วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

วิธีการหลีกหนีให้ห่างจากรังแค

ChicMinistry

สนับสนุนเนื้อหา

วันนี้ Grooming Him จะว่ากันด้วยเรื่องของ ที่ตามมารังควาญชายหนุ่มทั้งหลาย เสยผมโชว์สาวที รังแคร่วงลงมาราวกับละอองหิมะ ยิ่งวันไหนใส่เสื้อสีดำหรือสีเข้มๆเนี่ยยิ่งเห็นชัดเจน เล่นเอาบางคนถึงกับสูญเสียความมั่นใจกันไปเลยทีเดียว แต่อย่าเพิ่งท้อไปนะครับ วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดรังแค หรือแม้กระทั่งการขจัดรังแคที่มีอยู่ตอนนี้ให้หมดไปนั้นทำได้ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาบอกกันครับ

ก่อนอื่นเราคงต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าเจ้า "รังแค" เนี่ยคืออะไร? จะได้แก้ให้ถูกจุด เรื่องนี้ ผศ.พญ.ชนิษฎา วงษ์ประภารัตน์ จากภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า รังแค คือ ขุยหรือสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ พบบริเวณโคนผม เส้นผม หรืออาจร่วงลงมาเกาะบนปกเสื้อ บริเวณบ่าและไหล่ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเมื่อใส่เสื้อสีเข้ม รังแคนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อย และมีผลต่อบุคลิกภาพทำให้คนจำนวนมากขาดความมั่นใจ

รังแคเกิดจากการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดของหนังศีรษะ โดยปกติแล้ววงจรชีวิตของเซลล์ผิวหนังจะมีการแบ่งตัวจากเซลล์ผิวหนังชั้นล่าง และค่อยๆ เคลื่อนไปยังชั้นบนจนถึงชั้นบนสุดแล้วค่อยๆ ผลัดหลุดไป เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า วงจรนี้ในคนปกติใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่สำหรับคนที่มีปัญหารังแคนั้น วงจรนี้จะเกิดเร็วขึ้นกว่าปกติ ทำให้มีการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังปริมาณมากจนสามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า เป็นแผ่นสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ

รังแคอาจไม่มีอาการหรือมีอาการคันหนังศีรษะร่วมด้วย ยิ่งเกาจะทำให้สะเก็ดหลุดลอกมากขึ้น โดยทั่วไปผู้ป่วยที่เป็นรังแคหนังศีรษะจะดูปกติ แต่หากพบรังแคร่วมกับมีการอักเสบของหนังศีรษะอาจเป็นเป็นอาการแสดงของโรคผิวหนังบางโรค ได้แก่ โรคผิวหนังอักเสบ Seborrheic Dermatitis ซึ่งนอกจากพบมีผื่นแดง และมีสะเก็ดลอกบริเวณหนังศีรษะแล้ว ยังสามารถพบผื่นบริเวณข้างจมูก คิ้ว, หลังหูได้อีกด้วย การแพ้สารเคมีที่สัมผัสหนังศีรษะ เช่น แพ้น้ำยาย้อมผมก็สามารถทำให้เกิดอักเสบของหนังศีรษะได้ โรคผิวหนังอีกโรคหนึ่งที่มีสะเก็ดหลุดลอกบริเวณหนังศีรษะ คือ โรคสะเก็ดเงิน (psoriasis) ซึ่งการหลุดลอกของสะเก็ดบนหนังศีรษะจะมีความรุนแรงมากขึ้น โดยผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจะพบมีรอยโรคที่หนังศีรษะ รวมถึงบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ลำตัว, แขนขา, ข้อศอก, หัวเข่า ร่วมกับมีความผิดปกติของเล็บมือเล็บเท้า และอาจมีข้ออักเสบร่วมด้วย

แต่สาเหตุของการเกิดรังแคยังไม่ทราบชัดเจน เชื่อว่าส่วนหนึ่งเกิดจากเชื้อราซึ่งอาศัยอยู่บริเวณรูขุมขนของหนังศีรษะชื่อ Malassezia โดยผู้ป่วยที่มีปัญหารังแคจะมีเชื้อราชนิดนี้มากกว่าคนปกติ การรักษารังแคส่วนหนึ่งจึงมุ่งเน้นการลดจำนวนของเชื้อราชนิดนี้


