ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า

ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า

ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า

สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงร่างกายและดูแลสุขภาพ กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ไทยๆ ที่มีมาแต่โบราณเป็นภูมิปัญญาไทยมีแค่ประเทศไทยประเทศเดียว คนไทยทุกคนเกิดมาก็ต้องรู้จักกล้วยน้ำว้าเป็นอย่างดี

กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร และอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีก


ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมสูงที่สุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง


สรรพคุณของกล้วยน้ำว้าช่วยป้องกันโรค

1.กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการระคายเคืองลดน้อยลง

2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้ วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

3.กล้วยน้ำว้า ยังสามารถรักษาโรคกระเพาะ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มาก จึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้

4.กล้วยน้ำว้า แก้ท้องผูก ก็สามารถแก้ท้องเดินหรือท้องเสียได้

 

จะเห็นได้ว่ากล้วยน้ำว่ามีประโยชน์มากมาย กล้วยน้ำว้าหารับประทานได้ไม่ยาก ราคาของกล้วยน้ำว้า ก็ไม่แพงเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ 5-6 ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร


เกร็ดความรู้
นอกจากนี้ กล้วยน้ำว้า ยังมีแคลเซียมสูงและดูดซึมได้เร็ว 5-6 เท่า เมื่อถูกความร้อนโ ดยเฉพาะ กล้วยบวชชีและกล้วยปิ้ง

 

5 วิธีกินไข่สำหรับคนเล่นกล้าม

5 วิธีกินไข่สำหรับคนเล่นกล้าม

10 ยาปลุกเซ็กซ์จากธรรมชาติ

10 ยาปลุกเซ็กซ์จากธรรมชาติ

อาหาร 5 อย่างที่ต้องเลี่ยงหากอยากมีซิกแพค

อาหาร 5 อย่างที่ต้องเลี่ยงหากอยากมีซิกแพค

เท้ามีกลิ่น...ทำลายบุคลิก

เท้ามีกลิ่น...ทำลายบุคลิก

จริงหรือไม่ ออกกำลังกายตอนเช้า ดีกว่าตอนเย็น

จริงหรือไม่ ออกกำลังกายตอนเช้า ดีกว่าตอนเย็น

อาหาร 6 อย่างที่ต้องเลิกหากอยากมีหน้าท้องแบนราบ

อาหาร 6 อย่างที่ต้องเลิกหากอยากมีหน้าท้องแบนราบ

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

“จ๊อกกี้” ปรับโฉมคอลเลคชั่นยอดนิยม “สปอร์ต ไมโครไฟเบอร์ แอคทีฟ”

หนุ่มๆ ต้องรู้ “ผมร่วง” สัญญาณเตือนอะไรบางอย่างในร่างกาย

หนุ่มๆ ต้องรู้ “ผมร่วง” สัญญาณเตือนอะไรบางอย่างในร่างกาย

ทรงผม Undercut สำหรับ 2016

ทรงผม Undercut สำหรับ 2016

16 ครีมบำรุงผิวที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย

16 ครีมบำรุงผิวที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย

กระชาย ชะลอความแก่ แก้นกเขาไม่ขัน

กระชาย ชะลอความแก่ แก้นกเขาไม่ขัน

รอบรู้เรื่อง “สิว” ที่อาจไม่ใช่เรื่องสิวๆ ของใครหลายคน

รอบรู้เรื่อง “สิว” ที่อาจไม่ใช่เรื่องสิวๆ ของใครหลายคน

วิธีทำความสะอาด "อวัยวะเพศชาย" อย่างถูกต้อง

วิธีทำความสะอาด "อวัยวะเพศชาย" อย่างถูกต้อง

5 พืช ผัก สมุนไพรไทย เสริมพลังเซ็กซ์

5 พืช ผัก สมุนไพรไทย เสริมพลังเซ็กซ์

10 ทิปส์เลือกซื้อน้ำหอมที่ใช่สำหรับคุณ

10 ทิปส์เลือกซื้อน้ำหอมที่ใช่สำหรับคุณ

เทพพิทักษ์ แอสละ เวอร์ชั่นบอยแบนด์เกาหลี

เทพพิทักษ์ แอสละ เวอร์ชั่นบอยแบนด์เกาหลี

สุดยอดโคโลญจน์สำหรับนักเดินทาง

สุดยอดโคโลญจน์สำหรับนักเดินทาง

5 อย่างนี้ ยิ่งกินยิ่งผอม!

5 อย่างนี้ ยิ่งกินยิ่งผอม!

ฟิตปั๋ง 8 อาหารเพิ่มพลังเพศชาย

ฟิตปั๋ง 8 อาหารเพิ่มพลังเพศชาย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

send