อาหารเสริม กับ การกินเจ

อาหารเสริม กับ การกินเจ

อาหารเสริม กับ การกินเจ

S! Men

สนับสนุนเนื้อหา

การ เป็นเทศกาลที่ผู้เข้าร่วมนั้น ต้องละเว้นจากการทานเนื้อสัตว์ แล้วก็ต้องรักษาศีลเป็นสิ่งคู่กัน ซึ่งเป็นสิ่งดีครับ หากไม่ได้มองว่า จะได้บุญหรือไม่ ก็ให้มองว่า อย่างน้อย ก็ละเว้นจากการเบียดเบียนสัตว์ แล้วหันไปทานผัก หรืออาหารอย่างอื่นแทน ส่วนคนที่ทานอาหารเสริมอยู่แล้ว ในช่วงเทศกาลกินเจ คุณผู้ชายก็ต้องมองกันให้ละเอียดกันหน่อยละครับ อาหารเสริมตัวไหนควรงดไปก่อน

อย่างแรกเลย คือ คอลลาเจนครับ เพราะว่า หลายรายก็มักเขียนบอกไว้อยู่แล้วว่า สกัดมาจากปลาทะเล ถึงจะไม่เขียน แต่อย่างไร ก็สกัดมาจะสิ่งมีชีวิตอยู่ดี ถึงจะไม่ใช่ปลา ก็เป็นหอย หรือสิ่งอื่นๆ ซึ่งในช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ งดไว้ก่อนครับ

สอง น้ำมันปลา, น้ำมันตับปลา, โอเมก้า-3 ในช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ ควรงดแน่นอนครับ เพราะสกัดมาจากปลา ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักครับ

สาม อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของเจลาติน เพราะกว่าจะได้เจลาตินมา ก็ต้องสกัดมาจากสิ่งมีชีวิตครับ อันที่จริง เจลลาตินก็เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เกิดจากการแปลสภาพของคอลลาเจนนั่นเอง ด้วยเหตุนี่ครับ จึงควรงดไปก่อน

สี่ วิตามินรวม และ วิตามินบีรวม ต่างๆ ให้ดูฉลากกันหน่อยครับว่า มีส่วนประกอบที่สกัดมาจากเนื้อหรือไม่ ถ้าไม่มีก็ตามสบายเลยครับ

ถ้าใครยังห่วงหล่ออยู่ วิตามินที่ยังกินได้อยู่โดยไม่ต้องห่วงอะไรเลย ก็มีครับ


วิตามินซี
เพื่อเป้าหมายหลักในการบำรุงผิวให้ดูขาวใส เปร่งปรั่ง ลดความหมองคล้ำ นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย สามารถป้องกันและรักษาโรคหวัด ทั้งยังมีส่วนช่วยลดการอักเสบจากการติดเชื้อและระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย วิตามินซีบางชนิด ก็จะเพิ่มสารสกัดจากพืชผักนานา ชนิดไปอีกด้วย เช่นเชอรี่ ส้ม มะนาว ก็แล้วแต่ชนิดครับ แต่ก็ต้องระวังนะครับ ถ้าผสมคอลลาเจน เจแตกแน่ๆ

 

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
ทานได้แน่นอนครับ ชื่อก็บอกอยู่แล้ว หากใครกลัวกินเจแล้วยังกลัวผิวจะไม่ดี สารสกัดจากเมล็ดองุ่นจะบำรุงผิวกระจ่างใส เพราะสารสกัดเมล็ดองุ่น Grape seed Extract มีสารสำคัญ Oligomeric proanthocynidins:OPC เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเหนือกว่าวิตามินซี 20 เท่า และเหนือกว่าวิตามินอี 50 เท่า และยังช่วยรักษาเส้นเลือดขอดได้อีกด้วย

 

สังกะสี
ธาตุนี้ เหมาะกับคนที่ผิวเป็นสิวอย่างมากๆครับ เพราะจะช่วยเป็นตัวเร่งในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และจะทำให้ผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น รอยดำจากสิว หรือแผลจากสิว ก็จะหายไวขึ้นด้วย นอกจากนั้น ธาตุนี้สำคัญต่อเพศชายมากๆ ครับ เพราะจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับสเปิร์มของคุณได้