ซึ่งวิธีการในการหลีกหนีให้ห่างจากรังแคนี้ก็ทำได้ดังนี้
1. เลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำอุ่นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และลอกเป็นขุยได้
2. เลี่ยงการเกาแรงๆ หรือใช้หวีซี่คมหวีบริเวณหนังศีรษะ
3. ใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของตัวยาที่สามารถลดจำนวนเชื้อราบนศีรษะ ซึ่งได้แก่ คีโตโคนาโซล ซิงค์ไพรีไทออน ซิลิเนียม ซัลไฟด์ หากมีสะเก็ดหนา และใช้ยาสระผมข้างต้นไม่ทุเลา ให้เปลี่ยนมาใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันดิน (Tar) จะช่วยลดสะเก็ดได้ดี แต่มีข้อเสียคือ กลิ่นค่อนข้างแรง และอาจทำให้ผมแห้ง แข็งกระด้าง ซึ่งวิธีแก้ไขคือให้ใช้ครีมนวดตามหลังการสระผม ผู้ที่เป็นรังแคควรใช้ยาสระผมเหล่านี้เป็นประจำ โดยช่วงแรกควรสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากรังแคลดลงแล้วสามารถลดเหลือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยแต่ละครั้งที่สระผมควรทิ้งเวลาประมาณ 5-10 นาทีก่อนล้างออก
4. หากกรณีมีหนังศีรษะอักเสบร่วมด้วย การใช้ยาทากลุ่มคอติโคสเตอรอยด์ชนิดน้ำ หรือครีมน้ำนมทาบริเวณหนังศีรษะจะลดอาการแดงอักเสบลงได้ โดยหลังจากสระผมให้ใช้หวีแสกผมออก จากนั้นหยอดยาลงบนบริเวณที่มีการแดงอักเสบของหนังศีรษะ ใช้นิ้วเกลี่ยและคลึงเบาๆ โดยทายาวันละ 1-2 ครั้ง การอักเสบของหนังศีรษะจะลดลง

 

 

*********************
ข้อมูลอ้างอิง : www.si.mahidol.ac.th

 

 

เนื้อหาโดย : ChicMinistry

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

“เออร์วิน ครีด” แนะนำความลับของ “ครีด” แบรนด์น้ำหอมชั้นสูงจากฝรั่งเศส

รีวิว THREE The Definitive หล่อ ครบ จบ ใน 3 ขั้นตอน

รีวิว THREE The Definitive หล่อ ครบ จบ ใน 3 ขั้นตอน

เคล็ดลับตัวหอมพิชิตใจสาว

เคล็ดลับตัวหอมพิชิตใจสาว

ทำน้อยแต่หล่อมาก 7 หนุ่มยอมรับแมนๆ ศัลยกรรมจมูก

ทำน้อยแต่หล่อมาก 7 หนุ่มยอมรับแมนๆ ศัลยกรรมจมูก

เคล็ดลับคนรวย!? 'วอเรน บัฟเฟ็ต' เผยชีวิตสุดสมถะ ไม่เคยกินอาหารเช้าราคาแพง

เคล็ดลับคนรวย!? 'วอเรน บัฟเฟ็ต' เผยชีวิตสุดสมถะ ไม่เคยกินอาหารเช้าราคาแพง

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

6 น้ำหอมกลิ่นสดชื่น กระตุ้นอารมณ์

5 สิ่งที่หนุ่มๆ ควรรู้ กินยังไงให้สุขภาพดี

5 สิ่งที่หนุ่มๆ ควรรู้ กินยังไงให้สุขภาพดี

"คำแนะนำ 4 ประการ" สำหรับคนวัย 20 กว่า... เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

"คำแนะนำ 4 ประการ" สำหรับคนวัย 20 กว่า... เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี

โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

18 โคโลญรับวันวาเลนไทน์สำหรับผู้ชาย

เป๊ก ผลิตโชค กับพัฒนาการความหล่อแบบก้าวกระโดด

เป๊ก ผลิตโชค กับพัฒนาการความหล่อแบบก้าวกระโดด

6 วิธีบิวท์ซิกซ์แพ็คแบบ 'ท็อป-จรณ'

6 วิธีบิวท์ซิกซ์แพ็คแบบ 'ท็อป-จรณ'

5 สเต็ปล้างหน้าอย่างไรให้ถูกต้อง

5 สเต็ปล้างหน้าอย่างไรให้ถูกต้อง

วิธี "มาร์คหน้า" สำหรับผู้ชาย

วิธี "มาร์คหน้า" สำหรับผู้ชาย

ปลุกผิวของคุณให้หล่อด้วย 3 วิธีง่ายๆ ในช่วงเช้า

ปลุกผิวของคุณให้หล่อด้วย 3 วิธีง่ายๆ ในช่วงเช้า

อยากทานช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ ?

อยากทานช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ ?

ทำความสะอาดผิวและคืนความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย 3 วิธีง่ายๆ ก่อนนอน

ทำความสะอาดผิวและคืนความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย 3 วิธีง่ายๆ ก่อนนอน

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

10 วิธีเข้าหาสาว ชวนคุยยังไงให้มีหวัง

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

สัดส่วนของความคูลที่ลงตัวแบบง่ายๆ

5 ไอเท็มเสริมหล่อประจำเดือนนี้

5 ไอเท็มเสริมหล่อประจำเดือนนี้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์