5 เดือน กับ six pack วู้ดดี้ เกิดมาคุย

ระยะเวลา 5 เดือน กับการ ฟิตร่างกาย เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ทำให้พิธีกรชื่อดัง วุฒิธร มิลินทจินดา หรือ วู้ดดี้ จากรายการ วู้ดดี้ เกิดมาคุย ออกอากาศทาง โมเดิร์นไนน์ เปลี่ยนไป จากน้ำหนัก 75 กิโลกรัม เหลือ 66.8 ภายในเวลา 5 เดือน

เคล็ดลับ
ตื่นเช้ามืด เพื่อ ออกกำลังกาย ก่อนมาทำรายการเช้าทางโมเดิร์นไนน์
เปลี่ยนพฤติกรรมการทาน ลดอาหารจำพวก แป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง สปาเก็ตตี้ และ อัลกอฮอล์
เข้านอนก่อน 22 นาฬิกา ทุกวัน

ขอบคุณภาพจาก
IG : woodytalk
magazinedee.com