แต่อย่างไรก็ตาม การกินเจ นอกจากจะทำให้คุณดูดีจากข้างในแล้ว ยังจะช่วยให้คุณได้บุญอีกด้วย Sanook! MEN ขอเอาใจช่วยให้คุณกินเจได้ครบวันและร่วมอนุโมธนาบุญด้วยครับ

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก photos.com
บทความบางส่วนจาก หน้าพิเศษ Hospital Healthcare นสพ.มติชน

วันนี้ของ 'ก้อง สหรัถ' หล่อพันปีมีดีที่คุณภาพ

วันนี้ของ 'ก้อง สหรัถ' หล่อพันปีมีดีที่คุณภาพ

เศรษฐีหนุ่มทุ่มเงินหลักล้าน เนรมิตใบหน้าให้เหมือนพระเอกไฟนอลฯ8

เศรษฐีหนุ่มทุ่มเงินหลักล้าน เนรมิตใบหน้าให้เหมือนพระเอกไฟนอลฯ8

5 น้ำหอมผู้ชาย ที่ผู้หญิงต่างรบเร้าให้คุณใช้

5 น้ำหอมผู้ชาย ที่ผู้หญิงต่างรบเร้าให้คุณใช้

ผลของการดูแลตัวเอง! คุณลุงวัย 50 แต่หน้าเด็กแถมหุ่นเฟิร์มมาก

ผลของการดูแลตัวเอง! คุณลุงวัย 50 แต่หน้าเด็กแถมหุ่นเฟิร์มมาก

ไม่เหนื่อยก็ผอมได้ ! 11 วิธีลดหุ่นง่ายๆแบบคนขี้เกียจ

ไม่เหนื่อยก็ผอมได้ ! 11 วิธีลดหุ่นง่ายๆแบบคนขี้เกียจ

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

เปิด 5 เมนูควรโดน และ 5 เมนูต้องเท สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังฟิตแอนด์เฟิร์ม

เปิด 5 เมนูควรโดน และ 5 เมนูต้องเท สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังฟิตแอนด์เฟิร์ม

4 เครื่องสำอางง่ายๆ ที่ผู้ชายควรมี

4 เครื่องสำอางง่ายๆ ที่ผู้ชายควรมี

รู้แล้วต้องทำตาม! 5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

รู้แล้วต้องทำตาม! 5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

เผยหน้าใหม่ บอมบ์ พี่มากฯ ราคา 6 แสนบาท

เผยหน้าใหม่ บอมบ์ พี่มากฯ ราคา 6 แสนบาท

“ท่านอน” บอกความสัมพันธ์ “รักหรือหน่าย”

“ท่านอน” บอกความสัมพันธ์ “รักหรือหน่าย”

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

การไม่นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาส่งผลต่อปริมาณอสุจิ

เทรนด์น้ำหอมใหม่ กลิ่นเชื้อรา-กลิ่นคลอรีนสุดแปลก

เทรนด์น้ำหอมใหม่ กลิ่นเชื้อรา-กลิ่นคลอรีนสุดแปลก

เช็คลิสต์ 5 คุณสมบัติของผู้ชายที่ผู้หญิงอยากใช้ #คนนี้แหละพ่อของลูก ด้วย

เช็คลิสต์ 5 คุณสมบัติของผู้ชายที่ผู้หญิงอยากใช้ #คนนี้แหละพ่อของลูก ด้วย

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

นอนหลับง่ายๆ แค่ปรับการกิน 9 ข้อ

หน้าผากเริ่มไปแล้วใช่มั้ย? ไปหามากินซะ 5 อาหารช่วยหยุดยั้งผมร่วง!

หน้าผากเริ่มไปแล้วใช่มั้ย? ไปหามากินซะ 5 อาหารช่วยหยุดยั้งผมร่วง!

8 วิธีทำความสะอาด "น้องชาย"

8 วิธีทำความสะอาด "น้องชาย"

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

ดูดีจนต้องแนะนำ 5 ทรงผมดาราชาย น่าตัดตาม

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

15 น้ำหอม(ฤดูร้อน)คลาสสิคตลอดกาลสำหรับผู้ชาย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์