีรษะ ซึ่งได้แก่ คีโตโคนาโซล ซิงค์ไพรีไทออน ซิลิเนียม ซัลไฟด์ หากมีสะเก็ดหนา และใช้ยาสระผมข้างต้นไม่ทุเลา ให้เปลี่ยนมาใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันดิน (Tar) จะช่วยลดสะเก็ดได้ดี แต่มีข้อเสียคือ กลิ่นค่อนข้างแรง และอาจทำให้ผมแห้ง แข็งกระด้าง ซึ่งวิธีแก้ไขคือให้ใช้ครีมนวดตามหลังการสระผม ผู้ที่เป็นรังแคควรใช้ยาสระผมเหล่านี้เป็นประจำ โดยช่วงแรกควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากรังแคลดลงแล้วสามารถลดเหลือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยแต่ละครั้งที่สระผมควรทิ้งเวลาประมาณ 5-10 นาทีก่อนล้างออก
4. หากกรณีมีหนังศีรษะอักเสบร่วมด้วย การใช้ยาทากลุ่มคอติโคสเตอรอยด์ชนิดน้ำ หรือครีมน้ำนมทาบริเวณหนังศีรษะจะลดอาการแดงอักเสบลงได้ โดยหลังจากสระผมให้ใช้หวีแสกผมออก จากนั้นหยอดยาลงบนบริเวณที่มีการแดงอักเสบของหนังศีรษะ ใช้นิ้วเกลี่ยและคลึงเบาๆ โดยทายาวันละ 1-2 ครั้ง การอักเสบของหนังศีรษะจะลดลง

 

 

*********************
ข้อมูลอ้างอิง : www.si.mahidol.ac.th

 

 

ChicMinistry

เนื้อหาโดย : ChicMinistry

5 นักร้องลูกทุ่ง เซ็กซี่ขยี้ใจหนุ่มโสด

5 นักร้องลูกทุ่ง เซ็กซี่ขยี้ใจหนุ่มโสด

สาวลาว เน็ตไอดอล และข้อควรรู้ของประเทศลาว

สาวลาว เน็ตไอดอล และข้อควรรู้ของประเทศลาว

เสื้อลายดอก แฟชั่นหน้าร้อน ใส่เล่นสงกรานต์ (เสื้อสงกรานต์แฟชั่น)

เสื้อลายดอก แฟชั่นหน้าร้อน ใส่เล่นสงกรานต์ (เสื้อสงกรานต์แฟชั่น)

วิธีเลือกกลิ่นน้ำหอมให้เหมาะกับสไตล์การแต่งตัว

วิธีเลือกกลิ่นน้ำหอมให้เหมาะกับสไตล์การแต่งตัว

อาร์ม-พิพัฒน์ วิทยาปัญญานนท์ โอกาส ความฝัน และการลงมือทำ

อาร์ม-พิพัฒน์ วิทยาปัญญานนท์ โอกาส ความฝัน และการลงมือทำ

8 สาวตัวเล็ก สเปคหนุ่มไทย (น้ำหนักไม่เกิน 45 กก.)

8 สาวตัวเล็ก สเปคหนุ่มไทย (น้ำหนักไม่เกิน 45 กก.)

"ลาออก" เพราะค่าตอบแทนต่ำ

"ลาออก" เพราะค่าตอบแทนต่ำ

รู้ทันเขี้ยวเล็บ 10 วิธี ดูผู้หญิงโคตรเจ้าชู้

รู้ทันเขี้ยวเล็บ 10 วิธี ดูผู้หญิงโคตรเจ้าชู้

ร้องว้าว! ในที่สุด ไนกี้ผลิตรองเท้าไร้เชือก จากหนัง "Back to the Future" สำเร็จแล้ว

ร้องว้าว! ในที่สุด ไนกี้ผลิตรองเท้าไร้เชือก จากหนัง "Back to the Future" สำเร็จแล้ว

“บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์” 30 ปีกับชีวิตที่อุทิศเพื่อเพื่อนมนุษย์

“บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์” 30 ปีกับชีวิตที่อุทิศเพื่อเพื่อนมนุษย์

มุ้งมิ้งเฟร่อ! คอนเวิร์ส ออกผ้าใบคอลเล็กชั่นใหม่ สีพาสเทล

มุ้งมิ้งเฟร่อ! คอนเวิร์ส ออกผ้าใบคอลเล็กชั่นใหม่ สีพาสเทล

เบื้องหลังรอยสัก ทำไมแก๊งค้ายาต้องบังคับให้สักทั้งตัว ที่จริงเกี่ยวกับหลักเศรษฐกิจ ?

เบื้องหลังรอยสัก ทำไมแก๊งค้ายาต้องบังคับให้สักทั้งตัว ที่จริงเกี่ยวกับหลักเศรษฐกิจ ?

ชาวมะเขือเผาฟิน! เปิบ “ดักแด้ไหม” ปึ๋งปั๋งเทียบชั้นไวอากร้า

ชาวมะเขือเผาฟิน! เปิบ “ดักแด้ไหม” ปึ๋งปั๋งเทียบชั้นไวอากร้า

3 ร้านสนีกเกอร์ห้ามพลาด

3 ร้านสนีกเกอร์ห้ามพลาด

10 คู่สีสร้างสรรค์ลุคเด็ด

10 คู่สีสร้างสรรค์ลุคเด็ด

หนุ่มๆ ซี๊ดปาก รวมดาราร้อนฉ่า รับซัมเมอร์

หนุ่มๆ ซี๊ดปาก รวมดาราร้อนฉ่า รับซัมเมอร์

แมน การิน แนะแต่งตัวยังไงให้รวย งานดี รักรุ่ง

แมน การิน แนะแต่งตัวยังไงให้รวย งานดี รักรุ่ง

หน้ามันเรื่องเล็ก! มาลอง 3 สูตรเด็ดขจัดความมันแบบธรรมชาติกันดีกว่า

หน้ามันเรื่องเล็ก! มาลอง 3 สูตรเด็ดขจัดความมันแบบธรรมชาติกันดีกว่า

10 เรื่อง ที่คนยังไม่รู้เกี่ยวกับหนุ่มต้น-อาชว์ ไหลสกุล

10 เรื่อง ที่คนยังไม่รู้เกี่ยวกับหนุ่มต้น-อาชว์ ไหลสกุล

15 ทรงผมสั้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย 2016

15 ทรงผมสั้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย 2016

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

send